怎樣做好快速閱讀訓練
導語：人眼的視場角為35度，視野清晰區大約在視軸兩側6~8度的范圍內，在這一范圍內能夠清晰地識別文字或物體。在其他的20度區間內看文字或物體比較模糊，我們稱它為余光區。普通人一次可以清晰地辨認出7~8個漢字，如果注意調整視角，再加以訓練，就可以同時辨認出12~14個字。
怎樣做好快速閱讀訓練
(一)層的快速閱讀
這是繼線視閱讀(即一目一行閱讀)基礎上進行一目視讀兩三行的文字，也就是一眼看一層文字的快速閱讀。這是繼線式閱讀有了相當熟練之后的訓練，在這里完全拋開了逐字閱讀的習慣。這個階段也是掌握速讀的一個關卡。從視覺機能來說，要比上一個階段閱讀更為自然。層的閱讀，一般來說，一層文字不過二三行，內容不過幾句。由一目一行視讀一句熟練的基礎上，可以進入一目視讀二三行，視讀一層的文字。
②劃分段中的層，這要弄清一個段落里句與句之間的關系。如果連著的幾個句子講的是同一件事物，或它們的意思相連，就可以劃為一層。
③概括層意。概括每層主要意思，一是用這一層的原話作層意;二是根據所記敘的內容概括段意。不論用哪種方法，都要抓住這層的主要內容，不必面面俱到。要能理解這一層的意思，還要注意層與層之間互相聯系組成自然段。
(二)自然段的快速閱讀
段，一是自然段，二是結構段。這里說的'閱讀一段，是指閱讀自然段。在閱讀一層文字訓練有了相當熟練之后，就要進入一個新的階段。在這個階段里進行一目數行而且能閱讀一個自然段，這就真正進入速讀了。與以前相比較，在速度和理解方面，都可以有明顯的進步。， 在閱讀時，由一目二三行視讀一個層次，進入一目閱讀數行，視讀一個自然段落。不但能看到一目數行的文字，而且能理解這一段的意思，并能記住要點，還要注意自然段與自然段聯系組成意義段。
劃分自然段：
一般來說，自然段的明顯標志是每一段開頭空兩格，即作者在文章形式上所分成的各個段落。一個自然段，一般只能有一個中心思想，有些一個自然段雖有幾個小的層次，但也都是為了一個中心服務的。
文章寫法格式多樣，段落層次安排也不盡相同，常見的基本表達方式有：
①總分式。在一段話中，先總說，然后分開敘述;或者先分別敘述，最后用一句話總結;或者先總說，再分說，最后再總結。
②遞進式。就是層與層之間是按故事的先后順序敘述出來的。
③因果式。在一段話中有兩層意思，先寫原因，后寫結果。
④并列式。就是圍繞段的中心思想，從幾個方面展開敘述。
概括自然段的段意：
概括自然段的段意，先要讀懂這段的主要內容，抓住要點，用簡練的語言概括出這段的段意。常見的基本方法有：
①摘錄歸納法。就是從段落中摘錄現成句子作為段意。這是最簡便的概括段意的方法。
②分層歸納法。用多層歸納的方法概括段落大意，要先分好一個段落的層次，再弄清每層的意思，然后歸納這個段落的大意。
③歸納中心句。有許多段落往往找不到中心句。其實，沒有中心句的段落，仍然有個中心，它融合在字里行間。這就必須把中心歸納總結出來。
④縮句法。這種方法就是將段落的句子加以壓縮，取其句子的主要意思。采用這種方法有時自己可以添加或改寫個別詞語。
(三)意義段的快速閱讀
意義段是以文章的內容來安排秩序，是文章的結構單位。在一篇文章里，有時一個自然段就是一個意義段。但更多的是幾個自然段組成一個意義段。這里所講的分段，是指在文章中劃分意義段。 快速閱讀自然段： 在一目數行視讀一個自然段的基礎上，進行一目十行視讀一個意義段，這是各項訓練的成果，會有綜合性的明顯體現，這是速讀進入了自然又自由的運用階段。
劃分段落：
根據文章體裁的特點來劃分段落：
①記敘文劃分段落可按時間發展、情節發展、地點轉移、內容變化、描述角度、情感變化、邏輯關系等來劃分。
②說明文劃分段落可按時間先后順序、空間順序、事物類別和所講問題的步驟分段。
③議論文劃分段落可按總——分——總劃分，即序論——本447論——結論三部分。也可按總——分劃分，即序論——本論。還可按分——總劃分，即本論——結論。另外，有一種情況只有本論部分，序論和結論的內容含在本論之中，不再自成段落。
概括段意：
①記敘文概括段意，可用串連法、縮句法、摘句法、取主法、連接關鍵詞語等方法歸納。
②說明文概括段意，有的可以找段落的中心句;有的可以用指明從什么方面說明或說明的是什么即可;有的可以抓住該段所說明的客觀事物某一側面進行概括。
③議論文概括段意，有的可以找段的中心論點;有的可以概括段意;有的可以將幾個自然段段意合成一個段意。
怎樣做好快速閱讀訓練
掌握速讀中心法
這種快速閱讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。
掌握速讀概括法
通過快速閱讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。
掌握看書掃視法
要讀得快，就要眼睛看得快。小學生開始讀書的時候，往往要用手指著書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。要養成以詞句為單位的整體性閱讀的`習慣，合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時動嘴、眼動沒有規律等不良習慣，逐步擴大“視知覺廣度”。“視知覺廣度”大，由于眼球注視時間短和中途回視的次數少，其閱讀的平均速度就比較快。
掌握看書搜索法
要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。
掌握速讀提問法
看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什么東西，記憶什么內容，特別是在面臨考試復習是看書，目的性就更要明確。這樣看書時我們就容易形成帶著問題去看書和復習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。
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