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高三怎樣規(guī)劃好時間

時間：2022-06-03 07:59:37 管理

高三怎樣規(guī)劃好時間

　　導語：溫瑞安說過“真正的高手會把精，氣，神集中于一擊。”而在生活中，集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。根據(jù)你自己的情況，你可以制訂一個短期或長期的學習計劃時間安排表。若某一科目是你的劣勢你可以多花些時間去學習，優(yōu)勢科應繼續(xù)拔高。

高三怎樣規(guī)劃好時間

　　按照課程計劃制定自己的學習計劃

　　學習計劃是一定要有的，但學習計劃的制定要和老師的節(jié)奏保持同步，不可隨心所欲。如果第二天有化學課而沒有物理課，那么你制定的計劃里應該是在頭一天晚上做化學的預習而不是物理的預習。課后的習題也要跟上老師的步伐，當天講過的知識，當天課后就要及時跟上，而不是僅憑自己的喜好去做某一科的習題。最好還能結合自己的優(yōu)劣勢科目設定學習計劃，多給劣勢科目進步的時間。

　　劃分好復習時間段

　　這其實也是學習計劃的一環(huán)，復習時間主要指晚修及周六日這種自主學習時間較長的時間段。較長的學習時間，利用好了，可以學習到很多知識，但利用不好，就會覺得好像什么都沒做時間就過去了，相信很多同學都出現(xiàn)過后者的情況，一個周末的早上都在捧著書，但其實什么都沒看進去。其實自主學習的時間越長，就會給你一種學習時間很多，可以慢慢來的心理暗示，于是你的學習節(jié)奏是十分之慢的，注意力也很難集中。但如果把時間分成段，比如半個小時為一段或者一個小時為一段，就會有很大的改善，盡量在不同的時間段安排不一樣的學習內(nèi)容，比如周六早上學習英語，第一個半小時可以用來背單詞，第二個半小時計劃做兩篇閱讀，第三個半小時用來寫英語作文，這樣，你就會覺得時間很緊急，需要抓緊完成。一個早上下來，你發(fā)現(xiàn)你是真的有收獲新知識。

　　把握一天中四個學習的高效期

　　投入相同的時間，可以獲得更好的學習效果，這就是我們說的高效，當然這里的高效不是絕對的.，而是相對的。而對于大多數(shù)人而言，一天的學習存在四個高效期。

　　第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

　　利用好碎片化的時間

　　所謂碎片化的時間，即是零散的時間，比如吃完午飯后和午睡之前的時間，住宿的同學還有下午排隊洗澡的時間，平時坐公交坐地鐵的時間，課間的幾分鐘，這些時間的特點就是短和散，難以去做好一件完整的事情，我們稱之為碎片化的時間，但是碎片化的時間是不可輕視的，只要好好利用，每日的碎片時間其實可以讓我們學到很多的知識。

　　對于以上說的這些碎片化時間，大部分的同學們都傾向于拿出手機打發(fā)掉。高考研究專家團隊建議同學們可以在此時使用輔助性學習APP，現(xiàn)在手機應用市場存在各類學習APP，可以用來背背單詞、古詩文、文綜知識點類的APP，或者是能夠在短時間講解完一個知識點的教學APP。

　　碎片化時間的效果不在于一天能學習多久，而在于能堅持多少天，它跟滴水穿石的道理是一樣的，每天積累一點點，時間長了，就會看到突破。

　　高三學生如何合理規(guī)劃一天的時間：

　　高三的學生一般的比較辛苦，早起是必須的，因為早上的精神是很寶貴的。一般六點半起床，七點之前坐在教室。

　　早自習有一個小時時間。可以分為兩部分。一部分背英語單詞和語法，這是一個長期的積累過程。第二部分根據(jù)自己的.的實際情況，可以背誦理綜的公式，知識點，語文的詞匯等，這都是長期積累的過程。

　　上午老師一般都會講前一天的試卷，這個時候做好筆記，不懂得地方，錯的題一定要記下來。課上時間不夠，可以抽時間解決。但是要做好筆記。

　　中午可以適當午休一會，但是高三確實沒有多的時間休息，中午吃完飯可以先把上午發(fā)的新試卷，習題做一部分。在最困的時候休息20分鐘是很管用的

　　下午2點是老師繼續(xù)講卷子以及自習的時間，這個時候可以先完成試卷和習題。

　　晚上吃完飯，晚自習是一天中很重要的時間，除了完成部分作業(yè)。這個時候把一天中遇到的不會的問題，題目。拿出來解決，邊對照答案邊看，不懂得一定要弄懂，不要拖到明天。這樣問題才會越來越少。有多余的時間。

