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學(xué)生睡眠管理方案

時(shí)間：2025-11-13 14:05:17 賽賽管理

學(xué)生睡眠管理方案（精選20篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是闡明具體行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編收集整理的學(xué)生睡眠管理方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學(xué)生睡眠管理方案（精選20篇）

　　學(xué)生睡眠管理方案 1

　　為深入貫徹落實(shí)教育部、山東省教育廳、XXX市教育局有關(guān)文件和會議精神，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。

　　一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　各級部主任各班主任

　　二、活動內(nèi)容

　　（一）作息時(shí)間及課程安排

　　1、根據(jù)上級文件要求，小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變相提前上課時(shí)間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時(shí)間，方便家長對學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校上午校門開放時(shí)間7：10，上午第一節(jié)課定為08：20，下午學(xué)校開門時(shí)間為13：20，14：00上課。

　　2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為11：30分，下午離校時(shí)間為18：00分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。

　　（二）早到學(xué)生管理及活動安排

　　1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

　　2、因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須告知門衛(wèi)，同時(shí)通知值班教師提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

　　3、對于因傷病殘障等原因行動不便的`學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須在門衛(wèi)處登記并與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。

　　4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時(shí)無刻，無處不在，做到“零空隙”。

　　（三）健全工作制度，保障學(xué)生睡眠

　　1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生每日安全檢查制度等管理制度。

　　2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、任課教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。

　　3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。對于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。

　　4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。

　　學(xué)生睡眠管理方案 2

　　為認(rèn)真貫徹落實(shí)國家、省關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康五項(xiàng)管理（以下簡稱“五項(xiàng)管理”）的統(tǒng)一部署和要求，推進(jìn)“五項(xiàng)管理”全面落地見效，制定本實(shí)施方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹黨的教育方針，全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，以“五項(xiàng)管理”為切入點(diǎn)和突破口，堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向、問題導(dǎo)向、過程導(dǎo)向和結(jié)果導(dǎo)向，進(jìn)一步規(guī)范中小學(xué)校和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)辦學(xué)行為，深化育人方式改革，堅(jiān)決克服“五唯”頑瘴痼疾，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。

　　二、工作目標(biāo)

　　20xx年，扎實(shí)做好“五項(xiàng)管理”實(shí)施工作，圍繞“全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化”，在本學(xué)期（20xx—20xx學(xué)年度第二學(xué)期）全市中小學(xué)校“五項(xiàng)管理”工作全面落地，形成落實(shí)“五項(xiàng)管理”濃厚氛圍，年底取得明顯成效。

　　從20xx年起，全市中小學(xué)校“五項(xiàng)管理”工作常態(tài)化、制度化推進(jìn)，形成全員、全程、全方位長效管理機(jī)制，為全市廣大中小學(xué)生身心健康和終身發(fā)展保駕護(hù)航。

　　三、工作措施

　　（一）分層分類，加強(qiáng)全面宣傳

　　1.加強(qiáng)教育系統(tǒng)宣傳。市、區(qū)教育局和全市中小學(xué)校通過召開政策宣講會、教職工培訓(xùn)會等，加強(qiáng)對“五項(xiàng)管理”的宣傳解讀，引導(dǎo)教育系統(tǒng)廣大干部教師深刻領(lǐng)會“五項(xiàng)管理”本質(zhì)內(nèi)涵，準(zhǔn)確把握各項(xiàng)規(guī)定要求特別是“不可為”事項(xiàng)，切實(shí)做“五項(xiàng)管理”的堅(jiān)定執(zhí)行者和捍衛(wèi)者。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、教師工作處、體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　2.加強(qiáng)學(xué)生和家長宣傳。全市中小學(xué)校通過校園宣傳、家長委員會、家長學(xué)校、家長會、致家長的一封信、家訪等形式，面向全體中小學(xué)生和家長宣傳“五項(xiàng)管理”政策，引導(dǎo)家長樹立正確的教育觀、成才觀，支持配合做好“五項(xiàng)管理”工作。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　3.加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)宣傳。市、區(qū)教育局通過專題布置會、座談會、約談會等，面向全市校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)宣講“五項(xiàng)管理”相關(guān)要求，引導(dǎo)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)一步規(guī)范辦學(xué)行為。（責(zé)任單位：市教育局發(fā)展規(guī)劃處，各區(qū)教育局）

　　4.加強(qiáng)社會公眾宣傳。市、區(qū)教育局和全市中小學(xué)校通過線上線下等途徑，面向社會宣傳“五項(xiàng)管理”的目的意義和主要內(nèi)容，形成協(xié)同育人合力，為中小學(xué)生健康成長營造更優(yōu)環(huán)境。（責(zé)任單位：市教育局宣傳部、基礎(chǔ)教育處、發(fā)展規(guī)劃處、體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　（二）對標(biāo)對表，加強(qiáng)精細(xì)管理

