如何幫助孩子合理規劃時間

關于如何幫助孩子合理規劃時間

　　很多孩子都有磨蹭、拖拉的毛病。這其實是沒有時間意識的表現。家長們要想把孩子從磨蹭、拖拉的深淵中拯救出來，最好的方法就是讓孩子認識時間和合理分配時間。以下是小編為大家收集的關于如何幫助孩子合理規劃時間，歡迎閱讀與收藏。

　　如何讓孩子有節制地看電視？這里向你介紹的方法是——讓孩子積極參與制定作息時間表，并能自覺遵守。

　　和孩子一起制定一張時間表

　　據調查，不少孩子在沒有父母監控的情況下，可以連續看電視七八個小時。怎么來控制孩子看電視的時間呢？控制孩子看電視的時間要和全面安排兒童作息時間結合起來，要把父母控制和兒童自控結合起來。下面我們來看個例子。

　　孩子放暑假了，教一年級的梅老師關照家長要合理安排孩子的作息時間，最好制定一張時間表。假期中，梅老師進行了一次家訪。

　　虎頭蛇尾的“作息時間表”

　　梅老師來到倩倩家，倩倩的母親說，我們一放假就給倩倩制定了一張作息時間表。我們的指導思想是：在保證孩子足夠的學習時間的前提下，發展她的興趣愛好，適當控制看電視的時間，每天不超過兩個小時。上午頭腦清醒，所以安排她做暑假作業和讀課外書；下午到游泳池參加游泳初級培訓班——因為她體質弱，趁假期讓她鍛煉鍛煉；從培訓班回來后練琴、學書法；晚上看電視。

　　梅老師微笑著點點頭，問倩倩：“這個時間表你遵守得怎么樣啊？”倩倩紅著臉說：“開始還好，后來就沒有遵守?！泵防蠋焼枺骸盀槭裁茨兀俊辟毁徽f：“因為上午有一個好看的動畫片?！辟毁坏陌职终f：“孩子要看動畫片，所以上午的任務就完不成，只好挪到下午，這樣原來的計劃就亂了?！?/p>

　　梅老師建議，重新制定一張作息時間表，把倩倩喜歡看的電視安排進去，只要看電視的時間不超過兩個小時就行。另外，倩倩不夠合群，是不是安排一點時間讓倩倩和周圍小伙伴一起玩？倩倩的父母說一定采納梅老師的建議。

　　后來，梅老師又跑了幾家，發現一個共性問題：孩子們遵守父母制定的作息時間表，幾乎都是虎頭蛇尾，其中大多是因為電視。

　　讓孩子一起來制定才有積極性

　　梅老師想，到晨晨家看看，他的父母會有什么高招。梅老師經過多次接觸，知道晨晨的父母不光重視孩子的教育，而且懂得孩子的心理，常常會有好點子。梅老師來到晨晨家，落座以后開門見山地問：“我是來討教的，你們是怎么為孩子制定作息時間表的？”

　　晨晨搶著說：“我的作息時間表是我和爸爸媽媽一起定的。每個星期的周末，爸爸拿來《廣播電視報》，讓我畫出下個星期我想看的電視節目和動畫片，優先安排。然后再安排做暑假作業的時間。剩下的時間，是給我發展興趣愛好和戶外活動的時間?！?/p>

　　梅老師很有興趣地問：“一般家長總是優先考慮學習的時間，你們為什么要優先安排看電視的時間呢？”

　　晨晨的爸爸說：“因為電視節目的時間是固定的，有孩子喜歡的電視節目的時候，硬要讓孩子去做作業，心掛兩頭，反而做不好。倒不如把他愛看的電視節目時間留出來，他既能安心地做作業，又滿足了娛樂的需要。”

　　晨晨的媽媽補充說：“所以，我們的作息時間表，每個星期都要根據每周《廣播電視報》進行修改?！?/p>

　　晨晨的爸爸又說：“我們不把家長的意見強加給孩子，讓孩子一起來參與制定，就知道孩子有些什么要求。合理的，我們盡量滿足他。比如，孩子提出，看電視的時間是不是有點彈性，好看的電視多，這個星期看電視時間就安排得稍多一點；好看的電視少，這個星期看電視時間就安排得少一點。但是總體上不超過平均每天兩個小時。我們滿足了他，所以，他執行起來很有積極性?！?/p>

　　梅老師饒有興致地聽著，心想，晨晨的父母果然和一般家長思路不同。但是還有一個問題：孩子們喜歡無拘無束，作息時間表總是對他們的一種約束，怎么做到讓孩子自覺遵守呢？

　　培養孩子自控——督促加獎勵

　　晨晨的爸爸說：“讓這么大的孩子完全自覺遵守，這不可能，多少要有一點強制的成分。比如，我們把有成果可查的事情安排在大人不在家的時候做，我們下班回來檢查，如果不合乎要求必須重做，而且下周減少看電視時間。有些事就安排在大人下班后，在大人的督促下做?！?/p>

　　梅老師問：“如果孩子遵守得好，有沒有獎勵呢？”

　　晨晨搶著回答：“有，我們家有一份獎勵菜單。”說著跑進里屋拿出一張紙，梅老師接過來一看，上面寫著：

　　一等獎：雙休日帶晨晨去博物館、動物園、游樂場……任選一種；

　　二等獎：爸爸媽媽陪晨晨去游泳、打一次電子游戲……任選一種；

　　三等獎：買圖書、航模、空?！芜x一種。

　　爸爸笑著說：“這也是按照晨晨的要求制定的。”

　　梅老師問：“晨晨，你有沒有享受過獎勵？”

　　“享受過。有一回得的是二等獎，爸爸媽媽和我一起去燈光游泳池游泳；還得過一次三等獎，喏，就是這個大船模?！背砍康靡獾卣f。

　　梅老師說：“謝謝你們給我很多啟發。我要向其他家長介紹你們的好經驗。”

　　高三成長要合理規劃時間

　　沖刺高三：重視知識體系

　　高三的學習不再只是關注“點”，更多的是關注“面”，關注點與點之間的聯系。

　　高考復習有三種境界：

　　第一種境界：做一道題，會一道題。

　　第二種境界：做一道題，會一類題。

　　第三種境界：做一道題，會出一題。

　　高三全年成長歷程事件表

　　時間重要事件

　　9月學校做學期分析，制定合理計劃，重點學校開始一輪復習。

　　10月11月期中考試，大部分學校開始總結性復習。

　　12月-次年1月期末考試次年2月全面進入總復習，全面開始一輪復習。

　　次年3月-4月底一?？荚?，全面開始第二輪復習，二?？荚?。

　　次年5月三?？荚?，重點專項復習，查缺補漏次年6月初至中旬6月7、8、9日高考，各校大型招生咨詢會。

　　家長如何引導孩子合理規劃學習時間

　　首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預習，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里。“不積跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務，可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

　　其次，要統籌安排課外學習時間，分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜?！笨刹捎谩癆BC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做，如當天的作業和課堂知識的復習與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理;一般的事情，如超前自學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內容上。但如果課下作業很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發散思維、拓展延伸的課外題。做作業時要調整自己的狀態，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

　　另外，在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

　　總之，想要提高學習效率，家長應引導孩子合理規劃學習時間，每天做好該學習的部分，那樣就不用擔心什么也沒學會了。

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