　　晚自習一般十點左右下課。回寢室后可以把英語單詞，語法，拿出來繼續(xù)看30分鐘。睡前可以看一遍各科基本的教科書，基本的知識點，算是一種鞏固和查漏。12點可以睡覺了。

　　高三就是這樣，很辛苦，時間都是擠出來的。只要根據(jù)自己的實際情況合理安排就沒有問題。成績會得到提高的。

　　高三學生有效的控制時間的方法：

　　一、時間計劃應具備一定的彈性。

　　每當你打算抽出幾個小時的時間來做自己的事情時候，總會遇到一些意外的事情來干擾你的計劃。例如，你打算在兩節(jié)自習課把自己的某個計劃實施完，可是突然冒出一個老師，不是要大家做試卷就是講課。那么你的計劃就被打亂了，一天下來，本來是主動的學習，就變成被動了。在正常情況下，你不可能制定出每個小時的學習提要。所以你的學習計劃時間表一定要有彈性，才能保證你更好的安排好自己的學習計劃。

　　你千萬要記住，絕對不能對自己說：“明天，我可以同樣按照今天這樣的計劃去做。”你的計劃應該合理的改變一下，不要求每小時有新的計劃，但是要求每天應該有新的計劃。不管如何你應該永遠保持有彈性去做好今天最重要的事情。

　　二、需要思考的事情一次只做一件。

　　面對桌上堆積如山的資料和作業(yè)，你就有可能著急，并不斷的鞭策自己趕快去采取行動完成它。其實帶著這樣思想和心理是不科學的。人每做一件事情就如沙漏的原理一樣，一次它只能漏一撮沙，當然你的沙漏所落下的第一撮沙必須是個項最優(yōu)先的學習計劃，其它的次之。你必須嚴守前一撮沙完全落下，才能開始落后一撮沙的規(guī)定，也就是全力做好前一件事情，才能做后一件事情。

　　我在一線的教學與咨詢中，經(jīng)常會遇見一些學生在聽課時候同時在思考那些沒有用的問題，結果錯過了解決問題的最佳時機，自己遇到的問題沒有得到解決，自己思考的那些沒有用的問題更得不到解決。所以要有想真正的提高效率，一次只能做一件事情，盡力的做好它、完善它。你就會發(fā)現(xiàn)你有收獲。

　　三、將第二天的第一優(yōu)先學習計劃擺在桌面上。

　　在放學之前，務必清理一下桌子，把今天的.所做的事情做一個簡要的回顧，以完成的事情放在一遍，留下一些總結放在記憶里。只留下第二天優(yōu)先的學習計劃，并把它放在桌面上，以便于第二天一早就可以看見。如此下去，你能節(jié)省許多時間，并能塑造一定的緊迫感。

　　四、選定各科學習計劃執(zhí)行的最佳時間。

　　什么時間是你一天中的巔峰期?如果是一大早的話，你不妨利用這段時間做規(guī)劃的工作，以為規(guī)劃是你今天比不可少的。我遇見一些學生一起床就開始趕進度，因為要完成老師布置的作業(yè)，其實對于高三的學生來說，這些沒有什么實質(zhì)的意義，你作業(yè)完不成也沒有必要花費自己巔峰期的時間來補救。還有一些老師對作業(yè)要求很苛刻，要求每個學生必須按時完成他布置的作業(yè)，否則就如何如何。高三的老師應該對每個學生要求不一定一樣，只要能讓每個學生都發(fā)揮最大的潛能學習，可以容許一些學生不完成作業(yè)。更何況那些作業(yè)不一定能適合他們。此外、不要管那些沒有必要管的事情，例如有一些學生在自己巔峰的學習期和別人聊天，甚至因為聊天出分歧，弄得面紅耳赤。其實這些都是沒有必要的。

　　五、嚴守期限

　　期限可以制造緊迫感，為自己高優(yōu)先順序的學習設定期限。千萬不要把計劃無限期的延長，那樣問題就會越積越多，到時候時間壓力更大。

　　六、學習一旦陷入困境，不妨暫時丟在一邊。

　　如果你的計劃達不到預期的效果，千萬不要失望，不如把這件事情先放在一邊，去做其它的高優(yōu)先的計劃。因為變化要比休息好。當你感到疲倦的時候，不妨休息一下，或者把注意力轉(zhuǎn)移到其它高優(yōu)先的計劃上來。高三的學習本來就是一個計劃接著一個計劃。把每個計劃都完成好，那么你的量一定會積累到一定的程度上，質(zhì)的變化一定屬于你。

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