　　1.加強(qiáng)作業(yè)源頭管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號），堅(jiān)守“嚴(yán)控各年級書面作業(yè)量；教師對作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改；嚴(yán)禁教師給家長布置或者變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長批改作業(yè)”等底線要求，堅(jiān)決扭轉(zhuǎn)一些學(xué)校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化等突出問題，把嚴(yán)禁留作業(yè)作為校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、發(fā)展規(guī)劃處、市教科院，各區(qū)教育局、教研室，全市義務(wù)教育學(xué)校）

　　2.加強(qiáng)睡眠綜合管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號），全市中小學(xué)校科學(xué)安排教學(xué)時(shí)間和作息時(shí)間，防止過重學(xué)業(yè)擠占睡眠時(shí)間，家校協(xié)同為保障中小學(xué)生正常休息、充足睡眠留出足夠時(shí)間。教育引導(dǎo)中小學(xué)生養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。探索實(shí)施中小學(xué)生午睡管理。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　3.加強(qiáng)手機(jī)使用管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號），全市中小學(xué)校將手機(jī)管理納入日常管理，制定和完善具體管理辦法，堵疏結(jié)合，保護(hù)中小學(xué)生視力，讓中小學(xué)生在校專心學(xué)習(xí)。通過多種形式教育引導(dǎo)中小學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，提高信息素養(yǎng)和自我管理能力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，避免簡單粗暴管理行為。采取在校內(nèi)設(shè)立公共電話、建立班主任溝通熱線、完善家校實(shí)時(shí)對話機(jī)制等可行措施，服務(wù)中小學(xué)生與家長通話需求。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　4.加強(qiáng)體質(zhì)健康過程管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》（教體衛(wèi)藝廳函〔20xx〕16號），全市中小學(xué)校上好國家規(guī)定的體育與健康課程，開足開齊開好體育課，保證中小學(xué)生每天30分鐘大課間活動時(shí)間和1小時(shí)體育活動時(shí)間。大力推進(jìn)兒童青少年近視防控“光明行動”，落實(shí)每學(xué)年2次中小學(xué)生視力監(jiān)測。夯實(shí)中小學(xué)生體質(zhì)健康測試制度，建好中小學(xué)生健康檔案。（責(zé)任單位：市教育局體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　5.加強(qiáng)課外讀物進(jìn)校園規(guī)范管理。嚴(yán)格落實(shí)《教育部關(guān)于印發(fā)<中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法>的通知》（教材〔20xx〕2號），全市中小學(xué)校履行課外讀物推薦主體責(zé)任，按照管理規(guī)范做好課外讀物遴選、審核等工作，嚴(yán)防問題讀物滲透校園，筑牢“防火墻”。加強(qiáng)其他渠道進(jìn)校園課外讀物的管理，禁止強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物，中小學(xué)校不得組織統(tǒng)一購買。結(jié)合文明校園建設(shè)、書香校園建設(shè)、經(jīng)典誦讀活動等，鼓勵(lì)中小學(xué)生愛讀書、讀好書、善讀書。市、區(qū)教育局全面掌握課外讀物進(jìn)校園情況，建立推薦報(bào)備制度，遴選和培養(yǎng)一支承擔(dān)讀物內(nèi)容把關(guān)的專業(yè)隊(duì)伍，支持指導(dǎo)中小學(xué)校精選課外閱讀內(nèi)容，改進(jìn)閱讀方法，提高中小學(xué)生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣，推動育人方式創(chuàng)新。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、宣傳部、市教科院，各區(qū)教育局、教研室，全市中小學(xué)校）

　　6.加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)動態(tài)管理。全市校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，線上培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于21:00。嚴(yán)禁校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式給中小學(xué)生留作業(yè)。嚴(yán)禁校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)超前、超綱教學(xué)、組織考試，確保校內(nèi)校外同頻減負(fù)。（責(zé)任單位：市教育局發(fā)展規(guī)劃處、基礎(chǔ)教育處，各區(qū)教育局，全市校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)）

　　（三）抓常抓長，加強(qiáng)機(jī)制建設(shè)

　　1.完善績效管理制度。在20xx年“作業(yè)管理”“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施率100%、上報(bào)率100%”“對違規(guī)辦學(xué)或者存在重大安全隱患的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)查處率100%”等事項(xiàng)納入全市教育績效目標(biāo)管理的基礎(chǔ)上，從20xx年起，繼續(xù)將“五項(xiàng)管理”有關(guān)事項(xiàng)納入年度全市教育績效重點(diǎn)目標(biāo)，充分發(fā)揮績效目標(biāo)管理剛性約束和柔性激勵(lì)作用。（責(zé)任單位：市教育局辦公室、發(fā)展規(guī)劃處、基礎(chǔ)教育處、體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局）

