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高考前兩個星期如何逆襲

時間：2024-11-07 07:53:55 詩婕教育

高考前兩個星期如何逆襲

　　高考的腳步越走越近，高三學生的復習也在如火如荼進行中，奮力備考高考，考上理想的學府是每一位學子的終極目標，命運掌握在自己手中，上帝是不會辜負努力的人。今天小編就來給大家分享一些高考前快速逆襲的方法，希望能夠幫助大家成功逆襲高考。

高考前兩個星期如何逆襲

　　高考前兩個星期如何逆襲

　　逆襲需要做的第一件事，把教材吃透

　　前提是認真跟著各科老師高三的總復習。總復習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，盡量不要拋下學校的學業去獨立復習。然后自習時間和課余時間額外給自己開小灶

　　逆襲需要做的第二件事，把題型吃透

　　就是把吃透的知識轉化為實戰的能力。高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集并且總結主要題型的書。很多書里面一堆題，然后分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

　　逆襲需要做的第三件事，抓住上戰場的機會

　　戰場，即是?？肌５礁呷?，基本上每一個月都會有一次大型的，正式的模擬考試?；灸M高考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用?？荚囀且粋€特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的復習達到了一個什么效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這說明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節奏，總體上升，最后幾次才保持了連續上升的趨勢。

　　高考前兩個星期如何逆襲

　　逆襲攻略一、目標管理、合理制定目標

　　(1)目標既要有挑戰，又要可實現。

　　教育心理學中有一個著名的“最近發展區”理論，認為學生的發展有兩種水平：一種是現有水平，另一種是可能達到的發展水平?？忌邮茏约含F有的學習程度與水平，也要在備考中盡最大努力達到更高層次，即充分發揮潛能，實現更高的目標與理想，不留遺憾。

　　(2)制定三級目標，滿足備考的不同層次需要。

　　最理想目標，即高考超常發揮，很好地釋放潛能，達到可以實現的最高目標，比如“名牌大學的理想專業”。這一級目標的制定能極大激發考生復習的激情與動力。

　　最現實目標，即通過正常水平的發揮就能實現的目標，比如“一本”。這一級目標的制定可讓考生緩解焦慮，踏踏實實將復習進行到底。

　　最低限目標，指即使在高考中出現意外情況，也能盡最大努力實現的目標，比如“三本”。這一級目標可幫助考生平靜、安心地看待高考，實現順利復習。有了這一級目標兜底，大多數考生能放下沉重的思想包袱，使知識、才華與能力揮灑自如，往往能取得意想不到的好成績。“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”就是這種狀態的真實寫照。

　　逆襲攻略二、有效管理目標

　　(1)階段目標與終極目標并行。

　　高考備考是個綜合性的“大工程”，考生要學會化“大”為“小”，在復習的不同階段制定相應的目標，比如制定“每月目標”或“半月目標”。在終極目標的指導下，考生可根據前一階段目標完成情況，適當調整后一階段的目標，比如增減復習內容、加快或減緩復習速度和強度等。

　　(2)建立監督機制，即時獎懲。

　　考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現目標的過程中，考生要根據自己的特點進行有效監督、即時獎懲，這樣才能切實將目標落到實處。

　　(3)學會專注與堅忍。

　　高考是選拔性考試，在考生智力水平差距并不明顯的情況下，考查的是考生對目標與任務的專注程度。唯有專注，才能將知識、考點爛熟于心，在學習中發現學科知識的內在規律、建立相關學科間的有機聯系，最終體會到挑戰自己、超越自己的快樂。

　　逆襲攻略三、有效利用時間

　　一天中4個記憶黃金時間包括：清晨起床后，適合學習難以記憶的內容;8：00—10：00，適宜學習需要周密思考、分析判斷的內容，是攻克難題的最佳時間;18：00后的兩個小時，復習、歸納、整理的黃金時段;晚上臨睡前一小時，復習難以記憶的內容，因為在睡夢中大腦會繼續加工這些信息。了解了這4個時間段，考生就能有意識地調整自己的生物鐘，順應大腦記憶規律，有效提高時間利用率，最終提升復習效率。壓力管理面對考試，緊張、焦慮是正常的心理反應。適度的焦慮也有助于取得較好的學習成績?？忌粼趶土曋懈械綁毫^大、止步不前，可能是遇到了“疲勞期”(也稱“瓶頸期”、“高原期”)。

