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上課時如何集中注意力

時間：2022-07-26 17:04:09 教育

上課時如何集中注意力

　　家長們一直很擔(dān)心的一個問題就是自己的孩子上課的時候注意力不集中，思想總是容易跑神，這也使得家長與孩子之間的關(guān)系變得非常緊張，接下來小編搜集了上課時如何集中注意力，歡迎查看。

上課時如何集中注意力

　　上課時如何集中注意力1

　　1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

　　學(xué)會減壓，可以說，現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力，尤其是一線大城市的孩子，壓力更大。對于這些學(xué)生，我的建議是在平時就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會給自己減壓，正確認識考試的目的和意義。無論何種考試，都是一次普普通通的測驗而已。

　　2、課前休息幾分鐘

　　有些比較活潑的中小學(xué)生，經(jīng)常在課前討論一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，在不改變課余生活的同時，為了不讓這些豐富多彩的生活打擾聽課時的注意力，最好的辦法就是在上課前幾分鐘讓大腦充分休息一下，或者瀏覽一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　3、主動找老師談話

　　先喜歡上老師，再喜歡上課程，很多同學(xué)在求學(xué)過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師，而這個老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別，一些同學(xué)因為短時間內(nèi)接受不了新老師，上課時也無法集中注意力。

　　4、提前預(yù)習(xí)的重要性。絕對不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標(biāo)，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對書本的熟練程度。上課的時候就不至于太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。

　　5、培養(yǎng)對課程的興趣

　　興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進去呢？上課自然會分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實驗，認真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時就不容易分散注意力了。這一點特別重要，只要感興趣的事情，一定要在平時的時候注意力集中的，這也是導(dǎo)致好多孩子上課不注意聽講的最重要原因。

　　6、智力訓(xùn)練

　　買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

　　7、一次只做一件事

　　讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；做作業(yè)的時候，不要放音樂。

　　8、大聲讀書

　　大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10—20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

　　上課時如何集中注意力2

　　１、如果你對即將要完成的工作或?qū)W習(xí)缺乏興趣，可以設(shè)立“期限效果”，如何集中注意力。一般人做事時，以剛開始與快結(jié)束時效率最高。在兩者之間，將會出現(xiàn)效率低落、缺乏注意力的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“中間松懈”。為了維持注意力，可以像馬拉松選手一樣，設(shè)立中間站，更能發(fā)揮全力。中途站的時間不能太長也不能太短，否則會帶來反效果。

　　２、利用獎懲機制。把繁重的學(xué)習(xí)分成幾段，每段之間達到目標(biāo)都給予外在動機——報酬，對增進注意力有一定幫助。有時，懲罰也能收到良好的效果。比方說，先假設(shè)一個強勁的對手，為打敗這個對手就需要不斷鼓勵自己。在高中階段，正處于青春期，常會碰上莫名的煩惱，想些無聊的問題，以致無法專心用功。要改善這種狀況，可以班上一名成績優(yōu)異的同學(xué)作為對手。

　　３、摘要重點有利于集中注意力。日本的武見太郎先生在學(xué)生時代，經(jīng)常比教授先讀完教材，而他閱讀原書的方法與眾不同，專挑頁數(shù)少的讀，在徹底讀完一本書后，一定整理歸納書中的問題與重點，將精華摘錄下來，因此他的讀書效率相當(dāng)高。

　　４、利用積極的自我暗示。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使當(dāng)天情緒低落，運氣很差。

　　５、養(yǎng)成每天看小東西的習(xí)慣，稱之為“凝視法”。應(yīng)注意須以戰(zhàn)勝眼前作用的氣勢凝視一點，隨著凝視，意識會逐漸縮小到狹窄的范圍內(nèi)，使精神凝聚和高昂。首先，從身邊的小東西挑選一種，如鋼筆或橡皮等，一旦覺得厭煩時，馬上閉上眼睛，在腦海中回想剛才見過的東西，并且要從各方面去描寫。結(jié)束以后，便換另一種。這種方法可隨時隨地訓(xùn)練。

