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孩子情商培養(yǎng)怎樣進(jìn)行

時間：2022-06-02 02:56:22 教育

　　情商教育，是良好道德品質(zhì)，是樂觀的個人品性，是誠懇的處事態(tài)度。情商不是與生俱來的，而是經(jīng)過后天的有意培養(yǎng)和教育逐步發(fā)展的。心理學(xué)家們在跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的孩子，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。

孩子情商培養(yǎng)怎樣進(jìn)行

　　家長在望子成龍，望女成鳳，這絕對是沒有問題的。但是目前的很多家長由于認(rèn)知等原因，就只注重孩子的學(xué)習(xí)成績。其他方面的發(fā)展不關(guān)注或者是關(guān)注很少。考高分，進(jìn)好大學(xué)家長們共同的期盼。為此可能像強(qiáng)迫癥一樣的逼迫孩子失去童年，同時也失去了人際交往的時間。

　　這種教育方式有很大誤區(qū)在里面，倒不是說學(xué)習(xí)不重要，尤其是在中國社會環(huán)境下，學(xué)習(xí)仍然是孩子發(fā)展的重要手段。但是與此同時忽略太多東西，那就是不對了的。授予知識是有價之物，開發(fā)智力是無價之寶，提高情商才是決定人生成功與否的關(guān)鍵。雖然這些知識也是有些用處的，但比起提高情商、開發(fā)智力來說就差遠(yuǎn)了。甚至有些填鴨式的灌輸會影響幼兒的學(xué)習(xí)興趣和情商的提高。

　　情商高可以使智力平平的幼兒最終創(chuàng)建輝煌的人生，情商低也可以使智力超常的幼兒變成一個平庸的人。情商是指良好的道德情操，樂觀幽默的品性。面對克服困難的勇氣，把握幼兒的情感和社會技能，簡單地說就是人的情感和社會技能。我們要懂得提高情商的重要，就要大大增強(qiáng)教育幼兒的耐心，放棄急功近利的想法和做法，一點(diǎn)一滴地去塑造幼兒的素質(zhì)和靈魂，培養(yǎng)幼兒快樂的性格基礎(chǔ)，注重提高他們的情商。

　　為幼兒創(chuàng)造豐富的游戲活動

　　“游戲活動是兒童的工作。”幼兒身心發(fā)展的年齡特點(diǎn)決定了幼兒喜愛游戲、樂于游戲，進(jìn)而在游戲中學(xué)習(xí)各方面的知識，在學(xué)習(xí)知識中游戲成長。同時幼兒在游戲中更好地適應(yīng)社會生活，培養(yǎng)良好的社會交往技能和積極愉快的情感。

　　游戲活動應(yīng)該是健康的、豐富的，為幼兒喜愛的。再就是幼兒在游戲活動中的主體地位，特別是幼兒在一個他熟悉的環(huán)境中進(jìn)行游戲，成人的干預(yù)已經(jīng)降到了最低限度，幼兒充分體驗(yàn)到了一種積極的情感由此幼兒獲得了巨大的自由感，幼兒的身心放松，機(jī)能狀態(tài)良好，沒有來自內(nèi)部和外部的壓力。，從而沉浸在一種真正的快樂之中，培養(yǎng)了幼兒快樂的性格，有利于提高幼兒的情商。

　　為幼兒創(chuàng)造良好的環(huán)境

　　幼兒階段是性格養(yǎng)成的重要階段，在潛移默化中影響著幼兒的個性。環(huán)境造就人品。雖說有些絕對了點(diǎn)，但是卻不失為依據(jù)正確的話語。甚至到目前來講還找不到任何理由來削弱環(huán)境的影響作用。因此為孩子營造一個需要的環(huán)境非常重要，環(huán)境是否積極，這要看家長怎么看待，總之幼兒的一言一行均來自于他的所見。家長該知道如何營造環(huán)境了吧。

　　幫助孩子辨識自己的情緒

　　孩子如同成人一樣，他們的情緒背后有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來由的生氣或沮喪時，不妨停下腳步來了解他們生活中發(fā)生了什么事情，并且運(yùn)用一些方法來引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。

　　先來做個測試吧

　　孩子放學(xué)回來告訴你：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我！”

　　身為父母的你，這時候的反應(yīng)會是……

　　答案A——“這種小事別放在心上。”

　　答案B——“你不會也教訓(xùn)他嗎，你有沒有打回去？”

　　答案C——“我現(xiàn)在很忙，晚一點(diǎn)再說。”

　　答案D——“還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？”

　　你的答案會是什么呢

　　讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會是最后一個——D。

　　原因是什么呢？因?yàn)榍樯谈呤值幕竟Γ褪遣煊X自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母在這個情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識出現(xiàn)有的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”。

　　幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會帶來兩個天大的好處

　　首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”。

　　也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應(yīng)該意識到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。

　　其次，孩子可以從中學(xué)會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。

　　在協(xié)助孩子辨識情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這是個很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會發(fā)問及傾聽，孩子就會愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。

　　幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧

　　第一步，體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會：一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒，希望他們的情緒過去，但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實(shí)上，情緒的抒解需靠父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴(kuò)大或惡化。

　　第二步，認(rèn)真的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒：孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語氣，不帶質(zhì)問的反應(yīng)，如說：“你今天看起來有點(diǎn)累？”然后，等待孩子的反應(yīng)。

