如何理解和接納孩子的感受
我能不能簡單地說“我了解你的感受”?
如果只是簡單地說“我了解你的感受”，孩子并不相信你。他們可能會說“不，你根本不了解!”但是，如果能把問題細化，比如：“上學的第一天是有些緊張，那么多新東西需要去適應”，那么孩子就知道你真正理解了他。
我試圖說出孩子的感受，結果弄錯了，該怎么辦?
沒有關系。孩子會很快把你糾正過來的。例如：
孩子：爸爸，我們的測驗推遲到下周了。
爸：那你就可以清閑幾天了。
孩子：不，我不高興。同樣的功課還得再學一個星期。
爸爸：哦。你是希望趕快考完。
孩子：對了!
不必要求自己每次都對他人的感受做出準確的判斷。我們能做的就是盡量去理解孩子的感受。雖然不一定每次都成功，但孩子能體會到我們的努力。
我知道應該接納孩子的感受，但是，當孩子對我說“你討厭”或者“我恨你”時，我不知道該如何回應。
如果“我恨你”這樣的話讓你感到難過，你也應該讓孩子知道你的感受。“我不喜歡我剛才聽到的話，如果你對什么事情生氣了，可以用另外的方式告訴我。也許我能幫你。”
孩子情緒不好的時候，什么都聽不進去，怎么辦?
當孩子處于極度難過的時候，身體上的發(fā)泄可以幫助他緩解痛苦，比如砸枕頭、摔舊紙箱、捏陶泥、大吼大叫、扔飛鏢，之后，他會慢慢安靜下來。還有一個方法既能讓家長感覺舒服，又能讓孩子滿意，那就是“畫出心里的感受”——給孩子紙和筆，對他說：“來，告訴我你有多生氣，把你的感受畫出來。”
最重要的是，當孩子砸東西、摔東西或者亂畫時，你能在他身邊，讓他知道即使是最極端憤怒的感受也是被接納和理解的。
接納孩子的所有感受，是不是意味著他做的任何事情都是對的?這樣做是不是在溺愛孩子?
只有當孩子的所有行為都被許可時，才會變成溺愛。而接納孩子的感受并不意味著允許他做你不能接受的事情。例如：當孩子用勺子在飯碗上亂敲時，你可以對他說“這樣挺好玩的吧?”隨后，你應當拿走勺子和碗，并告訴他：“飯碗不是用來敲的，如果你想敲，可以去敲你的小鼓和木琴。”
當孩子的感受被接納和理解了，他也就更能遵守我們?yōu)樗O立的界限。
我不假思索就說了否定孩子感受的話，把事情弄糟了。現在我該怎么辦?
和孩子相處的日子很多，我們總能找到機會對孩子說：“我想了想，你剛才告訴我同學在操場捉弄你的事情，是挺讓人生氣的。”
或早或晚，我們和孩子產生共情總能被孩子體察到的。
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