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如何鍛煉孩子的意志力

時間：2022-03-22 18:20:07 教育

如何鍛煉孩子的意志力

　　意志力是心理學中的一個概念。是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的品質。以下是小編精心準備的鍛煉孩子的意志力方法，大家可以參考以下內容哦！

如何鍛煉孩子的意志力

　　如何鍛煉孩子的意志力篇1

　　“天將降大任于斯人也，必先餓其體膚，勞其筋骨，苦其心志?！币粋€能成就大事業的人，必定意志堅強，不畏艱險，吃苦耐勞，能戰勝自我。古今中外，這樣的例子并不鮮見。

　　比爾·蓋茨讀小學時，有一年夏天，學校組織為期一周的50英里徒步行軍，很多家長怕孩子受傷，不讓參加。比爾的父親卻對孩子說：“這是你鍛煉的大好機會，這時候才看得出誰是真正的男子漢！”為了這次活動，母親還特地為比爾買了雙新靴子。在父母的支持下，比爾第一個報名參加徒步行軍。

　　行軍開始后，因為新靴子不合腳，第一天走完8英里后，比爾的腳后跟就磨破了，腳指頭上也出了不少水泡。第二天，還沒走完一半路程，他的腳已經開始紅腫，鮮血從裂口中流出來。老師勸他不要繼續行軍了，但比爾堅決不肯。老師只好打電話給他的父親，讓他勸勸自己的兒子。父親跟比爾通話時，老師開始為比爾收拾行李，以為爸爸一定會讓孩子立刻回去。這時，只見比爾一瘸一拐地回來了，興高采烈地對老師說：“不用收拾了，我不回去！爸爸說了，他相信我，要我堅持下去，直到我自己認為可以停下來為止?！?/p>

　　就這樣，比爾又堅持了兩天，和大家一起爬山涉水，一直到他一步都邁不動了，才由母親接回家。

　　并不是想要有大作為，才需要意志力。平凡的生活如果缺少意志力的支撐，簡單的生活你也會覺得苦不堪言。沒有經過痛苦的磨練，會生在福中不知福，也無法追尋到真正屬于自己的幸福。第一代獨生子女成家后，短婚現象特別多，有的結婚兩個月就去辦了離婚。原因多半是因為對方不會照顧。自己而產生矛盾。有的孩子就因為缺乏獨立生活的能力談戀愛屢屢告吹，家長還跟婚姻介紹所的工作人員提要求：“這次一定不能找獨生子女。我那孩子不會做事，得找個會照顧人的?！奔议L的過于保護是造成孩子意志力欠缺的重要原因。所以，家長，尤其是視子女如掌上明珠的父母，要學會把握好愛的尺度，不要讓孩子成為溫室的花朵。

　?。?）讓孩子吃點苦

　　孩子將來面對的是充滿競爭的社會?！斑m者生存”“優勝劣汰”的法則是毫不留情的，家長再寬大的翅膀也無法護送孩子抵達理想的彼岸。如果今天孩子沒有吃苦的精神準備，缺乏吃苦的能力，將來會真正體會到“苦”的滋味。家長對孩子過多的呵護，實際上就好比在無意中制造陷阱，最終會讓孩子跌進去。

　　美國前總統肯尼迪的夫人杰奎琳是位堅強而獨立的女性，她的兒子約翰自幼羞怯、自卑、優柔寡斷，依賴性很強。杰奎琳認為兒子之所以有這樣性格上的弱點，跟缺少鍛煉有直接關系。于是她在約翰11歲的時候，把他送到英國的德雷克島“勇敢者營地”去受訓，學習駕駛帆船、獨木舟、爬山。13歲時，她又送兒子到緬因州的一個孤島上學習獨立生活的.技能。在20天的訓練中，不給食物，只給一加侖水、兩盒火柴和一本在野外如何謀生的書。當約翰15歲時，母親又送他去肯尼亞的荒野里自求生存。在約翰讀中學放暑假時，她還把兒子送到“國家戶外”學校，接受為期70天的訓練。為了進一步強化約翰獨當一面的能力，她讓兒子參加和平隊赴危地馬拉從事地震救災工作。

　　在一次次異乎尋常的訓練中，約翰的表現越來越出色，終于錘煉出了剛毅果斷的獨立人格，成為一個自信瀟灑、求實向上、理性節制、圓通練達的青年。

　　對普通家庭來說，讓孩子吃苦，并不需要家長刻意制造“苦頭”給孩子吃，只要讓孩子承擔他們應該承擔的責任，完成應該完成的任務就能達到鍛煉意志、增強毅力的目的。日常生活起居、家務勞動、學校的各種活動、社會公益活動，孩子能夠參與的就讓他們參與，只有流過汗、磕破皮、出點血，孩子的意志才能堅韌起來。家長需要做的是：

　　a、別把孩子當嬰兒。

　　只有初生的嬰兒才需要全方位、一條龍的細致關照。即便七八個月的嬰兒也可以學著自己抱奶瓶喝牛奶了。許多家長可能需要不斷提醒自己這一點，充分了解孩子目前的能力水平，確定對孩子的恰當期望。有些家長留戀嬰幼兒對自己的依賴，孩子長大越來越獨立使他們感到失落，不知不覺中就希望孩子永遠長不大，并一直把孩子當嬰兒看待。這種家長對孩子的依賴性，會阻礙孩子心理上的“斷乳”，妨礙孩子發展獨立性。

　　b、從吃穿開始，讓孩子自理。

　　一歲半孩子就可以自己用手抓食物喂自己，2歲學用勺。哪怕孩子吃得滿地狼藉；讓孩子自己削水果皮，哪怕他削出來的蘋果只剩下了一半；讓孩子自己洗碗刷飯盒，哪怕他弄得廚房水滿金山；讓孩子自己鋪床疊被，哪怕他動作緩慢像蝸牛。別怕孩子沒吃飽，別嫌麻煩，別嫌孩子慢，鼓勵他，教他正確的方法，孩子的進步會讓你吃驚的。

