如何讓孩子接受新食物
好多寶寶都不肯吃新奇的食物，這可難倒了眾多愛子心切的爸爸媽媽。現在，我們介紹12種方式，來解決寶寶不肯吃新食物的頭痛問題。
一、改變烹調方式
有時候，小朋友不喜歡吃某種東西，并不是因為他不喜歡這種東西的味道，而是不喜歡這種東西烹調的方式。例如：他們喜歡拒絕的口感，因此會不喜歡太粘稠的東西。鮮色的食品能夠刺激小朋友的食欲。太冷或者太熱的食品都讓小朋友感到不敢恭維。另外，盡量不要煮味道過重的東西給小朋友吃。還有把東西切小，讓東西比較容易入口。還有，食物的形狀也要經常做出調整。
二、跟寶寶說怎樣咬這個新食物
當寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候，你可以向他展示，應該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次，讓寶寶能更好地學會。
三、不要喂得太快或者一次喂太多
喂寶寶吃東西的時候，要根據他的飲食習慣來進行。速度不應該太快。在喂完寶寶之后，你應該給他有一些喘息的時間。
四、讓寶寶試吃各種不同的味道
老是吃同一樣食物會弄壞寶寶的胃口。給寶寶吃不同的食物，能刺激他們的胃口。在給寶寶試吃新的東西的時候，可以在當中加入寶寶平時愛吃的東西，每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以發現，寶寶最愛吃的什么。或者發現，寶寶不喜歡哪種烹調方式。此外，給寶寶吃多種食品，能培養他不挑食的習慣。飲食均衡能促進寶寶快高長大。
五、改變烹調方式
有時候，小朋友不喜歡吃某種東西，并不是因為他不喜歡這種東西的味道，而是不喜歡這種東西烹調的方式。例如：他們喜歡拒絕的口感，因此會不喜歡太粘稠的東西。鮮色的食品能夠刺激小朋友的食欲。太冷或者太熱的食品都讓小朋友感到不敢恭維。另外，盡量不要煮味道過重的東西給小朋友吃。還有把東西切小，讓東西比較容易入口。還有，食物的形狀也要經常做出調整。
六、留意小吃的質量和數量
家長雖然喜歡給小朋友吃零食，但是要注意不要給他們吃題啊多，尤其是在飯前不要給小朋友吃零食，否則，他們就會沒有胃口吃飯。另外，你應該選擇營養豐富的零食，盡量不要給小朋友吃垃圾食品。
七、重視小朋友的獨立性
寶寶滿6個月后，他們會希望自己能夠自己吃東西。為人父母的，應該鼓勵小朋友自己拿勺子或者叉子來吃東西。另外，在吃飯前，應該鋪一張報紙在地上，那么在寶寶弄倒食物之后，清潔起來會比較容易。另外，寶寶喜歡用手拿東西來吃，所以，你可以把食物切成適合手拿的形狀。這樣能夠滿足孩子的欲望，并且刺激他的胃口。
八、開飯前10分鐘告訴寶寶要吃飯了
如果你在寶寶玩得正瘋的時候叫他吃飯，那么他很可能會不和你合作。因此，當寶寶慢一周歲之后，你應該在飯前就告訴他，準備開飯，叫他準備洗手等等。讓他有足夠的緩沖時間。
九、準備一系列的兒童餐具
很多寶寶都不習慣用大人們用的那套餐具，其次，那些大的餐具也不適合寶寶使用。因此，你可以在超級市場購買一些顏色鮮艷的兒童餐具，來刺激他們的胃口。
十、不要急于求成
家長不要太過急于求成，在寶寶開始學吃飯的時候，就教他如何很有禮貌地進食。增加進食的難度，僅僅會倒了寶寶的胃口。
10.不要樹立不好的榜樣。
小朋友最喜歡“有樣學樣”了，如果你在他面前挑食，那么他很可能會模仿你的習慣，進而變得挑食。
十一、尋找具有同樣營養價值的替代物
如果寶寶真的不喜歡某種食物，那么你應該尋找與該食品有同樣營養價值的食品作為替代品。
十二、調整作息
經常帶寶寶外出鍛煉，能夠刺激寶寶的胃口。不過，在飯前飯后不要進行過于激烈的活動，不然會影響寶寶腸胃。
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