　　逆襲攻略四、選擇高考勵志書籍

　　在學習的閑暇時間里，同學們可以抽出一點時間看一點高考勵志書籍，一方面可以整理學習思路，另一方面還可以借鑒學習經驗。比如《高考蝶變》這本書就非常適合高三的考生們，講述了高三考生成功逆襲之路和學習方法，感興趣的同學可以淘寶搜索進行購買。

　　臨近高考，不少考生和家長都感覺神經緊繃，甚至出現考前失眠、鬧肚子、常想哭、書看不進去、為不理想的“三診”成績憂心忡忡等癥狀。專家她建議，考生現時就可在每晚睡前模擬高考情景消除恐懼；每解對一道過去不會做的題目，就可獎勵自己一個“積分”。尤其值得注意的是，現時家長只需做好后勤工作即可，并應多幫孩子“說出情緒”。

　　每晚想象一下考試情景，熟悉后臨考不緊張

　　不少考生和家長反映，臨考的緊張情緒最讓他們困擾?！白罱偸翘幱诖笙泊蟊臓顟B，莫名地就覺得壓抑想哭，而且很頻繁，明明沒發生什么事但就是覺得難受，不知道是不是大多數考生都跟我一樣，還是只有我這樣？”其實很多考生都有不同程度的緊張表現，建議可做一些自我放松試試，例如深呼吸，這都是過于緊張和焦慮造成的癥狀?！懊看蜗铝舜蟠蟮臎Q心要好好努力，可是一到家里就不自覺地拿起手機，好苦惱，請問有什么好的建議嗎？”對此，專家支招道，“把手機交給爸爸媽媽管理，眼不見心靜?！痹诳记耙恢艿臅r間，一般情況下，考生較容易緊張。考生可在每晚睡覺前先模擬想象從自己進入高考考場，到發卷、答題、交卷的全過程情景細節，這就等于已是每天應考。屆時，考生進考場時已有熟悉的情緒，也不會產生恐懼?！?/p>

　　腦子一片空白時，深呼吸平靜幾秒

　　對于考場上遇到的各種突發狀況如何招架，也讓不少考生擔心。有考生問道：“在考場上沒有理由的腹瀉以及經常想上廁所等等現象發生怎么辦？”這是考試緊張的一種表現，如果在考場急了可以舉手報告老師，考試就像平時的做題一樣，不用太擔心。有的考生則擔心自己在考場上頭腦一片空白。針對這種情況，專家說道：“就讓自己空白幾秒鐘，看看考場上其他人也一樣地緊張在做題，做做深呼吸，告訴自己，過了這幾秒就好?！?/p>

　　一邊深呼吸一邊數數，這樣能做到深度放松

　　可做深呼吸。在吸氣時，心里默念到20或者50，要注意數數，吸到你已吸不進去時再呼出來，要延長呼吸。此外，考生可在課室外做一些如頭部運動、手臂運動、四肢運動等體育課上的熱身運動。若考生覺得身體哪個地方緊張，也可有針對性地做放松練習，如感覺大腦緊張，可讓頸部收到很緊很緊，然后突然放松。不建議考生在考前做如打籃球等劇烈運動，因為容易傷害身體?，F在考生不需要擔心復習不進去，應該告訴自己，已付出過大部分努力。最近的作息應盡量保持原來節奏，突然打亂作息時間會影響精神狀態。例如特意比平時早睡，反而會失眠。