　　６、面對討厭的事物要慢慢地引導(dǎo)。導(dǎo)致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏欲望。有個典型的例子。有個人對英語一點也不感興趣，一看到就頭痛。老師對他提出建議：最初一個月，一天花５分鐘打開課本，既不用讀也不用寫。接著第二個月，一天花１０分鐘，把書上的英文抄在筆記本上。再接著一個月，一天花２０分鐘，認真讀課文。在這段期間，也不勉強他上課，完全隨他的意思。結(jié)果他慢慢趕上其他學(xué)生，最后英文成績竟然居全校之冠。

　　７、事先把鬧鐘調(diào)到限定的時間上。事先有個計劃，把鬧鐘撥到指定的時間，然后開始做功課。這時，應(yīng)把鬧鐘放在自己看不到的地方。剛開始時還可知道大概時間，但隨著愈接近結(jié)束時間，心也愈緊張，不知道時間而時間又緊迫的情形下，便能發(fā)揮注意力，一口氣干到底。但不可常常利用，一天利用一次即可。

　　８、看書或聽課時，抱著向別人說明內(nèi)容的態(tài)度，以提高注意力。周圍的人都可成為訓(xùn)練自己注意力的橋梁。

　　上課時如何集中注意力3

　　1、上課一開始做腦力熱身

　　一個經(jīng)典的熱身就是讓學(xué)生找錯。讓學(xué)生指出錯誤時，還可以組織小組間的合作與競爭。

　　【方法】

　　讓學(xué)生以小組為單位給黑板上的材料找錯，找出全部錯誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯誤。找到錯誤最多的小組起來發(fā)言，其他小組可以表示不同意見。

　　2、通過身體運動讓學(xué)生集中注意力

　　叫所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數(shù)學(xué)生都會很提神，而且教師很容易監(jiān)督。

　　【方法】

　　對于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲。

　　對于初中生，設(shè)計一個拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15～20秒變換節(jié)奏，以讓他們緊跟你的變化。

　　對于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學(xué)生都站起來，排隊向前進，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動作之前讓學(xué)生在頭頂上拍手）。

　　3、教學(xué)生如何合作

　　教師可以在項目進行之前教給學(xué)生團隊合作的技能，把無效時間降到最低。

　　【方法】

　　給每個小組一把剪刀，兩張紙，10個回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個可自行站立的盡可能高的塔，時間20分鐘。

　　在這個活動之前，跟學(xué)生一起制定一個團隊合作的規(guī)則，包括在小組合作中大家應(yīng)該遵守的行為規(guī)范。先讓一半的小組開始行動，其余的學(xué)生安靜地站在他們四周，當(dāng)觀察員。20分鐘后是匯報的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練觀察員在提出意見之前先給出正面的評價。然后，兩部分學(xué)生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對對方的表現(xiàn)進行評論。

　　4、通過快速寫作讓學(xué)生安靜下來并獨立思考

　　當(dāng)你感到學(xué)生對你的講授興趣減弱，或你想讓學(xué)生在吵嚷的團隊活動之后安靜下來，你可以給他們布置一個快速的小作業(yè) 。

　　【方法】

　　對小學(xué)生，可以問“你對……最感興趣的是什么？”“你對……感到困惑？”“你對什么理解得最清楚？”“你對……感到很厭煩？”

　　對中學(xué)生，可以說“總結(jié)你所聽到的內(nèi)容。”“根據(jù)剛才所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，設(shè)計一個考試題目。”“選擇剛才討論中的一個觀點進行論證。”

　　教師通常不情愿布置這樣的作業(yè)，因為批改起來比較費力。解決這個問題，你可以讓學(xué)生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時你也可以讓他們在旁邊寫下幾句話，解釋他們?yōu)槭裁聪Ｍ汩喛催@一條。讓他們知道，你一定會看他們畫圈的段落。