　　2.推行雙線督查機(jī)制。將“五項(xiàng)管理”督查作為市教育局領(lǐng)導(dǎo)班子成員帶隊(duì)、處室對口包區(qū)督查的重點(diǎn)內(nèi)容和相關(guān)部門常規(guī)督查的重點(diǎn)內(nèi)容，以督促改，以督促效。各區(qū)教育局健全完善相應(yīng)督查機(jī)制，確保“五項(xiàng)管理”落實(shí)落細(xì)。（責(zé)任單位：市教育局各有關(guān)處室，各區(qū)教育局）

　　3.建立監(jiān)測通報(bào)制度。將“五項(xiàng)管理”有關(guān)要求納入市、區(qū)基礎(chǔ)教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系、《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)校建設(shè)、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測體系、校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)范辦學(xué)日報(bào)制度（“黑名單”公布制度）等，定期分析、研判、通報(bào)“五項(xiàng)管理”有關(guān)監(jiān)測結(jié)果，對問題突出的區(qū)、校列入重點(diǎn)督辦，限期整改。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、發(fā)展規(guī)劃處、體衛(wèi)藝處、市教科院，各區(qū)教育局）

　　4.暢通社會監(jiān)督機(jī)制。設(shè)立并公布市、區(qū)、校三級監(jiān)督電話，主動接受家長和社會監(jiān)督。市教育局監(jiān)督電話xxx（負(fù)責(zé)作業(yè)、睡眠、手機(jī)管理）、xxx（負(fù)責(zé)課外讀物管理）、xxx（負(fù)責(zé)體質(zhì)健康管理）、xxx（負(fù)責(zé)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理）并通過市教育局政務(wù)網(wǎng)和武漢教育微博面向社會發(fā)布。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、發(fā)展規(guī)劃處、體衛(wèi)藝處，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　5.構(gòu)建家校社協(xié)同育人機(jī)制。將“五項(xiàng)管理”推進(jìn)落實(shí)過程作為“學(xué)黨史、悟思想、辦實(shí)事、開新局”的'過程，整合家庭、學(xué)校、社會力量，為中小學(xué)生身心健康成長提供有力保障。適時(shí)把各方面行之有效的工作做法上升為協(xié)同育人的制度規(guī)范，做到持之以恒、久久為功。（責(zé)任單位：市教育局基礎(chǔ)教育處、體衛(wèi)藝處、市教科院，各區(qū)教育局，全市中小學(xué)校）

　　四、工作要求

　　（一）提高站位，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)

　　市、區(qū)教育局要充分認(rèn)識“五項(xiàng)管理”以“小切口”推動“大改革”的重要意義，切實(shí)增強(qiáng)政治責(zé)任感和現(xiàn)實(shí)緊迫感，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立健全主要負(fù)責(zé)人掛帥、分管負(fù)責(zé)人主抓、基教部門牽頭，辦公室、宣傳、發(fā)展規(guī)劃、教師、體衛(wèi)藝、教科研、繼教培訓(xùn)等部門協(xié)同聯(lián)動、齊抓共管的組織領(lǐng)導(dǎo)架構(gòu)，研究制定工作方案，瞄準(zhǔn)主攻方向，有序推進(jìn)“五項(xiàng)管理”工作。全市中小學(xué)校要把“五項(xiàng)管理”作為“一把手”主抓的系統(tǒng)工程，推出細(xì)化實(shí)施方案，召開專題會議，以明確具體的責(zé)任分工層層傳導(dǎo)壓力，扎牢責(zé)任鏈條，有力推動“五項(xiàng)管理”要求落實(shí)到各部門、各崗位、各班級和各環(huán)節(jié)，切實(shí)做到守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)。

　　（二）精準(zhǔn)施策，強(qiáng)化指導(dǎo)

　　市、區(qū)教育局要加強(qiáng)分類指導(dǎo)，結(jié)合“五項(xiàng)管理”的專業(yè)性和中小學(xué)教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)中小學(xué)校、學(xué)生、家長做好“五項(xiàng)管理”相關(guān)工作。要堅(jiān)持“剛性約束”和“柔性管理”相結(jié)合，著力在工作實(shí)踐中提高“五項(xiàng)管理”精準(zhǔn)化精細(xì)化水平。要將“五項(xiàng)管理”有關(guān)內(nèi)容納入中小學(xué)教師繼續(xù)教育培訓(xùn)，以訓(xùn)強(qiáng)能。市、區(qū)教科研部門要加強(qiáng)對中小學(xué)校作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施的研究與指導(dǎo)，經(jīng)常性組織開展相關(guān)教研活動，提升教師作業(yè)設(shè)計(jì)能力，提高育人質(zhì)效。

　　（三）完善評價(jià)，強(qiáng)化督導(dǎo)

　　市、區(qū)人民政府的教育督導(dǎo)室要將“五項(xiàng)管理”作為教育督導(dǎo)年度重點(diǎn)工作。市人民政府的教育督導(dǎo)室將“五項(xiàng)管理”納入對區(qū)人民政府履行教育職責(zé)評價(jià)的重點(diǎn)內(nèi)容予以全面推進(jìn)，強(qiáng)化評價(jià)導(dǎo)向性，充分運(yùn)用督導(dǎo)結(jié)果推動各區(qū)履行好主體責(zé)任。要將“五項(xiàng)管理”納入責(zé)任督學(xué)日常督導(dǎo)重要內(nèi)容予以重點(diǎn)跟進(jìn)，按照要求，實(shí)現(xiàn)責(zé)任督學(xué)掛牌督導(dǎo)全覆蓋、常態(tài)化，推動“五項(xiàng)管理”全面落地見效。

