如何預防孩子蛀牙
研究人員在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關系。
究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質（即牙釉質——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。
日常如何來預防寶寶蛀牙
每個人的童年可以說是人生中最為快樂的時刻，可以盡享無憂無慮的生活，從而生命中也變的輕松快樂。然而，若是由于兒童蛀牙的侵襲，導致很多孩子早早的就要體會疼痛，了解了孤單，感知了悲傷。
兒童蛀牙傷害大
俗語說：“牙疼不是病，疼起來要人命”，一般而言，牙疼很有可能是由蛀牙引起的口腔健康問題的反應。成人受蛀牙困擾尚且疼痛難耐，孩子自然更受折磨。
由于受我國傳統觀念的影響，家長們對于孩子口腔關心少之又少，甚至連最基本的刷牙都做不到位，更別提深度護齒了。只有當孩子滿口小白牙逐漸變黑變黃、哭著鬧著喊牙疼或是因為口腔異味被伙伴們孤立時，家長們才會感到措手不及，懊惱沒能及早發現及時治療寶寶小乳牙，以致于讓寶寶身心健康都受到不良影響。
很多年輕媽媽甚至認為，寶寶的乳牙遲早是會換的，即使患上蛀牙也不用過于擔心。對恒牙的重視家長們都能理解。但是對于乳牙的認識卻相對匱乏。乳牙的早期齲壞或缺失，會直接導致換牙后新長出的牙齒排列混亂，甚至還會影響臉型的發育，妨礙美觀。
再者，換牙是個長期過程，六歲開始，十二歲結束。兒童蛀牙引發的口腔疼痛發炎，將給孩子帶來更大痛苦。這些若不加以重視，對正處于成長發育階段的孩子來說，都將造成嚴重后果。
如何預防寶寶蛀牙
1、孕婦注意飲食
母親能在孕期注意多吃促進牙齒發育的食物，孩子出生后乳牙萌出時鈣(鈣食品)化程度就高，不容易形成齲齒。
2、均衡飲食，多吃乳制品
營養均衡的飲食，應能夠為寶寶提供成長必需的所有營養，包括足夠的鈣和促進鈣吸收的維生素D，這樣才能強健牙齒，并保持牙齦和口腔的健康。為了攝取足夠的鈣，孩子應每天至少吃3-4份乳制品，同時也可以從其它食物中獲取鈣，如豆腐、橙汁、西蘭花等綠色蔬菜。
3、刷牙不可懈怠
奶粉是寶寶愛吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，爸爸媽媽需加以重視。寶寶年齡小，無法獨立把牙刷干凈，并且會掌握不好尺度，如果家長不加以監督和指導，后果更加糟糕，所以爸爸媽媽一定要有耐心去幫助寶寶清潔牙齒，教寶寶正確的刷牙方式，會對寶寶的牙齒成長發育有促進作用。
4、糾正孩子的不良習慣
孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發現，家長應給予及時糾正。
5、兩歲半開始使用牙刷
從兩歲半開始，父母應替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法，持續半年，至寶寶可以獨立完成刷牙動作。
6、鍛煉咀嚼能力
從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。
7、適當補充氟化物可預防蛀牙
氟化物可減少牙釉質丟失防止蛀牙，可促進牙齒琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，并替換已經丟失的礦物質。如果你所生活的地區自然水含氟量較低，或者自來水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水，那么建議給孩子適當補充氟化物，如使用含氟牙膏，或給孩子做氟化物治療以增強牙釉質的抗腐蝕能力。家長們需注意，大多數瓶裝水都不含氟化物，家用水處理系統(如反滲透和蒸餾)也都會將自來水中的氟去除，但碳或木炭水過濾系統通常不會過濾掉氟化物。
8、不含著奶瓶睡覺
有些寶寶喝著喝著奶就睡著了，這樣就使牙齒泡在營養豐富的奶液中，牙齒很容易被齲壞。因此，寶寶1歲半后，就應培養寶寶使用杯子喝水或喝奶，睡前如果喝奶，喝完后一定要喝幾口清水清潔口腔。睡前不要吃食物，因為睡眠中唾液分泌減少，細菌更容易聚積在牙齒表面，特別容易發生齲壞。
9、少吃甜食勤漱口
所有的糖都會促進口腔細菌生長、產酸，從而引起蛀牙，即使是未經提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等，對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。最可怕的情況就是含糖的食物粘在牙齒上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都會讓牙齒周圍充斥著糖，谷物和其他淀粉類食物(如爆米花)殘留也會在細菌的作用下迅速轉化成糖。所以，為了防止蛀牙，一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖飲料，用餐后讓孩子及時漱口，防止食物殘留在牙齒上。
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