　　第三步，幫助孩子以言語表明情緒：當(dāng)父母看到孩子流淚，可用同理心來反應(yīng)：“你覺得很傷心，是不是？”這不僅讓孩子了解，而且學(xué)到描述情緒的字眼。研究顯示，一個人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z形容情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。當(dāng)然，不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒，它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語匯。孩子也如同成人一樣，他們同時亦會有兩種以上的混合情緒，因此父母可以讓孩子了解這是正常的，如說：“我知道你對參加少年棒球隊(duì)選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕。”

　　第四步，與孩子商討解決之道：讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言，父母可以如此說：“你很生氣小杰拿了你的東西，如果是我也會生氣，但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法？”

　　在美國有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。我認(rèn)識一個媽媽，周末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發(fā)現(xiàn)孩子上了中學(xué)之后，個性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習(xí)慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學(xué)會靜心，放松的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動20分鐘以上，會促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

　　幫助孩子樹立自信

　　自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會得心應(yīng)手。

　　父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信

　　如果孩子有一些令父母不滿的行為或表現(xiàn)，父母也不宜對他做出無情的指責(zé)，而應(yīng)該耐心地引導(dǎo)，讓他感受到父母的關(guān)心和愛護(hù)。許多父母無意間在親戚朋友面前責(zé)罵甚至體罰孩子，會令孩子盡失自尊，也容易使孩子產(chǎn)生自卑心理。

　　活潑好動是孩子的天性，但如果總是處于一種狂躁不安的狀態(tài)，則不利于孩子的身心健康和學(xué)習(xí)成長。父母可以通過規(guī)律性的親子閱讀、書法練習(xí)、游戲等活動，培養(yǎng)孩子集中注意力的能力，此外，還要注意培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力，引導(dǎo)孩子放棄自己的不合理要求。

　　愛勞動是孩子應(yīng)該養(yǎng)成的一種好的品質(zhì)。在做事情的過程中，孩子能夠經(jīng)常獲得成就感，感受到成長帶來的快樂，并從成功的獨(dú)立行動中會產(chǎn)生一種發(fā)自內(nèi)心的自信。因此，父母應(yīng)讓孩子自己做一些力所能及的事情。

　　讓孩子學(xué)會為自己的所作所為負(fù)責(zé)任和承擔(dān)后果，是父母們在培養(yǎng)孩子高EQ過程中不可忽視的一環(huán)。勇于為自己的行為負(fù)責(zé)，是孩子理性、成熟的表現(xiàn)。孩子做錯了事，父母不必大聲斥責(zé)，大傷他的自尊，也不要幫他推卸責(zé)任，而應(yīng)該跟他分析錯誤，指出改正的地方，以免他重蹈覆轍。

　　每個孩子都有其獨(dú)特的潛能和天分，如運(yùn)動、語言、音樂等，父母要注意觀察并指導(dǎo)孩子欣賞自己的長處和成功，使他肯定自己存在的價值和意義，進(jìn)而自我激勵，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。但是切忌給孩子太大的壓力，以免對孩子造成傷害。

　　事實(shí)上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚(yáng)，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會自我督促念書”就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

　　孩子樂觀積極的態(tài)度

　　對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠(yuǎn)。

　　樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對事情做正面的思考。

　　我認(rèn)識的一個孩子，有次老師當(dāng)眾批評他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵自己的動力。

　　為了幫助孩子學(xué)會看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識的這個新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”

　　而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂。”而該用：“這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺該做更充分的準(zhǔn)備。”

　　正象思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。

　　培養(yǎng)孩子的人際互動能力

　　孩子的人際關(guān)系，可分為親子關(guān)系、師生關(guān)系以及同伴之間的關(guān)系。無論哪一種人際關(guān)系沒有處理好，都會或多或少地對孩子的人格產(chǎn)生影響。所以，父母要注意與孩子間的親子感情，同時也要關(guān)心孩子在幼兒園、學(xué)校或在同伴面前的表現(xiàn)，教給孩子基本的禮貌等人際規(guī)則，讓孩子學(xué)會關(guān)心和愛護(hù)他人。

　　在生活中，父母應(yīng)該盡量以一種樂觀、積極、穩(wěn)定的情緒出現(xiàn)在孩子面前，努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，通過言傳身教，教會孩子控制和調(diào)節(jié)情感。無論遇到什么打擊和不幸，父母首先應(yīng)學(xué)會控制自我情感，始終以樂觀的情緒和飽滿的熱情面對孩子、面對生活，以自身的榜樣作用影響孩子，決不能把孩子當(dāng)成發(fā)泄不良情緒的對象。

　　現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動時，關(guān)注的焦點(diǎn)不會是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當(dāng)中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量”的慣性思維中，家長們不妨準(zhǔn)備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。

　　應(yīng)鼓勵孩子學(xué)會分享

　　記得我高中的時候，參加一個同學(xué)的生日聚會，臨離開時，她的媽媽做了一個特別的安排，拿出一個紙袋，要女兒送我們每個在場的同學(xué)一人一張相同的磁帶（那時還只有磁帶），現(xiàn)場頓時一片歡呼，因?yàn)槟鞘俏覀児餐枷竦淖钚赂枨鷮］嫞瑫r也不免狐疑：“不會吧？哪有壽星送禮的道理？”

　　同學(xué)說：“我媽媽的意思是，每個好友一份，這樣在我們念書很累的時候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密。”一直到現(xiàn)在，我都還記得這個貼心好禮。而現(xiàn)在想來，這個同學(xué)媽媽的做法，不但讓孩子會記得這個特別的聚會，更重要的是，她教導(dǎo)了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點(diǎn)，而錯失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機(jī)。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

　　同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個特質(zhì)。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求，而主動提供幫助。不妨常問孩子：“你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，