久用電腦對(duì)身體有什么危害
電腦一般指計(jì)算機(jī)。 計(jì)算機(jī)（computer）俗稱電腦，是現(xiàn)代一種用于高速計(jì)算的電子計(jì)算機(jī)器，可以進(jìn)行數(shù)值計(jì)算，又可以進(jìn)行邏輯計(jì)算，還具有存儲(chǔ)記憶功能。那么電腦有什么危害呢？下面是小編帶來的久用電腦對(duì)身體有什么危害，希望對(duì)你有幫助。
經(jīng)常玩電腦的危害
現(xiàn)在很多人都喜歡玩電腦，上班期間對(duì)著電腦，下班了還是對(duì)著電腦，有的甚至關(guān)燈玩電腦，那么你知道長時(shí)間玩電腦的危害嗎經(jīng)常玩電腦的危害記憶力衰退不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。這是由于大腦充斥了過多的次要信息而達(dá)到飽和狀態(tài)，其罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X。 如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因?yàn)閷?duì)信息技術(shù)的依賴與日俱增，除了會(huì)導(dǎo)致身體損害，可能還會(huì)帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會(huì)日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。
書寫遺忘癥 對(duì)于長期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在用慣了電腦后，用筆寫字時(shí)常常記不起一些字的寫法，專家認(rèn)為，這是患了“書寫遺忘癥”。目前，電腦在生活中越來越普及，用筆寫字似乎已成為上個(gè)世紀(jì)的事情，但因?yàn)殚L期缺少書寫鍛煉，不少電腦族，尤其對(duì)于成人來說，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退，對(duì)一些常用常見字感到生疏，不但書法程度倒退，會(huì)拼不會(huì)寫的現(xiàn)象也日益普遍。
心理學(xué)和生理學(xué)研究表明，書寫訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，用手一筆一畫地書寫，可在大腦的語言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且對(duì)人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓(xùn)練。而在電腦上敲字，則無法形成這種印記，會(huì)造成一種辨識(shí)抽象意義的困難。因此，盡管許多人在敲電腦時(shí)得心應(yīng)手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產(chǎn)生某種障礙。
頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥……長期使用電腦的人都會(huì)遇到這種情況。在現(xiàn)代社會(huì)中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把 “雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時(shí)，也帶來了一些病痛，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。
現(xiàn)在是高科技時(shí)代，不使用電腦是不可以的，經(jīng)常使用電腦也是不可以的，所以，朋友們，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合哦，身體是自己的，只有自己珍惜，身體才會(huì)健康。
預(yù)防電腦輻射的方法
1、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2、室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3、電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5、安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。
6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
7、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
8、應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
9、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
10、使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
11、應(yīng)該在室內(nèi)放上一至兩盆植物，植物中的有益成分會(huì)降低電腦的輻射，延緩衰老。
拓展閱讀
關(guān)于預(yù)防電腦危害的小知識(shí)
1.綠色蔬菜
新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2.海帶
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
3.豬血
豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。
4.綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。
5.黑木耳
黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
1.忌在電腦周圍放置電視、音響組合、電風(fēng)扇等帶有磁性的物品。因?yàn)樗鼈児ぷ鲿r(shí)會(huì)產(chǎn)生磁場，導(dǎo)致磁碟片上的信息破壞。
2.忌放電腦的房間不清潔，因灰塵過多會(huì)造成鍵盤不能正常操作，并容易劃傷軟磁碟片。
3.忌將電腦放在潮濕的地方，因?yàn)闀?huì)使電氣觸點(diǎn)的接觸性變差。
現(xiàn)代社會(huì)，可以“居無竹”，但不可“居無電腦”，相當(dāng)部分的現(xiàn)代人甚至整日坐在電腦前。這就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問題：如果在電腦前一坐10個(gè)小時(shí)，不停地打字，如何才能使自己的健康不受損害？
警惕正離子
顯示器在工作時(shí)會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，讓正離子布滿在我們的周圍。正電荷多了就有害了，它們通過呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被送到人體各個(gè)組織，從而改變細(xì)胞的電荷，最終使我們失眠、易怒、免疫力下降。處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍還會(huì)有靜電場，它會(huì)把灰塵吸入場中。坐在電腦前，呼吸著含有灰塵顆粒的空氣，就會(huì)不時(shí)鼻塞、咽喉發(fā)癢了。
提醒：完全避免電磁輻射是不可能的，但是削弱它的有害作用卻很簡單。不要在電腦周圍堆積文件，電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。在臉上擦些保濕霜，晚間用洋甘菊浸液浸濕毛巾敷在額頭和臉頰上。
警惕距離
顯示器上的畫面晃眼，并一直閃?？达@示器時(shí)，我們長時(shí)間盯著一點(diǎn)，眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅疼痛。在電腦前不間斷工作4個(gè)小時(shí)后，幾乎所有人的眼睛都會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺。
提醒：顯示器應(yīng)距離你的臉70厘米，比雙眼視線略低，把亮度調(diào)整到合適的程度。在電腦前工作時(shí)，房間不能太暗或太亮，理想的環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些與眼淚成分相同的滴劑，晚上敷幾分鐘淡紅茶水煮過的濕巾。
警惕坐姿
聽說過“職業(yè)痙攣”嗎？這是100年前律師事務(wù)所的書記官在長期抄寫后得的病———由于緊張，右手在手指活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)劇痛。現(xiàn)在這個(gè)病經(jīng)常光顧那些腕低于手的不間斷敲打鍵盤的人。
提醒：坐在電腦前遵循“三個(gè)直角”：膝蓋處形成第一個(gè)直角，大腿和后背是第二個(gè)直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角。常做局部按摩，不時(shí)地向上舉起雙臂，抖動(dòng)手指，以幫助靜脈血液更好地回流。
為您糾錯(cuò)
說法一：仙人掌能吸收危險(xiǎn)的電磁輻射，它的刺會(huì)發(fā)出負(fù)離子，中和正離子的有害作用。糾錯(cuò)：實(shí)際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺只能吸灰。
說法二：電腦保護(hù)屏?xí)魅蹼姶泡椛洹＜m錯(cuò)：事實(shí)上顯示器主要的輻射不是來自正面，而是顯示器的側(cè)面和后面。
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