怎樣訓練快速閱讀
導語：葉圣陶先生說過，“無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目”。“善于讀書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來”。
怎樣訓練快速閱讀
(1)軟件練習快速閱讀是比較簡單的。
不像書籍、理論那樣，讓你無從下手。練習的時候跟著軟件要求操作練習就可以了，最重要的就是用心和堅持了。
(2)默讀、發音問題，軟件訓練中得：
眼腦直映無聲閱讀，它不是指去壓制你的發音，而是指你眼睛看到文字，頭腦中就明白了。很多練習者剛開始訓練都急于想刻服默讀，但刻服默讀是隨著你視幅不斷擴大而逐漸淡化、消失的。所以在練習的時候不要過于心急，按照軟件要求認真練習，不要想刻服默讀的事，就足夠了。眼腦直映：當你眼睛接觸到文字的一剎那，是不是頭腦中立刻有一個音出來?這也是一種眼腦直映，只不過映出來的是發音。然后再去憑借發音理解。速讀中的眼腦直映，就是映出來的不是讀音，而直接就是文字所表達的意義。也許在此同時，會有幾個讀音出來，但是無關痛癢，它根本不參與理解(所以不用擔心音讀、默讀這些)。通過看字直接映出意義的.功夫，是速讀的基本功。但是，很多人會說，無聲閱讀讀不了技術書，只能讀小說，就是因為這個直映的功夫不到家，或者無法對這么短時間進入的這么多意義加工處理。
(3)怎樣提高速讀中的理解和記憶能力
①確定閱讀物的“主題”詞。寫文章是作者為了表情達意，往往是圍繞一個中心來展開和敘述的，所以在不同的文體都有圍繞這個中心且不同名稱的“主題詞”，其代表所寫文章的中心主題是什 么?理解并記住了這點，我們說你對該文的理解已經完成了一半了。
②尋找出各部分的關鍵詞即文章要點。尋找關鍵 詞是要求讀者在閱讀過程中有意識地去把文章各部分各段落中最能體現其意義的關鍵詞找出來并記住。如果你在用紙質書籍閱讀 時也可以用筆把關鍵詞勾畫出來，一開始找不準確不要緊，重要的是堅持這樣做下去，你就會慢慢地對關鍵詞熟悉起來并找準它。
③注意發現文章所寫的精華或問題所在。如你是帶著欣賞的角度去閱讀，或許就會注意發現作者所寫的精彩和精華的方面而 達到其欣賞的目的;如你是帶著實用的考慮去閱讀，或許你就會找到作者為你提供的答案和思路滿足你尋找辦法的需求;如你是帶著疑惑去讀書，或許你會發現作者的問題所在，它會像鏡子一 樣幫助你知曉自己和別人的得失。總之個人認為快速閱讀時必須帶著觀點和問題去看書，這樣對你理解文章會有莫大的幫助。
④均衡把握文章內容，記憶文章重要細節。前面 三點我認為主要是從掌握文章整體的角度來加強理解記憶的，但從速讀訓練的實踐來看還必須強化對文章各個細節的把握，如敘事和新聞類文章而言，需要對文章的“時間”、“地點”、“事 件”、“人物”、“過程”、“原因與結果”等重要元素進行記憶。
怎樣訓練快速閱讀
(一)計時快速閱讀訓練的基本原理
計時快速閱讀訓練的原理是：依據人的自身潛能，通過由易到難的系統 訓練，逐漸增大閱讀者感知文字的瞬間識別間距，從而獲得快速閱讀的能力。 人們在閱讀時，眼睛始終處在運動與停頓相互交替的過程中，每次眼動 和眼停的時間都很短暫。據心理學研究，人們只有在眼停時才能感知字句。 因此，要提高閱讀速度，就要設法在每次眼停時感知較多的文字量，即增大 瞬間識別間距。增大瞬間識別間距的關鍵，是在閱讀的過程中不能以詞為單 位來閱讀，而應在瞬間把握住較大的意義單位，一組一組地去讀。
(二)計時快速閱讀的訓練方法
計時訓練，既可集體訓練，也可單獨進行。集體訓練的具體做法是：
(1)選擇一篇通俗易懂的文章，要求學生盡快地讀完。