　　5、在程序上完全掌控

　　當(dāng)你在給學(xué)生進行講解或布置要求時，防止學(xué)生走神顯得尤其重要。在你開始講話之前，對學(xué)生作出以下要求是很關(guān)鍵的：

　　（1）絕對安靜；

　　（2）全神貫注；

　　（3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。

　　【方法】

　　在第一次給學(xué)生提出這個要求時，連續(xù)訓(xùn)練學(xué)生5遍：先讓學(xué)生自行講話，然后發(fā)出一個讓他們安靜的信號（從1數(shù)到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話。

　　在最開始的兩周，經(jīng)常提醒學(xué)生：你復(fù)述一遍之后，你不會再重復(fù)講解。

　　6、用抽簽決定誰來回答問題

　　抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強調(diào)的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問題的膽量，而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑。

　　【方法】

　　把每個學(xué)生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學(xué)生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準(zhǔn)備一些問題，其中有的問題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪。

　　7、通過信號讓每個人都回答你的問題

　　為了確保所有學(xué)生都在積極思考，經(jīng)常性地提出一些問題，讓每個學(xué)生都要準(zhǔn)備至少一個答案，并讓他們知道，你期待他們的回答。

　　【方法】

　　比如，在數(shù)學(xué)課上，教師可以問，“心算54－17有幾種方法”（先減去10，再減去7，或先減去20，再加上3，等等）。或，在讓學(xué)生作陳述或展示之前問學(xué)生：“這個展示你準(zhǔn)備講幾個要點？”

　　如果回答是數(shù)字，學(xué)生可以通過手勢來告訴教師他們的答案。比如，讓學(xué)生把一只手放在胸前，用手指來表示他們的答案（這樣可以避免學(xué)生相互看見，不給那些愛炫耀自己想法多、想得快的學(xué)生機會）。

　　8、綜合使用各種教學(xué)

　　為了讓學(xué)生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學(xué)生積極學(xué)習(xí)為主的教學(xué)方式。

　　【方法】

　　在向?qū)W生作講解之前，讓學(xué)生兩人一組，與對方交流各自此前已有的相關(guān)知識，并列出他們想知道答案的4個問題。教師在教室里快速走動，確保所有學(xué)生都投入。

　　為鼓勵學(xué)生積極聆聽，老師在講解前給學(xué)生提供一個問題單。在講解途中插入“快速寫作”（見方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過抽簽（見方法6）選擇一對學(xué)生向全班同學(xué)陳述他們的想法。

　　9、設(shè)置強調(diào)責(zé)任制的團隊合作策略

　　讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助。

　　【方法】

　　為了強化這條規(guī)則，當(dāng)某組的學(xué)生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學(xué)生，問他是否知道他的同學(xué)有某個問題。如果這個學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了。

　　另一個強調(diào)團隊責(zé)任的方法是，告訴學(xué)生，“如果你認為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我。”這個策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任。

　　上課時如何集中注意力4

　　1、相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，你看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明你是有注意的能力的，只不過，你沒有把這種能力用在課堂上而已。假如你愿意，你當(dāng)然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。

　　2、假裝自己喜歡聽講。看電視能夠集中注意，是因為你對電視節(jié)目有興趣，你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢？也許你不太喜歡。沒關(guān)系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什么？也許會是老師的贊揚，家長的鼓勵，同學(xué)的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣啊。

　　3、提前了解要學(xué)的內(nèi)容。每天晚上花一點時間把明天要上的內(nèi)容先偷偷地看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽教師講的內(nèi)容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學(xué)。也許你還能聽出老師哪句話講錯了，也悄悄地記下來，然后回來告訴媽媽。這一定要保密，只讓媽媽知道，不可以告訴別人噢。

　　4、清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己眼前，將它們收起來，最好放到書包里去，不需要用時，堅決不拿出來。你還可以在文具盒蓋上、教科書的包書皮等顯眼處，寫上幾個醒目的字，如“注意聽”等，提醒自己注意聽講。