　　學(xué)生睡眠管理方案 3

　　為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，和上級教育行政部門的要求，本著精細(xì)化管理、人性化服務(wù)的'原則，制定本制度。

　　一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。

　　睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

　　二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。

　　根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，最遲于21：20入睡，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

　　三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。

　　從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，每天上午不得早于8：20上課，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校將提前開門、妥善安置。

　　四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠。

　　學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課堂教學(xué)時(shí)間或課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

　　五、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

　　關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。

　　學(xué)生睡眠管理方案 4

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《教育部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過6小時(shí)，保證學(xué)生每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、區(qū)文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。

　　二、具體實(shí)施辦法

　　（一）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育

　　學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、每日晨會、學(xué)校公眾平臺等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認(rèn)識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　（二）明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求

　　按照文件要求小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定科學(xué)作息時(shí)間表（建議學(xué)生每天20：30——21：00入睡，早上6：30——7：00起床），學(xué)校將持續(xù)進(jìn)行調(diào)研督查，聯(lián)手家庭共同努力，確保孩子們充足睡眠時(shí)間。

　　（三）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間

　　學(xué)校科學(xué)安排作息時(shí)間，學(xué)生上午第一節(jié)課上課時(shí)間固定為8：20，學(xué)生在7：50開始按照高中低年部錯(cuò)時(shí)入校，7：30前不得入校。8：20前不進(jìn)行統(tǒng)一授課，對于個(gè)別因家庭特殊情況，提前到校學(xué)生，家長提出申請后，學(xué)校提前開門，妥善安置。

　　（四）杜絕“拖堂”現(xiàn)象，保證學(xué)生課間休息

　　按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開齊課程，開足課時(shí)。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。

　　（五）科學(xué)合理布置作業(yè)

　　學(xué)校將加強(qiáng)課堂研究，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，力爭大多數(shù)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。

　　1、教師布置作業(yè)必須堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的'學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。

　　2、一、二年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；三、四年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；五、六年級每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。

　　3、提倡布置活動性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。

　　（六）家校攜手，關(guān)注學(xué)生就寢時(shí)間

　　睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時(shí)間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有10小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。

　　學(xué)生睡眠管理方案 5

　　為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時(shí)間不足，影響學(xué)生的健康成長和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展"的教育理念，根據(jù)xx市教育局、xx縣教育局《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。

　　一、保障學(xué)生睡眠時(shí)長，合理安排就寢時(shí)間

　　1.為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時(shí)間表（建議學(xué)生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。

　　2.做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　3.學(xué)校加強(qiáng)對作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

　　二、科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理

　　1.學(xué)生上午上課時(shí)間固定為8:20，第一趟校車及走讀學(xué)生在7:00前不得入校，各個(gè)班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。

　　2.對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，由家長提出書面申請，待批準(zhǔn)后，學(xué)校提前開門，安排值日教師看護(hù)，學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或安排在操場開展足球、健身等活動。

　　3.因錯(cuò)時(shí)就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時(shí)間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學(xué)任務(wù)。

　　4.學(xué)校督促各年級各班級嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時(shí)之內(nèi)(以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)),教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

　　5.小學(xué)將在4月底前執(zhí)行新的.作息時(shí)間。

　　三、建立科學(xué)安排中小學(xué)作息時(shí)間的長效機(jī)制

　　1、強(qiáng)化職責(zé)。切實(shí)履行落實(shí)中小學(xué)生作息時(shí)間的管理職責(zé)，完善工作機(jī)制，從實(shí)際出發(fā)合理安排作息時(shí)間。校長是第一責(zé)任人，要切實(shí)履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的責(zé)任。

　　組長：校長

　　副組長：副校長

　　組員：各班主任

　　2.增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時(shí)間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。

　　3.抓好落實(shí)。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時(shí)間之外提前到校或延遲離校的，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作，加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。

　　學(xué)生睡眠管理方案 6

　　為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。

　　一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育

　　1.科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過《生存智慧》等校本課程對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo)。并通過全體教師會對教師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn)，提升教師認(rèn)識。

　　2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作。學(xué)校每學(xué)期要通過致家長一封信的形式，讓家長熟知科學(xué)睡眠的知識和要求；每學(xué)期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進(jìn)行較為詳細(xì)的相關(guān)知識的宣傳和教育，提高家長的思想認(rèn)識，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

　　3.每學(xué)期通過心理健康教育和班團(tuán)隊(duì)活動等對學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠知識教育普及，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、明確學(xué)生睡眠時(shí)長要求

