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如何讓孩子養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣

時(shí)間：2022-03-29 12:04:57 教育

　　教育狹義上指專門組織的學(xué)校教育；廣義上指影響人的身心發(fā)展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。下面是小編整理的如何讓孩子養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣，歡迎大家分享。

如何讓孩子養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣

　　如何讓孩子養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣

　　一、從孩子方面入手：

　　1、當(dāng)孩子開(kāi)始幼兒園生活，就開(kāi)始逐步由概況到具體導(dǎo)入時(shí)間概念

　　還記得我家兒子剛?cè)胗變簣@的時(shí)候，雖然他并沒(méi)有體現(xiàn)出很多對(duì)新環(huán)境的不安與排斥，也沒(méi)有我擔(dān)心的那種激烈的歇斯底里般哭鬧，但是每天晚上他都會(huì)不住的和我碎碎念：“媽咪，我明天不想去幼兒園。”“媽咪，明天不去幼兒園好不好？”

　　這個(gè)時(shí)候，我開(kāi)始給他導(dǎo)入星期的概念。讓他知道每周有七天，從周一到周五是小朋友去幼兒園、家長(zhǎng)上班的時(shí)間；而周六和周日，是全家在一起休息玩耍的時(shí)間。很快，他就可以扳著自己的小指頭數(shù)著：“再過(guò)兩天就是周六了！”就這樣，兒子從對(duì)時(shí)間的懵懂一無(wú)所知，到開(kāi)始逐步有星期的概念，并且知道了在什么時(shí)間需要做什么事情。

　　隨后很自然的假期的概念、上學(xué)的概念他都通過(guò)實(shí)際的經(jīng)歷去了解和感知。然后我又開(kāi)始給他導(dǎo)入一年的12個(gè)月份；用詩(shī)歌來(lái)講述春雨、夏陽(yáng)、秋收和冬雪的四季變遷；以及一些特殊的日子：比如我們?nèi)胰说纳眨磕甓荚谄诖氖フQ節(jié)還有春節(jié)等等，這些日子一年只有一次，是因?yàn)橐荒暧?65天，但是每一天都是不一樣的。

　　概括的時(shí)間概念導(dǎo)入給孩子之后，就可以具體到每一天的時(shí)間。

　　我是在兒子5歲的時(shí)候送了他第一塊手表。手表上面有電子顯示的時(shí)間、日期還有正常的時(shí)針、分針、秒針。我們一起在大的鐘表上研究這三根細(xì)細(xì)的針轉(zhuǎn)動(dòng)帶來(lái)的變化，讓他自己發(fā)現(xiàn)時(shí)間的變化與流失。我記得他當(dāng)時(shí)有所感觸的告訴我：“媽咪，我再也回不到四歲了，對(duì)嗎？”這對(duì)于一個(gè)五歲的孩子來(lái)講，已經(jīng)難能可貴。他知道了時(shí)間的珍貴，知道了失去的時(shí)間是永遠(yuǎn)無(wú)法再重現(xiàn)，因此，在他心中就會(huì)有一個(gè)珍惜時(shí)間的概念。

　　漸漸的，有一些固定不變的時(shí)間就逐步滲入到兒子自己的生活，到他6歲的時(shí)候，他已經(jīng)清楚的知道每天早上幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)出發(fā)去幼兒園，放學(xué)回家是幾點(diǎn)鐘，從幾點(diǎn)鐘到幾點(diǎn)鐘他應(yīng)該做什么事情。