　　5、使用一些調(diào)控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動。只要一會兒，老師就能感覺到你在注意聽講了，也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵呢。這可是只有你們兩人才知道的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍；或者準(zhǔn)備一本小本子，把老師講的重要的話隨時記下來，這也能夠使你一直保持注意。

　　6、邀請周圍的同學(xué)監(jiān)督。有沒有膽量向周圍的同學(xué)宣布，從今天起自己要注意聽講？如果有，那太好了。周圍的同學(xué)往往是最先發(fā)現(xiàn)你開小差的人，和他們搞好關(guān)系，請他們中的某一個人幫幫忙，當(dāng)他看到你又在胡思亂想或做小動作時，給你個信號，提醒你注意聽講。

　　7、為自己訂個可行的目標(biāo)。不是要你明天上課就能夠注意聽講，而是要你命令自己，從現(xiàn)在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你只是開小差的時間短了一些，次數(shù)少了一些。沒關(guān)系，這也是一種進步。想一想，每天都能減少一些，沒多長時間，我們就能注意聽講啦。因此，只要達到了這個目標(biāo)，就給自己一些鼓勵，或在鏡子前對自己說“我真棒”，或?qū)⑷^握緊，悄悄地給自己鼓勁。

　　相信只要你愿意努力，堅持去做，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)，上課的時候，你也能像看電視一樣，聚精會神。

　　上課時如何集中注意力5

　　【專家診斷】

　　看來，不能小看孩子上課走神的問題，因為孩子注意力不集中，思路就跟不上老師所講的內(nèi)容，慢慢便失去了聽課的興趣，學(xué)習(xí)成績自然會受影響。

　　小孩子在玩游戲、看動畫片時聚精會神，為什么上課會走神呢?

　　1、缺乏興趣

　　興趣是最好的老師，如果孩子對所學(xué)習(xí)的知識沒興趣的話，學(xué)一小會就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學(xué)，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內(nèi)容乏味就很容易走神。

　　2、睡眠不足

　　中國關(guān)心下一代工作委員會事業(yè)發(fā)展中心在全國八大城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成多學(xué)生因為睡眠不足、學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致上課無法集中注意力。在這方面，小學(xué)生的表現(xiàn)尤為突出。

　　3、討厭老師

　　有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導(dǎo)致孩子討厭老師，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。

　　4、其它因素

　　有的孩子因為受同學(xué)欺負，導(dǎo)致上課分心;有的孩子因為學(xué)習(xí)能力低，對學(xué)習(xí)有抗拒或逃避的心理;有的孩子因為缺乏營養(yǎng)，比如缺鋅;還有的孩子因為患有多動癥等等。這些因素也會導(dǎo)致孩子上課走神。

　　【金戰(zhàn)支招】

　　如果家長發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中，可參考如下幾方面對孩子及時去矯正：

　　1、培養(yǎng)興趣

　　解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時應(yīng)用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

　　2、培養(yǎng)孩子的自制力

　　家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務(wù)，以便形成一種心理活動的定向。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

　　4、和老師溝通

　　孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

　　5、專業(yè)指導(dǎo)

　　如果孩子是因為營養(yǎng)方面或心理因素導(dǎo)致的上課走神，家長就要請專業(yè)兒童教育的專家和醫(yī)生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的治療和矯正。

　　上課時如何集中注意力6

　　上課注意力不集中怎么辦

　　1 第一：兒童注意障礙主要是表現(xiàn)在注意的集中性，正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時專注時間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。

　　2 第二：注意力障礙多動癥的孩子專注時間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長時間去從事某一活動，每節(jié)課聽5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務(wù)。做自己感興趣的事情維持的時間可能會長一些。

　　3 第三：有聽覺注意障礙時，上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。因此，這些孩子難以服從指令完成任務(wù)，甚至要大人不斷的發(fā)出語言命令時才開始去執(zhí)行任務(wù)。