　　根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（午休時(shí)間+晚上睡眠時(shí)間≥9小時(shí)）

　　三、統(tǒng)籌安排作息時(shí)間

　　1.中學(xué)第一節(jié)課上課時(shí)間為8:00；

　　2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，家長向班主任提出申請，經(jīng)學(xué)校政教處同意后，發(fā)放 “進(jìn)校證”，可提前進(jìn)入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀(jì)，自主學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的課間休息時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，適度休息，學(xué)校教導(dǎo)處和年級主任要加強(qiáng)巡視檢查，督促教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。

　　4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時(shí)，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

　　四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。

　　中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群，提示家長和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書面家庭作業(yè)的.，可向教師說明延緩。

　　五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。

　　1.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。初中生一般不晚于22:00。

　　2.學(xué)校要通過家長會和班會等形式，告知家長和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

　　3.每月對學(xué)生參加線上直播類培訓(xùn)和玩游戲等情況進(jìn)行調(diào)查，對于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時(shí)間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的，學(xué)校要及時(shí)將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報(bào)。

　　六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

　　教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

　　加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。

　　七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況的調(diào)查

　　1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況。對睡眠時(shí)間不足的學(xué)生要及時(shí)和家長溝通，了解原因，及時(shí)調(diào)整和指導(dǎo)教育，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。

　　2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學(xué)校的聯(lián)系方式，讓有疑問的家長可以及時(shí)反映問題，對接到的家長的意見，實(shí)行“首問負(fù)責(zé)制”，必須及時(shí)了解情況，制定整改措施，尋找解決的途徑，及時(shí)回復(fù)家長，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

　　學(xué)生睡眠管理方案 7

　　一、總體思想

　　為進(jìn)一步做好龍泉街道中心小學(xué)小學(xué)生睡眠管理工作,確保學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學(xué)生睡眠時(shí)間要求:小學(xué)生必要睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21:20，結(jié)合我校實(shí)際,制定以下方案。

　　二、主要任務(wù)及措施

　　(一)保障學(xué)生睡眠時(shí)長,合理安排就寢時(shí)間

　　為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間,學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時(shí)間表。

　　1.小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。

　　2.小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。

　　3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜,確保充足睡眠。

　　(二)科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間,加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理

　　1.小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)的教育教學(xué)活動,合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。

　　2.對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校提前開門,安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動。

　　3.學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午時(shí)間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時(shí)量的合理安排,確保全面完成教學(xué)任務(wù)。

　　4.在4月底前執(zhí)行新的作息時(shí)間。

　　5.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。

　　(三)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),強(qiáng)化督導(dǎo)檢查。

　　1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的`重要性,家校社共育,共同保障學(xué)生的良好睡眠。

　　2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系,并及時(shí)向市教體局報(bào)送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。

　　3.對于落實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問題較多的班級,學(xué)校要對其班主任進(jìn)行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。

　　(四)落實(shí)具體責(zé)任制

　　實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。

　　成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:

　　組長:

　　副組長:

　　成員:

　　由龍泉街道中心小學(xué)王瑋校長監(jiān)督并落實(shí)完善龍泉街道中心小學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，成員具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。

　　學(xué)生睡眠管理方案 8

　　為促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。

　　一、健全組織，明確分工

　　成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：校長

　　副組長：副校長

　　成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任

　　二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策

　　首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊(duì)會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。

　　三、明確重點(diǎn)，制定方案

　　（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。

　　1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　2、切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開展教學(xué)活動。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。

　　3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績和排名。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。

　　4、學(xué)生要主動獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

　　5、家長要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。

　　（二）手機(jī)管理。

　　抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場制止，進(jìn)行批評教育，給予口頭警告并當(dāng)場收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長有事找學(xué)生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。

　　（三）睡眠管理。

　　睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的`作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

　　（四）讀物管理。

　　進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購買書店或強(qiáng)制購書。社會各方面捐贈的圖書需報(bào)教育局審核，防止問題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

　　（五）體質(zhì)管理。

　　按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動時(shí)間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級每周4課時(shí)、三至六年級每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實(shí)踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%。

　　四、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長。

　　要切實(shí)提高認(rèn)識，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。

　　1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。

　　2、召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。

　　3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。

　　4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。

　　學(xué)生睡眠管理方案 9

　　為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》精神，進(jìn)一步保護(hù)學(xué)生視力，做好預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的教育工作，規(guī)范學(xué)生日常行為管理，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定《學(xué)生手機(jī)管理實(shí)施方案》。

　　一、學(xué)校日常手機(jī)管理領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　二、管理細(xì)則：

　　1、學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)（含IPAD、MP4、智能電話手表、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品，以下稱手機(jī)）以及手機(jī)附屬設(shè)備（充電器、耳機(jī)、充電寶等）帶入學(xué)校，禁止帶入課堂。

　　2、如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長，能夠借用班主任、任課教師的'手機(jī)；如家長有事找學(xué)生，請家長直接撥打班主任或其他教師電話，由教師代為轉(zhuǎn)告。如有急事發(fā)生，教師會主動聯(lián)系家長。