　　先處理好自己情緒，做好后勤工作即可

　　考生家長臨考前往往沒有處理好自己的情緒，把緊張的情緒傳染給孩子，一大表現就是過多地問孩子考得好不好，過多地擔心，導致有的孩子因此而發脾氣。家長應更多地把孩子沒有表現的情緒描述出來，例如跟孩子說“我看到你很沮喪?？磥砟銓ψ约翰皇呛軡M意?！被颉翱茨阌悬c緊張，過一會就好了，沒關系的，你緊握著我的手，我把力量傳遞給你。”接下來家長就可以不太刻意地跟孩子聊些輕松點的家常話題。

　　值得一提的是，家長不要跟孩子說如“沒關系的”此類否認孩子情緒的話，在陪伴孩子時若不知道說什么好，就說孩子的情緒。若家長沒處理好自己的情緒，可以先用5~10分鐘翻翻書、聽音樂，等處理好后，以平常心面對孩子。臨考前家長最關鍵是，像平時那樣就可以了，不需要過多地問，做好家長的后勤工作即可。要讓孩子勞逸結合，如果孩子愿意的話，可以和孩子一起散散步，在旁邊陪伴就可以了。至于應否為孩子送考，專家認為，家長盡量不要對平時習慣做太多改變，盡量不要為考生送餐、送考，這會讓孩子太緊張。家長應征求孩子的意見，若孩子持默認的態度，或說需要，家長可默默陪伴孩子，給他說一些鼓勁的話。

　　解對一道難題后，獎自己一個“積分”

　　在考前一周，心理調節也至關重要，不少考生在做題過程中遇到挫折，不免心煩意亂。現在做題盡量不要做難題，多做難易度適中的題，考生做對了容易的題目易有信心和成就感，不會有挫敗感。考生也可在每做對一道平時自己不會做的題目，就給自己發一張帖子或一個“積分”，考生可給自己一個暗示，這平時不會做的題又做對一個了，考試時可能剛好考到這題目，又多一分了。

　　最后3個月，如何在高考中高效提分，在高考中逆襲。

　　首先，如果你想成功，首先你要真的想成功。這不是一句廢話，大多數人都想，但是他們卻沒有從心底里徹底地確認他的想法。你要想一想你為什么要成功，要考好高考。你可以認為是為了父母十幾年的付出，又或者是為了以后四年的美好生活、將來的好工作好家庭，這些都可以，但是最重要的為了你自己，為了擺脫平庸的生活。甚至，到后來的狀態，不再為什么，只是有一股慣性，一種近乎麻木的狀態，我就是要奮斗，因為我要成功，因為我想證明自己。然而，事實上是人都知道，那些看起來充滿激越和振奮的想法的持久力是那么的不濟。既然如此，我們該用什么辦法在自己上課分心，打瞌睡，好想放棄的時候拉自己一把呢?

　　首先首先說明的是，這里說的可能不算學習方法，而是應試方法，就是想讓你在高考中取得好的成績，在高考中成功逆襲，此文適合數學成績在110以下的學困生。高考是按成績說話的，在這最后這3個月里就讓自己成為應試機器吧，因為對付應試教育的最有效率的方法恐怕就是將自己變成機器。

　　我要你們相信，無論你數學現在有多渣，高考是絕對的沒有問題的。重要的不是你站的位置，而是你朝的方向。

　　先來說理論。攻克數學必須分三步走。在這之前，我先對這個方法適用人群做一下劃定：數學成績長期在110以下的，一上數學課就犯困，一見數學題就頭暈，碰到數學老師就想掉頭的，被數學老師遺忘甚至遺棄了的。假若你不屬于此上之一，請緊跟老師的進度，課前預習，上課聽講，課后復習。

　　若你打算跟隨我的腳步，請你先確認自己能否承受各種痛苦，包括同學的不解甚至嘲笑，老師的“教導”甚至責備，精神方面的長期高度緊張，身心的疲憊，無數次面對慘不忍睹的分數后的再一次戰斗。想好了的，那就來吧。