　　注意事項

　　上課注意力不集中可以讓孩子自己尋找一下上課的樂趣，培養(yǎng)一下孩子的興趣。可以讓孩子補補鋅，多讓孩子吃一些核桃，平時多和孩子做些游戲，有助于孩子提高注意力。

　　如孩子注意力不集中，可嘗試從以下幾點入手：

　　第一，定時完成任務(wù)

　　循序漸進的做法是，開始家長給孩子定一個起點，起點相對要低，如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那起點定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個標(biāo)準(zhǔn)以上，家長就給予表揚，及時的表揚，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點兒一點兒地增加。專家提醒家長在這個過程中，一定要注意堅持原則和底線，不能因為孩子的哭鬧而妥協(xié)。

　　還有一點要提醒家長：孩子經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時間，再做一點題。”又給孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長不要破壞掉。

　　第二，從細節(jié)著手要求

　　從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食;學(xué)會自己整理書包;東西用過就還原;做事要認真做好，否則重來……離開了細節(jié)就沒有成功的教育。朱煜表示，現(xiàn)在的家長都比較注重孩子個性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長對孩子實行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅持貫徹執(zhí)行。

　　第三，讓孩子學(xué)會對自己負責(zé)

　　專家指出，部分孩子粗心大意，學(xué)習(xí)心不在焉是家長的責(zé)任，家長對孩子的學(xué)習(xí)大包大攬，在檢查孩子的作業(yè)時喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯誤所在，讓他學(xué)會對自己的行為負責(zé)。

　　上課時如何集中注意力7

　　1.提高興趣

　　孩子之所以容易在上課期間出現(xiàn)注意力不集中的情況，與其缺乏學(xué)習(xí)興趣有著很大關(guān)系。因此專家提醒家長朋友，在孩子出現(xiàn)有學(xué)習(xí)注意力不集中以及學(xué)習(xí)成績下降等情況時，應(yīng)該觀察孩子是否對學(xué)習(xí)失去了興趣。如果是這樣的話，家長以及老師首先應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，這個時候不用家長督促孩子就能否自覺學(xué)習(xí)了。

　　在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣的時候不能一味的講道理，這樣反而會讓孩子更加的排斥。最好的方法是讓孩子有自信，對于基礎(chǔ)不好的孩子家長應(yīng)該先讓其做一些簡單的練習(xí)題，這樣才能打下扎實的基礎(chǔ)。

　　2.以身作則

　　家長在平時生活中還應(yīng)該做好以身作則的準(zhǔn)備，因為家長是孩子一直以來的模仿對象，如果家長經(jīng)常有做事注意力不集中等情況的話，孩子自然也就會“有樣學(xué)樣”了。可以說父母是孩子最好的老師，在很多方面孩子都會把父母當(dāng)做自己的榜樣，因此這個時候家長就必須要注意自己的一言一行不要給孩子帶來不良的影響。

　　如果家長自己都不能給孩子樹立一個好榜樣，那么又怎么能要求孩子專心呢。因此聰明的家長應(yīng)該知道從自己做起，以身作則，這樣孩子上課注意力不集中的情況就能得到很好的糾正了。

　　3.學(xué)習(xí)環(huán)境

　　一個學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞同樣會影響到孩子的注意力，如果學(xué)習(xí)環(huán)境以及周圍環(huán)境過于吵雜的話，勢必會影響到孩子的注意力，因為導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。尤其是當(dāng)孩子在集中做一件事情的時候，這個時候如果旁邊突然有噪音或者是一些玩具的話，就很容易孩子分心，因而不能專心的學(xué)習(xí)。因此不僅要注意避免噪音，同時還應(yīng)該盡量在書桌邊上放有零食、玩具。

　　同時專家特別提醒，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環(huán)境，以及任何一些容易導(dǎo)致孩子注意力分散的東西。面對孩子上課注意力不集中怎么辦的問題，環(huán)境同樣很重要。

　　4.傾聽

　　在平時生活中家長還要注意多傾聽孩子說話，這是真正了解孩子的機會。同時在孩子說話的時候盡量不要打斷?