　　C、培養孩子的勞動觀念和習慣。

　　不會做可以學，不肯做就可怕了。如果孩子養成了懶惰、好逸惡勞的心理，就很難擺脫對家長的依賴，獲得獨立的能力。其實，大多數三四歲的孩子對勞動是充滿興趣的，他們會爭著去倒垃圾、幫忙揀菜、掃地抹桌，但家長或怕累著他們，或嫌他們越幫越忙，總把他們打發到一邊。殊不知，這樣不僅剝奪了孩子能力的鍛煉和在勞動過程中學習的機會，剝奪了孩子享受勞動樂趣的機會，還給孩子傳達了一個錯誤的概念：勞動是一種負擔。有的家長把勞動作為懲罰孩子的手段，“你不聽話，罰你洗碗?！边@樣更讓孩子覺得勞動是一種痛苦。所以家長自己得從根本上審視自己對勞動的看法，提醒自己勞動的價值。實際上許多家長自己是很吃苦耐勞的。為父母的總是希望把最好的東西傳給孩子，為什么不把熱愛勞動的優秀品質傳給孩子呢？

　　讓孩子承擔一定的家務勞動，跟孩子一起唱著歌兒干活，把勞動的過程變成加深親子關系的最好途徑。欣賞孩子的勞動成果，讓孩子體會到勞動所帶來的成就感，贊揚孩子的干活勁頭，讓孩子明白愛勞動是一種美德。

　　d、給孩子受點“磨難”。

　　如果孩子所做的事都是家長精挑細選出來的干凈、簡單、容易的活兒，孩子遇到出其不意的困難時，就會備受打擊，束手無策。教訓和經驗一樣重要，不經歷風雨，何以見彩虹；不遭遇失敗，就難以深刻體會成功的喜悅。不時遭受小挫折的孩子，才可能不被大的打擊所嚇倒；在過去的挫折中學到克服困難的方法的孩子，才能同樣有能力擺脫困境；有過戰勝困難的經歷，孩子才能對自己更有信心。讓孩子吃苦受難不是故意找茬懲罰他們，而是希望孩子能從中獲益，使其身體、智力、意志品質都得到鍛煉。

　　所以，讓孩子多走點兒路，使他在體力上更強壯；讓孩子搬點兒重的東西，他可以動腦筋想出最省勁的方法；讓孩子參加夏令營，他能學會適應與平時完全不同的環境，應對從未遇到的問題。

　　（2）鍛煉心理承受力

　　堅強意志的培養除了需要經歷磨難的機會，還需要有正確對待成功與失敗的良好心態。幫助孩子學會客觀分析成功或失敗的原因，才能使他們成功時自豪但不驕傲，不斷再接再厲；失敗時失望但不氣餒，依舊勇往直前。

　　孩子因思維能力的限制常常不能全面地分析問題，當自己做成了一件事，或達到了自己的目標，容易把功勞歸因于一個方面。自信的孩子會認為是自己的能力強、聰明所致；不自信的孩子可能覺得自己僥幸，或認為都是別人幫忙的緣故。家長在肯定和表揚孩子成績的同時，可以問問孩子自己認為成功的原因是什么，針對孩子的分析，提醒孩子考慮他們沒有想到的因素。這樣既有利于孩子總結經驗，培養孩子分析問題的能力，也有利于孩子形成對自己的正確評價，樹立合理的自信。

　　當孩子犯錯或是沒有達成目標時，家長更要冷靜地幫助孩子分析原因。錯誤和失敗不僅令孩子沮喪，也會讓家長急躁氣惱，但家長需要弄清楚，孩子一時犯錯或失敗并不說明孩子就是失敗者，而是反映出孩子缺乏技巧，需要學習和繼續。這是再普通不過的事。錯誤和失敗是生活中自然的一部分，是一個人努力成就一件事的證明。它只表示努力的過程尚未完成，但決不是真正的失敗。當孩子犯了錯誤或暫時失敗，家長應該從問題本身著眼來處理問題，也就是就事論事，專注于問題的現狀，看看目前可以做些什么，給孩子引導和鼓勵。千萬不要對孩子做出“無能”的評價。形成了對錯誤和失敗的正確認識和態度，孩子才能夠獲得勇于進取、百折不撓的品性。

　　如何鍛煉孩子的意志力篇2

　　1、目標導向法家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛煉。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

　　2、獨立活動法應盡可能讓幼兒獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業，等等。幼兒在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終于勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

　　3、克服障礙法堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛煉人的意志力。家長應該有意識地給孩子設置點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃干凈，他現在可能平平安安，日后他就會逐步失去走坎坷道路的'能力。

　　4、自我控制法幼兒的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛煉的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些1“不要怕1“再堅持一下1等。

　　5、表揚法贊揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利于意志的鍛煉。對幼兒在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和贊許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

　　最后，要提請父母注意的是，人的意志品質與性格特征有著一定的關系。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的幼兒應加強果斷性和靈活性的鍛煉，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、克制的品質。

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