　　1. 刷課本

　　找到你的所有必修課本，準備一疊厚厚的草稿紙和一包筆芯加一支筆。拿出必修一，先將整本書看一遍，大概知道它的脈絡，章節就可以了，不必花太多時間。然后看第二次，必須將里面的每一個細節都看懂，不懂的問同桌、同學、老師、度娘都可以。接下來就是最關鍵的，從頭將這本書里面的每一道練習題都做完。不要問我這題這么簡單要不要做?這種題老師說不會出要不要做，要的就是一題不漏。

　　你可知道每一次考試你有多少分是丟在算錯數上?錯在粗心上?錯在沒有看準題目上?錯在計算能力太弱上?錯在寫錯默錯公式上?歸根就地只有一個原因，做題太少。完成必修一以后，開始進攻下一本，用同樣的方法。

　　需要提及的是，做數學必須集中火力，不要想著每天擠45分鐘來看數學就能有很大的提升，我推崇各個擊破，將整一天甚至整一周全用來做數學。

　　2.刷試卷。

　　準備幾份套題，就是那種真題，歷年各省市的高考原題。先做高考原題，再做模擬題，再做專題訓練，最后回歸套題訓練。

　　首先，：一般每一張一張試卷都會分成1：選擇+填空。2：三角函數+概率。3：立體幾何，選修，4：函數、圓錐曲線?？偣菜牟糠帧，F在拿出套題里面的前20套，開始做選擇+填空題，限時45分鐘。做完后立馬對答案(必須45分鐘結束后)，將你錯題的原因用紅筆寫在題目旁邊，然后將這道題抄到新的錯題本上面，不要把答案也抄上去了。完成這一張試卷的選擇填空的所有程序，做第二張的選擇填空，依次類推，直到你將20套試題的選擇全部做完，對完答案，抄完錯題本后，相信你做選擇填空已經可以最多錯3道了。但是這還不夠。

　　錯題集程序開始。將你的錯題集里面的題全部做一遍，用鉛筆做。做完后將你做對的題標號為0，將你做錯的和你蒙對的碰彩記得答案才做對的題標號1并且將答案檫掉。接下來，將所有標1的題再做一遍，又做錯的標2，同樣檫掉答案。再開始做2的，這樣循環，直到你將所有的題都做對了。將所有的答案全部檫掉，全部做一遍!這樣下來，我相信你選擇填空題正常情況下不會錯超過2道。

　　將選擇和填空題的20套完成后開始三角函數和概率的刷題。兩道題一起來，限時30分鐘。三十分鐘后不管你做的怎么樣都必須停筆，對答案，找原因，重新計算。此外，個人認為大題部分不必要做錯題集，因為這個信息量太大了，抄的很辛苦。但是，我希望各位可以準備便利貼，貼在你做錯的題旁邊，寫一些和這道題相關的公式，解題的思路，覺得神奇的巧妙的小竅門。因為在看完答案后，經常會驚嘆：靠，怎么可以這樣的?我怎么想得到這么惡心的方法，然后就在便利貼上咒罵幾句，調節心情之余又加深了記憶。此外，若你看不大懂，請回頭翻數學書。

　　此外，我不建議復習時過多的依靠別人，依靠課本其實大部分問題都可以自己想通了。特別是數學，聽別人說的頭頭是道好像自己也領會了，但是自己做還是不會。相信自己可以的，但是不要死鉆，也要懂得請教別人。

　　刷完20套三角函數加概率后開始刷20套函數和圓錐曲線。提個醒，數學的題越往下難度越大，（最后的選修是最簡單的）做好心理準備，沒有頭緒也要做下去，直到30分鐘。理解不了的，忘記為什么這樣子的回去翻書將整一個章節略看一遍。

　　再者立體幾何怎么出都無非是幾個方向，徹底弄懂課本，知道它的原理，狂做題，20套下來就有感覺了。

　　圓錐曲線好難，世界糾結，開頭不會做就對答案的時候把答案抄一遍，順便記憶一下他的思路。

　　對于最后面的兩道題，我的建議是，假若你不是想考130+，力圖攻克第一問，幸運的再完成第二問就好。不過這兩道題雖然難，但是很模式化，做20套下來會有點開竅的。細節和前面的一樣：便利貼，筆記，抄答