如何幫助孩子提高學業(yè)適應力
學校開學已有一段時間了，孩子們遇到了這樣或那樣的難題：志強今年小學畢業(yè)升入了初中，近來對初中班主任越來越不滿了，主要是嫌班主任要求嚴、管得寬。張勇離開了原先的市重點學校進入一所區(qū)重點學校就讀高中。他一直悶悶不樂，覺得現(xiàn)在的學校從各項管理到老師的教學方法與水平都不如自己原先的學校好。
上述種種問題實際上都反映了孩子們的學校適應性心理問題。尤其是在小學升入中學、初中畢業(yè)升入高中或轉學就讀的學生群體中尤為突出。很多家長由于缺乏必要的心理教育知識，使得孩子的問題非但沒得到妥善解決，反而容易使孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁、暴躁等心理問題。
第一，首先要了解和認識孩子在新環(huán)境適應上容易出現(xiàn)的問題。
1.學習環(huán)境的改變引起的不適應。2.新的人際關系建立的不適應(包括師生關系、生生關系)。3.學業(yè)要求的提高、學習方法發(fā)生改變帶來的不適應。4.壓力和競爭的改變引起的心理不適應。5.個體在新環(huán)境中位置發(fā)生變化引起的不適應。6.對新學校和新老師管理方式的不適應。
在經(jīng)歷了孩子、初升高的緊張備考及畢業(yè)考試的拼搏之后，很多家長會隨著孩子在新學校的開始學習而大松一口氣，此時最容易忽視孩子進入新環(huán)境出現(xiàn)的一系列適應問題 。
第二，要正確理解和對待孩子出現(xiàn)的適應性問題。
很多家長滿以為孩子進入了理想的學校，孩子的學業(yè)就會一帆風順。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了問題往往會由于心理準備不足而驚慌失措。家長首先要清醒地認識：孩子在新學習環(huán)境出現(xiàn)的一系列不適應現(xiàn)象，主要是由于環(huán)境的變化使已有的心理結構和全新的信息輸入不相符合，以致產(chǎn)生不平衡的緣故。其實，學習環(huán)境的變化從孩子健康發(fā)展的角度來看是一件好事情。面對環(huán)境改變而出現(xiàn)的一些困難對孩子的健康發(fā)展來說是一個難得的好機會，也有利于激發(fā)孩子內(nèi)在的潛力和注意力、創(chuàng)造力。孩子在不斷地適應新的環(huán)境變化中，也提高了自己的心理適應力。而較強的心理適應力對孩子的成才無疑是至關重要的。
第三，要積極引導孩子適應新環(huán)境。
雖說適應環(huán)境的變化能夠促進孩子心理適應力的提高。但由于中小學生尚未成年，心理承受能力和應激水平都不高。這就需要家長要給予孩子積極地支持與引導。
1.加強學習。家長平時要多學習心理教育知識，增加對孩子心理的認識與了解。要多掌握一些親子溝通技巧與家庭教育藝術 。
2.善于發(fā)現(xiàn)。孩子的一張臉就是晴雨表，家長要細心觀察孩子的情緒變化，及時了解孩子在新環(huán)境中遇到的困難和困惑。
3.冷靜分析。發(fā)現(xiàn)孩子遇到問題，家長既不能漠視也不能急躁或驚慌。要對問題做冷靜地分析與判斷，不急于妄下結論或草率處理。
4.做好支持。家長對孩子的支持體現(xiàn)在：一是心理支持，無論問題多么棘手，家長都要做到家庭成員之間不埋怨、對孩子不亂批評與指責;二是關系支持，越是出現(xiàn)問題，良好的親子關系就越重要。家長此時要積極和孩子做好溝通與交流，耐心傾聽孩子的訴說，認真聽取孩子的意見和看法。家長的合理建議一定要和孩子商討，以達成共識。
5.家校溝通。在孩子的新環(huán)境適應期，家校溝通非常重要。家長要做到心中有數(shù)，要帶著積極解決問題的意識，和新老師一起分析孩子目前存在的問題及原因，共商對策。家校溝通中家長還要特別注意維護師生關系的和諧。
6.積極求助。如果孩子在進入新的學習環(huán)境之前就有一定的心理問題，可能面臨的適應性問題就復雜些。如果家校配合解決經(jīng)過一段時間效果仍不明顯時，就有必要及時求助心理老師或專業(yè)的心理輔導人員。
擴展資料：
提高數(shù)學學習的適應能力的技巧
經(jīng)過初中三年的學習，特別是中考前的復習、鞏固，同學們已經(jīng)熟練地掌握初中知識，并對其中一些數(shù)學思想、方法有所體會。而高中的知識無論從深度還是廣度上都比初中有所加強，因此在學習中感到有一定的困難也是正常的。
解決的方法之一是我們首先要對高中知識的特點有所了解，做到心中有“數(shù)”。高中知識及其學習方法具有以下的特點：
1.概念的抽象性
進入高中后，同學們覺得數(shù)學的概念不易理解。的確，初中階段我們所學的概念很多都是從直觀例子或實際事物的關系中獲得感性認識后才給出定義，而高中的概念的獲得則需要更多的理性思考。
以函數(shù)概念為例，初中階段我們是考慮變量x，y之間的對應關系，即對x每個值都有唯一的y對應；而高中再次接觸函數(shù)時，是從兩個非空數(shù)集A，B中的元素之間的對應關系來考慮的。通過對比，我們還可以看到兩個階段中對函數(shù)的學習是有區(qū)別的。首先在符號表示上，初中只要求我們以具體的函數(shù)解析式如：等來表示函數(shù)，而高中階段我們用更抽象的形式這個形式便于對函數(shù)的一般性質進行研究；其次，在初中階段，學習過函數(shù)概念后，通過對具體函數(shù)的應用來實現(xiàn)對函數(shù)概念的鞏固。而在高中階段則是通過對函數(shù)一般性質的討論、應用來實現(xiàn)對函數(shù)概念的深入理解和鞏固。
上述分析告訴我們，若能將初、高中的同一概念加以對比、我們就能夠對高中的抽象概念理解得更為透徹。
2.語言的精煉性
從集合與函數(shù)這章開始，一些數(shù)學符號，如 ∩，∪，∈。Φ等等已初廣泛地運用，將繁冗的語言表示得即簡單又精確。
例如，空集Φ可以表示方程無解；再如，設方程組的解集是F，方程的解集分別是與 .若我們要表示出F、、 之間的關系，用集合語言很容易，即。
3.知識的綜合性
高中數(shù)學每一章，每一節(jié)的知識都不是孤立的，章與章之間，節(jié)與節(jié)之間有密切的聯(lián)系，需要我們綜合運用。
例如在我們學習了有關解不等式的內(nèi)容后，我們來看下列問題：
已知三個不等式：
要使?jié)M足不等式（3）的x值至少滿足不等式（1）和（2）中的一個，求a的取值范圍。
這個問題的分析，不僅涉及到不等式解的問題，還涉及到方程根的分布，函數(shù)在某一點的取值，幾個不等式解集之間取交還是取并等等，需要我們綜合利用學過的知識。
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