良好人際關系的重要性

良好人際關系的重要性

　　在平人際關系有時是害的，有時甚至會對人際交往產生極大的負面影響。如何搞好人際交往呢？歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　據悉，美國卡內基工業大學曾對一萬多案例記錄進行分析，結果發現“智慧”、“專門技術”和“經驗”只占成功因素的15%，其余的85%決定于人際關系。戴爾· 卡耐基導出了一條公式：個人成功=15%的專業技能+85%的人際關系和處世技巧。吉米·道南和約翰·麥克斯韋爾合著的《成功的策略》，花了超過20年的時間觀察成功人士，導出的也是同一個公式：個人成功=15%的專業技能+85%的人際關系和處世技巧。

　　在現實生活中，良好的人際關系是可以說是人生事業成功的需要。　人際關系對人生業績的影響很大，是人們取得成功的重要條件之一。

　　這絕非巧合，這個公式證明了人際關系的重要性，表達了無論從事什么職業，如若有良好的人際關系和正確的處世技巧，將有助于個人在事業上的成功。

　　良好的人際關系能為一個人事業的成功創造優良的環境，這主要是因為：

　　良好的人際關系能夠促進人們共同協作，為完成特定的任務而共同奮斗。

　　現代科學技術的發展，既為交往創造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求。現在許多社會工作任務，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協作來完成。每個科研項目的攻關，也離不開眾多科學家的聯手合作，加強聯系，共同研究。

　　良好的人際關系能夠促進人們之間的信息交流和信息共享。

　　現代社會知識量激增，“信息爆炸”，不建立一個和諧的人際關系進行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說，現代社會80%的信息是通過交往獲得的。而在現代社會掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。

　　人們可以從友好協作的人際關系中吸取力量，增強信心。

　　在人生業績的創造中左右逢源，得心應手。反之，如果人與人之間互相拆臺，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業績的創造。

　　良好的人際關系是人身心健康的需要。

　　一個人如果處在相互關心愛護，關心密切融洽的人際關系中，一定心情舒暢，有益于身體健康。良好的人際關系能使人保持輕松平穩，態度樂觀。不良的人際關系，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑郁。嚴重不良的人際關系，還會使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒。現代醫學研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘。

　　據悉，最近美國科學家研究發現，有20%的美國人因慣于生氣而使健康受到嚴重威脅。因此人的身心健康需要良好的人際關系。俗話說健康之道在于“和”，這個“和”是指身體內在的和，也指與自然和社會的和，同樣也指人和，即人際關系的和諧。良好的人際關系的狀況有利于人的身心健康。

　　良好的人際關系是人生幸福的需要

　　人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關系的影響。良好的人際關系有利于營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活;良好的人際關系也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。

　　人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心里境況等都與人際關系密切聯系。人需要有思想感情上的交流。

　　一個志同道合又積極向上的人際關系群體中，和諧健康的人際關系形成的是一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的客觀環境，在這種環境中，人與人思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達到互相理解;能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態中，容易形成樂觀、自信、積極的人生態度，人們的精神情操、心里環境得到凈化，思想境界得到升華;相反，不良的人際關系使人產生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦悶、孤寂、萎靡和痛苦的狀態。

　　人際關系的重要性

　　1. 社會關系是有益處的，孤獨有害健康

　　社會關系是有益處的，而孤獨寂寞則對身體健康有害。研究表明，那些擁有良好家庭關系，朋友關系以及鄰居關系的人，會比離群索居，不善交際的人更健康，長壽，也更快樂。經常感到孤獨的人，等到中年時，要比其他人更容易患病，健康情況也更加不樂觀，除此之外，他們的大腦的功能也比其他人下降更快。

　　而在現代社會，獨處，仿佛已經變為常態。常常看到讓在大城市打拼的年輕人這樣形容自己的生活：一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影......

　　但關鍵在與，獨處不同等于孤獨，一個人，縱使有很多朋友，或者身處一段關系或者婚姻中，也有可能是孤獨的。一個人，即便是獨自生活，只要Ta的社會交際還在有效持續，保持積極的心態去面對生活，就沒什么大問題。

　　所以，問題的本質在于，人際關系的質量高低，才是決定身心健康的關鍵。

　　2. 人際關系的質量

　　人際關系的質量如何體現，最基本的也于我們生活最息息相關的，就是家庭生活。

　　毫無疑問，整天吵吵鬧鬧的生活，對健康的有害甚至比離婚還要大。研究者調出80歲以上的研究對象的資料，根據他們的中年時期的婚姻生活質量，預測他們80歲以后的健康好壞。基本上，在中年還能擁有美滿的婚姻生活的，到了80歲以后身體會更健康。

　　研究表明，良好的人際關系和高質量的婚姻生活，能減少衰老帶來的痛苦。

　　那些年紀超過80歲的研究對象表示，過了80歲以后，即便身體上有些小毛病，但總體，他們的日子依舊是快樂滿足的。相反，身處于不幸福的婚姻中，壞情緒能將身體的不適、疼痛放大，讓他們倍感痛苦。

　　一段不愉快的婚姻，受傷最大的，往往是孩子。

　　3. 高質量的婚姻、人際關系能保護大腦

　　高質量的婚姻，在人們年老的時候，能有效防止大腦的衰老。

　　研究表明，擁有美滿婚姻的80歲以上研究對象，相比同齡人，記憶力更不容易衰退。相反，那些覺得自己另一半不能信任或者依靠的，健康狀況也同樣令人擔憂。

　　幸福的婚姻，并不代表不會拌嘴，吵架，適當的拌嘴爭吵，對婚姻而言是，是一種調節劑。

　　人類之所以是人類，是因為我們總喜歡用更便捷的方法去處理所有的問題，希望能做到一勞永逸。但是，維持良好的人際關系，處理好和你家人，孩子，朋友的關系，是需要日積月累的過程，并非一蹴而就，有的甚至需要花一輩子去經營和努力。

　　根據Robert的研究，他表示，退休后依舊能享受生活的人，通常更主動地將自己和工作伙伴的關系處理成玩伴。許多人在他們年輕的時候，認為財富，名譽和地位是保證他們過上好日子的唯一標磚。但在這項長達75年的研究里，這一論據被一次又一次推翻，結果表明，那些主動與他人交流，交往的人，反而過得最好。

　　4.如何主動與人交往

　　主動和別人交流交往，對于生性孤僻的人來說，其實不容易。

　　但往往，也最簡單，只要把你的聊天對象從虛擬世界，換成真實的世界。別在埋頭盯著屏幕，是嘗試一些新的可能，給多年未聯系的朋友，或者親戚打個電話。家庭不和睦，這樣的現象，在中國，其實很普遍。

　　父母，親戚之間長期冷戰。一個朋友對我說，她的家庭，就是如此。父母生活在同一個屋檐下，卻長期不講話，在她成長的過程中，她成了父母的傳話筒。原因是她的父親是一個愛生悶氣，不善于流露自己感情的人。不過還好，她的性格并沒有因此而孤僻，反而很開朗。但內心，多多少少會留下陰影。

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