(2)精確地記下閱讀所用的時間。一般來說，時間的計算應當精確到秒。 但如果由教師在黑板上統一計時，也可以精確到 10 秒。
(3)不看原文，憑記憶回答老師事先設計好的`十個測試題目，并計算出理解率。理解率是答對的問題數與受試問題的百分比。
(4)將閱讀速度(每分鐘閱讀的字數)、理解率與閱讀效率(閱讀速度×理解率=閱讀效率)分別記錄在表一內。 訓練十次左右，就可以按表二和表三畫出閱讀速度和閱讀效率的進步曲線圖，從曲線中可以明顯地看出進步的幅度。
(三)計時快速閱讀訓練的注意事項
(1)訓練時所選用的閱讀材料，內容要通俗易懂，語言要流暢易讀。 閱讀材料的內容雖然簡單，但對初學者來說，有利于掌握句型，同時由 于心理遷移作用的結果，這種在淺易材料訓練中所獲得的能力，對閱讀內容較復雜的材料，也會起一定的作用。
(2)處理好閱讀速度與理解率的關系 我們所說的快速閱讀，是在理解基礎上的閱讀，如果拋開了對所讀材料的理解，閱讀速度再快也是沒有意義的。因此，我們在進行快速閱讀訓練時， 一定要處理好閱讀速度與理解率的關系。
在理解基礎上的快速度，有兩個要點，一是快速，二是理解。這就需要：
辯證地處理好兩者之間的關系：既不能只追求速度而忽視理解，也不能為了 理解而不顧及速度。簡言之，應在快速中保持一個正常的理解率。快速閱讀 中理解率不高是一個常見的問題，需著力加以解決。
解決的辦法是：
①每次測試后，要認真分析自己做錯題的原因，然后從文章中找出正確的答案;再把錯題歸類——是對客觀事實了解得不正確，還是對文章含義理 解得不正確;最后，分析失誤的具體原因，并在下次訓練中注意糾正。
②對第二類問題——文章含義理解得不深或不正確，可以請教老師，或與同學一起討論。這樣更易于找到問題的癥結。
③閱讀中如果對某些生僻詞語的含義不甚理解，則應查字典或其他參考 書來弄清詞義。這樣做，不僅可以長一些知識，而且對速讀也有幫助。
要克服影響閱讀速度的常見毛病：
①出聲閱讀。
閱讀時讀出聲音來，是影響速度的一種常見毛病。人們的 閱讀過程一般有兩種：一種是出聲閱讀，即看到文字，讀出聲音，再由聲音 在大腦中喚起意思，達到理解;另一種是默讀，就是由看到的文字直接在大 腦中喚起意思。兩相比較，出聲閱讀的速度比默讀要慢得多。一些同學往往 借助于朗讀，或者是小聲讀，所以閱讀速度很慢。
②閱讀時擺頭。在閱讀過程中，有的人由于情緒緊張，或由于苦思苦索
而不得其解，出現不自覺地頭部擺動現象。這種多余動作，不利于提高閱讀 速度。因為一個人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地掃描，而無 需借助于頸部肌肉的運動。相反，頭部的擺動如同用手指指著字閱讀一樣， 只能影響閱讀的速度。
③用手指指著讀。
在第一節中我們已經談到，識別間距的大小，決定閱讀速度的快慢，而用手指指著閱讀則無法增大識別間距，其結果必然嚴重影 響閱讀速度。因此，必須克服這個毛病。
④復視。
所謂“復視”是指在順著一行字閱讀時，眼睛常常往回看。這一動作表明他正在理解一個詞或一個短語，而不是理解全句。一般來講，復 視是閱讀能力差的表現。復視的出現，有時是由于遇到了一個生詞或不太懂 的短語，需要回過頭來再看一眼，這是情有可原的。但如果過分依賴復視， 以致成為一種閱讀習慣，那就勢必大大影響閱讀速度，所以應盡量避免。有 的國家為了糾正這一毛病，研制了速讀器，速讀器將閱讀材料按一定的速度 展現、消失，使你無法復視。據說效果還不錯。
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