　　2、教給孩子管理時(shí)間的方法，并引導(dǎo)他逐步自我實(shí)施

　　孩子知道了時(shí)間的具體概念，也清楚了時(shí)間的重要性，下面就是要漸漸的引導(dǎo)他去有序的管理時(shí)間，有效的利用時(shí)間。

　　我通常都是采取倒推時(shí)間的方法來(lái)和兒子一起精確的做計(jì)劃。比如他每天早上需要7點(diǎn)鐘起床，為了保證充足的睡眠時(shí)間，晚上就要10點(diǎn)鐘入睡；想要10點(diǎn)鐘入睡，就要21:30準(zhǔn)時(shí)上床；想要準(zhǔn)時(shí)上床就需要21:00開(kāi)始洗漱；如此以來(lái)，20:40之前必須完成所有的事情；那么放學(xué)的時(shí)間是18:00，和小朋友們一起玩耍等等，一般正常到家的時(shí)間是19:00；從19:00到20:40這一百分鐘的時(shí)間，兒子需要做作業(yè)用去30分鐘，再用30分鐘來(lái)聽(tīng)英語(yǔ)，用20分鐘彈電子琴，……就這樣，我們一直倒推著時(shí)間，用簡(jiǎn)單易行的方法來(lái)靈活做計(jì)劃，我一般一邊計(jì)劃一邊給他畫簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖，從這個(gè)時(shí)間點(diǎn)到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)需要做的事情，因?yàn)樗€不識(shí)字，所以我就簡(jiǎn)筆畫來(lái)替代。一張圖紙下來(lái)，時(shí)間清晰，兒子也看的明白。

　　兒子逐漸了解并掌握了這樣的方法。從他6歲開(kāi)始，如果有臨時(shí)的活動(dòng)或者安排，都是他自己來(lái)計(jì)劃并主控時(shí)間的。假期里他和小朋友們之間約著玩，定到了早上9:00鐘在公園見(jiàn)面。兒子自己拿出紙筆開(kāi)始涂涂畫畫，并喃喃自語(yǔ)：想要9:00見(jiàn)面，就要8:40出發(fā)，就要8:10吃飯，就要7:50起床……吧啦吧啦自己忙的不亦樂(lè)乎，最后把一張畫的滿滿的紙放在我面前：“媽咪，我們今天晚上要10點(diǎn)半之前睡覺(jué)哦！”

　　3、給孩子可以靈活掌握的時(shí)間，讓他感受到守時(shí)的快樂(lè)

　　在教給兒子管理時(shí)間的時(shí)候，我一直提醒他要給自己留出充足的時(shí)間來(lái)應(yīng)付突發(fā)事件。同時(shí)，我?guī)е龀龅乃邪才哦剂粲锌梢赃m當(dāng)調(diào)整的時(shí)間空間。比如小朋友們約著在公園玩，那么玩到什么時(shí)間就由實(shí)際情況來(lái)定就好。玩就玩的開(kāi)心痛快，沒(méi)有必要糾結(jié)于什么時(shí)間要做什么事情。而在約定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)時(shí)或略微提前到達(dá)，是我們應(yīng)有的禮貌，也是我們必須要做到的事情。

　　另外我和兒子已經(jīng)習(xí)慣于把每天的事情分類：哪些事情是必須要做的事情，那些事情是可以調(diào)整的事情等等。必須要做的事情他和我提前商定好之后會(huì)重點(diǎn)規(guī)劃、堅(jiān)決執(zhí)行；而除去必須要做的事情之外的時(shí)間，我一般都由著他自己來(lái)分配，做他愿意做的事情就好。當(dāng)他提前完成了計(jì)劃時(shí)間內(nèi)要做的事情，空余出來(lái)的時(shí)間也有他自己來(lái)安排。

　　這樣兒子懂得了時(shí)間的重要性，以及在既定時(shí)間內(nèi)節(jié)約了時(shí)間，對(duì)于他來(lái)講有什么樣的益處，他自然就學(xué)會(huì)了抓緊時(shí)間、集中注意力去完成必須完成的事情。

　　二、從家長(zhǎng)方面入手：

　　1、適可而止的提醒勝過(guò)無(wú)休無(wú)止的嘮叨，以身作則很有必要

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)講，我們最好能夠做到的是“點(diǎn)到為止”，而非“嘮叨不休”。一遍又一遍的“快點(diǎn)兒”并不能夠讓孩子真正的快起來(lái)，相反這樣的催促極有可能會(huì)引起孩子的逆反：“我偏不快又如何？”因?yàn)楹⒆有闹星宄鳛榇叽俚募议L(zhǎng)是不可能讓他最后不守時(shí)，即便他自己不努力，還有家長(zhǎng)可以想方設(shè)法為他借力，何樂(lè)而不為呢？從另一方面講，家長(zhǎng)不停的反復(fù)的無(wú)效的催促，又何嘗不是在浪費(fèi)時(shí)間呢？

