怎樣制定提高成績的計劃

怎樣制定提高成績的計劃

　　導語：制訂的學習計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。

　　怎樣制定提高成績的計劃

　　1、重新認識和定位自己

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。許多學生很自然地依賴自己曾經“尖子生”的學習心態和方法，完全忽略了新階段學習新知識的特殊性，這是導致學生遲遲無法獲得理想成績最大原因。受其影響，學生們的心態、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。所以不管過去自己成績如何，都要調整自己的定位到目前的學習階段，只有舍棄舊的內容，才能懂得接納新的知識;只有再一次地放低姿態，才能更加順利地快速崛起。

　　2、長計劃，短安排

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數)目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。另外，時間不能安排得太緊湊，要給計劃留有余地。

　　3、計劃與班級計劃相配合

　　計劃里除了有學習的`時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　4、提高學習時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

　　學習時注意突出重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、腦體結合，勞逸合理安排

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

　　6、注意效果，定期檢查，及時調整

　　檢查內容：

　　(1)計劃中的學習任務是否完成?

　　(2)是否基本按計劃去做?

　　(3)學習效果如何?

　　(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

　　怎樣制定提高成績的計劃

　　堅定信心，明確目標，端正態度。要想學好考個好成績，你必須有信心，士氣高漲，定下清晰明了的目標，端正自己的學習態度。我為什么要學習?我學習要打到什么目標?我是否認真對待了學習?這些問題必須首先要解決。好多人對自己這三個問題含糊不清，你想學好習考出好成績那是連門也沒有的。記住了嗎?這三條，必須搞清楚，天天反反復復問自己。

　　制定學習計劃。根據時間和要學習的內容，制定好長短期的學習計劃。我認為制定學習計劃首先要有總體計劃然后再有詳細計劃。這樣，在學習的時候，盡量每天要超額完成，以便以后留出足夠的復習時間。古語說的好，預則立不預則廢，就是說的計劃的`重要性。

　　知識點的學習。所有的考試，都是由一個個知識點組成的。我們要想考出好成績，就是要攻克這一個個知識點。怎么學習知識點呢?第一，要大體瀏覽一遍知道概略;第二，開始詳細閱讀理解什么涵義，要弄得明明白白，不明白是不行的;第三，明白了意思，再讀三遍，基本就記住了，然后嘗試能否口述，大聲說出來，不能只在腦子里出說不出來，要是說不出來，繼續讀，直到能口述。這三步你搞好了，你說他怎樣考你都不要害怕，怕啥?張口就來的東西。記住，三步法學習知識點。

　　系統的練習。知識點學好了，那么，是騾子是馬拉出來遛遛。就好比一臺新機器，制造過程如何精良，那么，用一下看看是否質量可靠。通過大量的練習題，反復檢驗自己學習的效果。這里注意一下，那些已經熟練掌握的知識點，可以一帶而過，重點在于那些學的不好的，通過練習找出來，繼續三步法再次學習，直到熟爛為止。

　　做好復習，迎接考試。經過以上步驟，就快到了考試的時候了。這時候，從頭再來一遍，根據開始制定的學習計劃再搞一個復習計劃，把所有知識點再學一下復習一遍，看看不會的不懂的要么自己揣摩要么求教老師同學，必須搞明白。現在，你說進考場考試你還緊張嗎?考就是了，你問一加一等于幾，我記住了一加一等于二，我寫出來就是滿分。就這么簡單，大膽去考試就是了。

　　怎樣制定提高成績的計劃

　　一、注意自我管理

　　為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。

　　二、確保學習時間

　　對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的.效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。

　　三、學習心無旁騖

　　有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計劃的完成。

　　四、選擇固定場所

　　要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然后靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學習狀態。

　　五、適時調整學習計劃

　　制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。

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