這些食物不要放進微波爐
如今，各種家用電器已經(jīng)走進了千家萬戶，其中，微波爐早已成了每家必備的生活用品。它給人們加熱食物帶來了前所未有的方便，不僅簡單易操作，而且加熱快、安全性高，因此受到了很多人的青睞。不過，再便捷的用品都不是萬能的，對于微波爐來說，并不是所有的食品都可以放進去加熱的。
有的食物放進微波爐，拿出來的時候口感已經(jīng)變差了很多;而有些食物干脆就不能吃了;更有些食物，放進去以后還有爆炸的危險。因此，哪些食物不能放進微波爐就是本文的重點。
這些食物不要放進微波爐
1、西蘭花
西蘭花是很多家庭餐桌上的常客，它不僅顏色嫩綠惹人愛，吃起來口感也比普通花菜更清脆爽口。還有重要的一點，就是它的抗氧化功效顯著。
西蘭花中含有豐富的抗氧化成分，如類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)等。不僅可以提高免疫力，還能幫助防癌抗癌。這么好的食物，如果在烹飪的過程中，使其營養(yǎng)成分大量流失，豈不是太可惜了?
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，當我們把西蘭花放在微波爐里加熱的時候，就已經(jīng)選擇了將其抗氧化成分大量減少的方式，因為，微波爐可使其抗氧化功效變得所剩無幾;而用燃氣進行烹飪時，這些抗氧化物只會流失11%，大部分還是得以“幸存的。
2、冷凍的水果
如今天氣越來越熱了，很多人買來大量的水果，在吃完之前就開始腐爛，令人痛心不已。于是，一時吃不完的水果就會被“請進冰箱，等到下次需要吃的時候再拿出來。
我們都知道，冰箱里的食物是不能立即吃的，太涼了會對腸胃造成不必要的刺激，引起腹瀉。因此，有些人會把水果直接從冰箱里轉(zhuǎn)移到微波爐里，只需一分鐘，加熱完成就可以食用了，看起來特別方便。
然而，水果中的維生素含量是很高的，最經(jīng)不起的就是高溫。無論是蒸煮還是放在微波爐中加熱，都會使維生素遭到破壞。因此，最好將水果提前拿出來放在常溫下自然恢復溫度，如果實在著急，放進微波爐也最好調(diào)至“解凍功能。
3、雞蛋
雞蛋幾乎是我們每天都會吃到的營養(yǎng)食品，很少有人會把整顆生雞蛋放在微波爐里加熱做熟，而是會把冷卻的熟雞蛋放到微波爐里。
可能有些人做過這樣的“傻事，為了圖省事，把雞蛋整個放進去，可不一會兒就聽見了爆炸聲，打開微波爐的門，里面一片狼藉。光打掃微波爐的時間就夠把雞蛋用其它方式加熱了。
為什么雞蛋會爆炸呢?即使把雞蛋剝了殼，也還是會爆炸。這是因為微波穿透雞蛋，使其越來越熱，水汽也越來越多，可是雞蛋中是有一層薄膜的，它會阻礙熱量的散發(fā)，從而出現(xiàn)內(nèi)部熱量過高的情況，雞蛋也就會爆炸了。
身上經(jīng)常出油，特別是頭發(fā)總會油膩膩的，很多人會覺得這是身體代謝旺盛的征兆，其實不然，愛出油有可能是濕氣上身引起的。
愛出油與濕氣的關系
濕氣重的人往往會脾虛，而脾主導人體水液代謝，一旦脾受損那么就會讓濕氣堆積在體內(nèi)，同時代謝紊亂，影響其它臟腑的正常運行，而頭發(fā)愛出油就是最明顯的表現(xiàn)。
哪些食物可以去除濕氣
1、橙子
吃橙子能健脾胃，并且橙子含有揮發(fā)油成分，因此有祛濕的功效。但是橙子不能吃太多，不然會不利于消化，且會損傷肝氣。
2、綠豆