　　現(xiàn)在工作生活壓力都比較大，所以很多父母回到家中后，也會(huì)讓自己徹底放松下來(lái)。放松沒(méi)有問(wèn)題，怕的就是懶散、拖延與言而無(wú)信。比如答應(yīng)孩子一起出去玩，自己因?yàn)楹芾鄣脑蚩偸撬s或不遵守時(shí)間，那么如何要求孩子守時(shí)守約呢？

　　2、學(xué)會(huì)放手讓孩子自己去承擔(dān)結(jié)果是訓(xùn)練孩子守時(shí)的關(guān)鍵

　　在訓(xùn)練孩子守時(shí)的問(wèn)題上，家長(zhǎng)學(xué)會(huì)放手很關(guān)鍵。最怕的是家長(zhǎng)一邊催促著急，一邊直接動(dòng)手去幫助孩子做本該他自己去做的事情。過(guò)去有一種家長(zhǎng)的無(wú)奈是認(rèn)為孩子作業(yè)太多總是影響休息，干脆家長(zhǎng)動(dòng)手替孩子完成千篇一律的抄寫好了。似乎是站在了孩子的立場(chǎng)上，但其實(shí)做法真的很有問(wèn)題。替孩子寫作業(yè)無(wú)法從根本上解決問(wèn)題，只會(huì)教給孩子不滿現(xiàn)狀。不如做的調(diào)查，看看同班同學(xué)的作業(yè)情況都如何，是否都是影響休息的在抄寫？如果別人不是這樣，那么就要先找孩子是否寫字慢或注意力不集中等其他方面的原因。即便是最后沒(méi)有做完，讓孩子自己去承擔(dān)后果吧，老師布置作業(yè)如何她心中最清楚，如果真的是過(guò)分多，也不會(huì)拿孩子沒(méi)有完成作業(yè)很做文章的。

　　兒子曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)因?yàn)樽约簺](méi)有遵守時(shí)間而導(dǎo)致的一系列事情都往后推遲的情況。在他最開(kāi)始拖延的時(shí)候我提醒過(guò)他，并且給他講了結(jié)果，但是他依舊我行我素，我就開(kāi)始做自己的事情，隨他自己去把控。結(jié)果那天晚上他推遲了一個(gè)多小時(shí)才睡覺(jué)，而第二天中午早早的就沒(méi)有了精神。他很快就清楚過(guò)來(lái)自己沒(méi)有守時(shí)的后果，從而也會(huì)很認(rèn)真的對(duì)待自己的時(shí)間與安排。

　　3、耐心等待而不一味斥責(zé)，有助于幫助孩子養(yǎng)成守時(shí)習(xí)慣

　　等待孩子成長(zhǎng)就像等待一朵花開(kāi)的過(guò)程，它總是會(huì)悄無(wú)聲息的為綻放做準(zhǔn)備，當(dāng)天時(shí)地利都具備后，花朵會(huì)在不經(jīng)意間綻放出自己最美麗的容顏。孩子的成長(zhǎng)亦如此。

　　沒(méi)有不犯錯(cuò)誤的孩子，也沒(méi)有完美的家長(zhǎng)。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)也需要不斷地調(diào)整自我，配合孩子的成長(zhǎng)的軌跡，跟上孩子的腳步與心智發(fā)展特征，慢慢來(lái)。

　　讓一個(gè)天性自由璨漫的孩子一步步踏上人生的征途，需要的是耐心等待、悉心引領(lǐng)而非焦躁與斥責(zé)。家長(zhǎng)的態(tài)度決定著孩子的未來(lái)，對(duì)于孩子能否守時(shí)的問(wèn)題也同樣，焦慮的家長(zhǎng)自己都無(wú)法好好平靜下來(lái)認(rèn)真做事，又如何要求孩子守時(shí)、守信、從容自若的面對(duì)每一天呢？