　　3、確有特殊情景需要在校使用手機(jī)，家長需要提前填寫書面，交班主任教師審核同意，報(bào)政教處備案，方可帶手機(jī)進(jìn)校，入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，并在放學(xué)后還給學(xué)生。

　　4、如發(fā)現(xiàn)學(xué)生在校期間，未經(jīng)允許使用手機(jī)，班主任教師有權(quán)將學(xué)生手機(jī)收繳代管并及時(shí)告知家長；其他學(xué)校管理人員、任課教師、教職工發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用手機(jī)，有權(quán)詢問情景，并及時(shí)將情景通報(bào)給班主任。

　　5、學(xué)校大型活動或?qū)W生外出活動，經(jīng)申請同意后學(xué)生方可允許攜帶使用手機(jī)，班主任在活動前和活動結(jié)束后應(yīng)及時(shí)收回代為保管。

　　6、進(jìn)入學(xué)校的智能電話手表，請家長按照在校時(shí)間，將電話手表設(shè)為禁用模式，可由學(xué)生自行保管，學(xué)生在止課期間，電話手表鈴響，撥打、接聽電話；用電話發(fā)、看知信息；玩電話（如聽音樂等）均視為違紀(jì)。

　　7、學(xué)校教職工對違規(guī)使用手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場制止，進(jìn)行批評教育，并視違規(guī)嚴(yán)重情景由班班任教師向?qū)W生手機(jī)管理領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)，由領(lǐng)導(dǎo)小組構(gòu)成最終處理意見。

　　8、若學(xué)生違反規(guī)定攜帶手機(jī)入校而造成遺失，職責(zé)由學(xué)生本人承擔(dān)。

　　學(xué)生睡眠管理方案 10

　　為落實(shí)教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長。落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

　　一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌管理學(xué)生睡眠工作

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　二、加強(qiáng)宣傳教育

　　學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)責(zé)任，把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學(xué)生健康成長的極端重要性。提高教師思想認(rèn)識，關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài)，建立學(xué)生睡眠及時(shí)反饋機(jī)制。引導(dǎo)家長發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用，避免跟風(fēng)報(bào)班增加學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。指導(dǎo)學(xué)生合理制定家庭作息時(shí)間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

　　三、加強(qiáng)時(shí)間管理

　　1.保證學(xué)生睡眠時(shí)間

　　落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

　　2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間

　　根據(jù)區(qū)教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，執(zhí)行新的作息時(shí)間。上午8:20上課，11:15放學(xué)，下午2:35上課，5:30放學(xué)，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，不要在校外徘徊聚集，及時(shí)進(jìn)校，由班主任妥善安置。學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時(shí)間。

　　3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時(shí)間

　　小學(xué)生就寢一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。

　　四、防止擠占睡眠時(shí)間

　　1.規(guī)范作業(yè)管理

　　一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責(zé)任人的工作機(jī)制，明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，加強(qiáng)對作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價(jià)等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)。鼓勵(lì)分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)，要堅(jiān)持五育并舉，強(qiáng)化體育、勞動和實(shí)踐類作業(yè)，進(jìn)一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的'作業(yè)形式。強(qiáng)化作業(yè)統(tǒng)籌，加強(qiáng)學(xué)科組和年級組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計(jì)各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學(xué)期開展一次有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報(bào)告。

　　二是嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。小學(xué)一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)。小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過60分鐘。

　　三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習(xí)、學(xué)校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置，均應(yīng)根據(jù)課程計(jì)劃及課程實(shí)施情況安排。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案，科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。

　　四是嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師要對布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對錯(cuò)誤作業(yè)及時(shí)訂正，及時(shí)做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認(rèn)真分析學(xué)情，對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要做好答疑輔導(dǎo)工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。

　　2.規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理

　　加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理，培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時(shí)間。

　　3.加強(qiáng)手機(jī)管理

　　學(xué)校通過多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機(jī)帶入課堂，同時(shí)通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響正常睡眠，損害身心健康。

　　4.加強(qiáng)讀物管理

　　貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣，保障睡眠時(shí)間。

　　5.加強(qiáng)體質(zhì)管理。

　　把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時(shí)間不少于1小時(shí)。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。

　　學(xué)生睡眠管理方案 11

　　為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學(xué)生睡眠管理，提升五育品質(zhì)，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠治理方法，保證學(xué)生享有充分、高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，結(jié)合高新區(qū)實(shí)際，制定如下方案。

　　一、重要意義

　　睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，達(dá)成家校共識，是保證學(xué)生良好精神狀態(tài)的重要手段，更是深化“立德樹人”工程，注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。

　　二、工作領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　各中小學(xué)校校長、幼兒園園長

　　職責(zé)：制定落實(shí)中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案；將科學(xué)睡眠教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動、知識講座以及家長學(xué)校、QQ群網(wǎng)絡(luò)媒體等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子的睡眠管理。