綠豆是一種能夠利尿祛濕的食物，親們在平時可以通過煮綠豆湯喝祛濕，但是煮湯的時間不要過長，以免營養(yǎng)元素被破壞。
3、冬瓜
體內(nèi)濕氣重的人群可食用冬瓜來祛濕，這主要就是利用了冬瓜能夠利水消腫的功效，來幫助身體祛濕，且夏季食用還能夠有消暑降火的作用。
4、薏米
雖說薏米性寒，但是它有健脾的作用，脾能生氣血，而人體中氣血充足，濕氣自然就會散去。
5、香菇
香菇性味甘平，能入胃經(jīng)，且健脾，從而能益氣祛濕。特別是野生香菇祛濕效果最為顯著。
按摩承山穴去除濕氣
承山穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，因此在按摩的時候，可以有效的讓體內(nèi)陽氣上升，從而排出濕邪之氣。
怎么尋找
承山穴在小腿肚下方，在尋找的時候俯臥，把腳后跟上提，這時小腿肚上會有凹陷處，這里就是承山穴。
怎么按摩
按摩時先輕后重，以自己能夠承受的疼痛范圍為宜。
體內(nèi)濕氣重不僅會對身體健康造成危害，而且還是身體愛出油的元兇。因此親們在平時做好祛濕的工作非常有必要。
日常祛濕小妙招
1、家中注意勤通風換氣，衣物要定期拿出來曬曬太陽，防止?jié)駳舛逊e。
2、養(yǎng)成運動的好習慣，通過汗液把體內(nèi)的濕氣排出去。
3、飲食均衡，不要經(jīng)常吃生冷的食物，防止脾陽受損，從而使體內(nèi)濕氣加重。
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加熱雞蛋可以把它放在爐子上再煮一下，比放進微波爐要安全省事得多。
4、半熟的肉類
可能有些人會為了追求肉質(zhì)的鮮嫩，當天吃不完的肉，只將其烹飪至半熟，等下次需要吃的時候，直接將其放進微波爐加熱。這樣吃肉，似乎的確可以避免肉質(zhì)過老、口感不佳的情況，但是從健康的角度來說，這樣做是不妥的。
因為肉類在做到半熟的時候，根本不能殺死全部的細菌，而這些細菌在室溫下繁殖，即使放在冰箱里，使之暫時保鮮，等到拿出來時細菌也還是會復蘇并繼續(xù)生長。如果這個時間不是把它放在鍋中高溫繼續(xù)烹飪，而是請進微波爐，它的健康性就無法保障了。
由于放在微波爐中加熱的時間是很短的，很多時候都只有幾分鐘，這么短的時間不足以給肉類食物進行充分地消毒，因此是不衛(wèi)生的。
這些器皿也不要放進微波爐
1、非微波爐專用的飯盒
專用的微波爐飯盒是相對安全的，不會在加熱時釋放出毒素。而普通的塑料飯盒很容易在溫度過高時變形，并同時釋放出毒素，使食物受到污染。人體長期攝入這種食物，定會對身體造成損害。
還有一些金屬、玻璃等不耐熱的器皿，也不適宜放進微波爐加熱，它們會使微波產(chǎn)生折射或反射，使食物不容易熱透，而且也會使微波爐受到不同程度的損傷。
2、食物原包裝袋
除非有些食物在包裝袋上說明可以直接放進微波爐，否則不要將原包裝放進去。很多人為了圖省事，把午餐袋、酸奶盒等物品都放進了微波爐，但它們不但可能會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，還會融化并滲透進食物里，對人體健康造成損害，當然，食物的口感也會發(fā)生嚴重改變。
3、水杯
很多人喜歡把水杯放進微波爐加熱一下，這樣涼了的水立即又變得熱起來，省得再燒水了，這種做法是非常不可取的。且不說飲用水能不能反復加熱，就是水杯也不能隨便地放進微波爐。如果是金屬的杯子就更糟糕，很容易發(fā)生爆炸，并傷及微波爐。