　　如何幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

　　讓孩子獨(dú)立安然入睡，需要家長(zhǎng)有意識(shí)地去培養(yǎng)，在孩子沒(méi)有形成不良的睡覺(jué)習(xí)慣之前就注意培養(yǎng)孩子良好的睡眠行為。孩子出生4個(gè)月以后，一旦形成不良的睡眠習(xí)慣，再想糾正就十分困難了。要想孩子建立良好的睡眠模式和睡眠習(xí)慣，父母的態(tài)度必須明確。幫助孩子建立良好的睡眠習(xí)慣，這是父母對(duì)孩子真正的愛(ài)的體現(xiàn)。

　　1幫助嬰幼兒建立睡眠的作息規(guī)律。

　　嬰兒早期很多良好的行為、習(xí)慣都是通過(guò)建立條件反射這一學(xué)習(xí)方式形成的。孩子定時(shí)睡眠、定時(shí)上床、準(zhǔn)時(shí)起床的好習(xí)慣同樣是運(yùn)用了這一學(xué)習(xí)方式。

　　當(dāng)小嬰兒2～3個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)可以配合孩子的特點(diǎn)和生活習(xí)慣，幫助他逐漸建立良好的睡眠規(guī)律。每當(dāng)孩子到了要睡眠的時(shí)候，讓孩子躺在床上進(jìn)行哄睡，然后家長(zhǎng)采取一些固定活動(dòng)，如每次臨睡前洗浴、換睡衣、換上干爽的紙尿褲或讓孩子聽(tīng)同一首安眠曲或者講同一個(gè)故事，或者家長(zhǎng)做同一個(gè)動(dòng)作——親吻他、拍他等，直至孩子入睡。每天家長(zhǎng)都采取這樣固定的哄睡模式，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，只要做這些事情，孩子就知道該入睡了，就能夠養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣，即建立了良好的睡眠條件反射。

　　需要提請(qǐng)家長(zhǎng)注意的是，越小的孩子建立這種條件反射需要的時(shí)間越長(zhǎng)，家長(zhǎng)要有耐心。如果家長(zhǎng)采取了抱著、搖著、吃著奶哄睡的模式，時(shí)間長(zhǎng)了建立的條件反射就是必須抱著、搖著或者吃著奶才能入睡的習(xí)慣，以后再想糾正就十分困難了。

　　2幫助嬰幼兒分辨晝夜。

　　室內(nèi)光線要有明顯的晝夜分別，日夜活動(dòng)應(yīng)該有明顯的區(qū)別。白天小睡也不必掛上窗簾，不需要刻意制造安靜環(huán)境;夜間睡眠則需要黑著燈(可以用小夜燈)與白天小睡有所區(qū)別。

　　《生命時(shí)報(bào)》曾經(jīng)報(bào)道，英國(guó)研究人員的最新研究指出，睡眠期間室內(nèi)燈光會(huì)影響人體內(nèi)分泌，尤其是可以改變褪黑素分泌，同時(shí)縮短體內(nèi)褪黑素在夜間的持續(xù)作用。而褪黑素則可以影響人們的睡眠、體溫調(diào)節(jié)、血壓和血糖的穩(wěn)定。研究結(jié)果顯示，睡眠暴露于燈光之中的受試者，99%發(fā)生了不同程度的褪黑素分泌延遲，而褪黑素持續(xù)作用的時(shí)間也縮短約90分鐘。這對(duì)于人們血糖的穩(wěn)定是不利的，它會(huì)影響血糖穩(wěn)定，不利于血糖控制。

　　3白天小睡的時(shí)間不要超過(guò)4小時(shí)。

　　白天盡量多與孩子溝通交流，與他玩耍、說(shuō)話，利用孩子清醒的時(shí)間進(jìn)行早期教育。其實(shí)，早期教育在我們生活的時(shí)時(shí)、處處、事事中都可以進(jìn)行。

　　4臨睡前不要讓孩子太興奮或太疲勞。

　　孩子臨睡前不要玩耍得過(guò)度興奮，或者讓孩子過(guò)于疲勞。因?yàn)檫@樣會(huì)造成腎上腺素濃度增高以對(duì)抗機(jī)體產(chǎn)生的疲勞，孩子反而會(huì)因?yàn)榕d奮、易怒、急躁而難以入睡。

　　夜間入睡前一定要換上滲水性強(qiáng)的干爽紙尿褲，防止嬰幼兒因漏尿、尿濕或更換尿布而被打擾睡眠。

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