　　三、具體實(shí)施

　　（一）根據(jù)要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生擁有充足的睡眠時(shí)間，并引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守。形成良好睡眠習(xí)慣。

　　（二）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合理，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)生將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時(shí)不超前教育，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和和輔導(dǎo)班，確保孩子擁有更好的.睡眠質(zhì)量。

　　（三）所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　（四）各校結(jié)合學(xué)校實(shí)際科學(xué)合理制定中小學(xué)作息時(shí)間，小學(xué)上課時(shí)間不早于8：20，中學(xué)上課時(shí)間不早于8：00，保障學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間。

　　（五）各校要嚴(yán)格貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個(gè)別學(xué)生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學(xué)生安全。

　　（六）各校要合理控制學(xué)生書面作業(yè)總量，一、二年級不得布置書面作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間完成作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，而影響正常睡眠時(shí)間。

　　（七）指導(dǎo)學(xué)生和家長制定學(xué)生作息時(shí)間表，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生不能按時(shí)就寢，家長應(yīng)督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進(jìn)策略。

　　四、督導(dǎo)考核

　　（一）建章立制，規(guī)范管理。各校構(gòu)建學(xué)生睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，確保家長和學(xué)生落實(shí)。同時(shí)建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以學(xué)校、班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，

　　（二）強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。高新區(qū)教育局定期開展有關(guān)學(xué)生睡眠情況的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)校存在的睡眠管理問題，并相應(yīng)提出整改意見。各校將班級學(xué)生睡眠情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將睡眠工作的開展落到實(shí)處。

　　學(xué)生睡眠管理方案 12

　　一、活動名稱：

　　世界睡眠日活動

　　二、活動背景：

　　為喚醒全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會在2001年發(fā)起了全球睡眠和健康計(jì)劃，定于每年3月21日為“世界睡眠日”。與季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律息息相關(guān)，活動旨在引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年，中國睡眠研究會正式引入“世界睡眠日”。

　　三、活動主題和口號：

　　主題：多睡一小時(shí)

　　口號：睡得好，健康生活跟你跑

　　四、活動目的及目標(biāo)：

　　睡眠對每個(gè)人的健康極其重要，特別是對大學(xué)生來說。睡眠質(zhì)量低下會導(dǎo)致身體免疫力下降，引發(fā)一系列身體疾病，也會對心理和精神健康造成影響。為了提高大學(xué)生的睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，舉辦此次世界睡眠日主題活動，讓廣大學(xué)生更深刻地認(rèn)識睡眠的重要性和了解更多有關(guān)健康睡眠的`知識。

　　五、活動對象及負(fù)責(zé)組織機(jī)構(gòu)：

　　對象：全校學(xué)生

　　機(jī)構(gòu)：社團(tuán)聯(lián)合會策劃部

　　六、活動時(shí)間：

　　日期：20xx年xx月xx日至x日

　　現(xiàn)場活動時(shí)間：20xx年xx月xx日

　　七、活動地點(diǎn)：

　　待定

　　八、活動流程：

　　（一）前期準(zhǔn)備：

　　1、調(diào)查問卷：

　　收集調(diào)查問卷，包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、是否有早飯習(xí)慣、睡覺是否受外界干擾、學(xué)習(xí)壓力和生活壓力等內(nèi)容。將問卷分發(fā)到各班級，截止日期為18日，并在21日的現(xiàn)場活動中公布調(diào)查結(jié)果。

　　2、人員安排：

　　由社團(tuán)聯(lián)合會策劃部成員負(fù)責(zé)活動的策劃和組織。

　　3、所需物品：玩偶和時(shí)間牌（上面寫著“我要‘點(diǎn)睡覺’”）、備忘錄（用于記時(shí)間）、綠色絲帶、廣告?zhèn)鲉巍⒐P、相機(jī)以及同伴咨詢所需物品。

　　（二）宣傳方式：

　　1、前期宣傳：利用展板、貼吧、微博、微信和各班級進(jìn)行宣傳

　　2、后期宣傳：在21日的活動總結(jié)中展示活動成果，并使用當(dāng)天的展板進(jìn)行宣傳。

　　學(xué)生睡眠管理方案 13

　　為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

　　一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生、家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

　　睡眠管理小組:

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　二、科學(xué)睡眠的宣傳與實(shí)施

　　1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。早晨學(xué)生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時(shí)間。

　　2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

　　3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10:00前睡覺，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。

　　三、睡眠的管理與監(jiān)督

　　加強(qiáng)對學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的`問題，提出相應(yīng)整改意見。

　　四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

　　1.建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

　　2.強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

　　學(xué)生睡眠管理方案 14

　　為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定我校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

　　一、重要意義

　　睡眠是促進(jìn)身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)和提高學(xué)習(xí)能力、效率的重要保證，也是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，更是學(xué)校注重學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好學(xué)生睡眠管理和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　成立學(xué)生睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。

　　（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　（二）工作小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　職責(zé)：將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長會等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

　　三、具體方案

　　1、全面動員部署。深入宣傳、廣泛動員、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識，充分認(rèn)識學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會議，及時(shí)落實(shí)睡眠管理工作精神，切實(shí)保障學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。

　　2、規(guī)范作息時(shí)間。

　　嚴(yán)格貫徹落實(shí)上級教育行政管理部門關(guān)于四季作息時(shí)間表的相關(guān)規(guī)定小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00，進(jìn)一步加強(qiáng)早晨、中午到校時(shí)間管理，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，及時(shí)開門、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。

　　3、嚴(yán)格控制作業(yè)量。

　　學(xué)校以年級組為單位統(tǒng)籌各學(xué)科日常及假期基礎(chǔ)性作業(yè)和彈性作業(yè)總量含電子作業(yè)，有序安排實(shí)踐性作業(yè)、跨學(xué)科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍內(nèi)。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)；三至六年級家庭作業(yè)不超過60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過90分鐘。設(shè)立監(jiān)舉電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)查處因布置作業(yè)多影響睡眠等突出問題，保障學(xué)生按時(shí)上床睡覺小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的.，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。

　　4、家校合力育人。

　　通過家長會形式，加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。教育家長不過度讓學(xué)生參加課外培訓(xùn)，不額外增加其學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保障孩子睡眠時(shí)間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。通過微信公眾號、告學(xué)生家長一封信等形式大力普及科學(xué)睡眠常識，宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和做法，凝聚共識，合作育人。

　　5、開展自查自糾活動。

　　學(xué)校組織全體教師開展自查自糾活動，一查有無要求學(xué)生提前到校，未執(zhí)行郴州市第十七中學(xué)作息時(shí)間等行為。二查是否因教師布置的作業(yè)總量超標(biāo)而影響學(xué)生的睡眠時(shí)間。

　　（2）學(xué)校層面開展自查自糾，查看作息時(shí)間是否嚴(yán)格按照北湖區(qū)四季作息時(shí)間進(jìn)行，各校是否開展了睡眠管理的專項(xiàng)會議，調(diào)查訪問學(xué)生知曉率，對查出的問題及時(shí)進(jìn)行整改，建立考核、監(jiān)督與獎懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時(shí)間管理的長效機(jī)制。

　　四、管理監(jiān)督

　　1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。

　　2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

　　五、有關(guān)要求

　　1、切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各班級要把學(xué)生睡眠管理作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保障學(xué)生的睡眠時(shí)間能夠達(dá)標(biāo)。

　　2、建章立制，規(guī)范管理。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，針對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

　　3、強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

　　學(xué)生睡眠管理方案 15

　　為進(jìn)一步落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，為保證學(xué)生享有充足的.睡眠時(shí)間，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)校睡眠管理實(shí)施方案如下：

　　一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，達(dá)成共識，科學(xué)安排睡眠宣傳教育

　　對師生和家長宣傳睡眠的作用，提高認(rèn)識，從思想上重視，從行動上落實(shí)。（一封信、公眾號、升旗及班隊(duì)會）

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　二、統(tǒng)籌規(guī)劃，認(rèn)真落實(shí)，做好普及科學(xué)睡眠宣傳

　　根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，小學(xué)生睡眠應(yīng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，學(xué)校與家庭共同努力，按照上級要求，調(diào)整作息時(shí)間，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間。把科學(xué)睡眠宣傳教育納入學(xué)校課程體系之中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家委會、家長會等多種途徑大力普及科學(xué)睡眠知識，廣發(fā)宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性，教師平日要關(guān)注學(xué)生課堂狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決并與家長做好溝通，讓養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長做好孩子睡眠管理。

　　三、重視課堂，調(diào)控作業(yè)，保證就寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量

　　加強(qiáng)課堂教學(xué)與有效作業(yè)研究，嚴(yán)格按照教育部和遼寧省“十要求”做好作業(yè)管理，嚴(yán)控作業(yè)量，防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。提升課堂實(shí)效，指導(dǎo)學(xué)生利用自習(xí)課和課后看護(hù)時(shí)間完成作業(yè)，盡量保證校內(nèi)完成，回家沒有作業(yè)。關(guān)注學(xué)生課堂精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有打瞌睡的現(xiàn)象及時(shí)了解情況，并與家長做好溝通，共同促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　指導(dǎo)學(xué)生和家長制定學(xué)習(xí)作息時(shí)間表，科學(xué)合理有規(guī)律完成當(dāng)天作業(yè)任務(wù)，就寢時(shí)間不晚于晚上9：20，如果到規(guī)定時(shí)間仍未完成作業(yè)，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠；同時(shí)教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。必要時(shí)可再縮減作業(yè)。

　　四、合理建議，家校聯(lián)合，提升睡眠效益和學(xué)業(yè)質(zhì)量

　　調(diào)整作息時(shí)間，上午第一節(jié)上課時(shí)間不早于8：20，中午休息不少