夏季容易上火的水果有哪些
很多人都認為吃水果不會上火，其實并不是這樣的，有一些水果也會引起上火的，下面小編為大家介紹8種會上火的夏季水果，歡迎大家閱讀。
夏季容易上火的水果有哪些
1.紅毛丹
紅毛丹屬于熱帶水果，性溫熱，如果吃太多，或常吃，陰虛火旺的體質(zhì)，容易上火。因此，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃，如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內(nèi)熱，容易上火，就應(yīng)該少吃。
2.荔枝
荔枝吃多了容易上火，喉嚨痛，那是因為荔枝含天然葡萄糖多，還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火。會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者輕者惡心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當吃并不會導(dǎo)致肥胖。
3.櫻桃
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食：另外，櫻桃核仁含有氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時要小心中毒。
另外，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食：糖尿病者忌食。
4.龍眼
龍眼屬于溫熱性質(zhì)，過量食用會上火。婦女懷孕后大多陰血偏虛，往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀，此時吃桂圓不但得不到應(yīng)有的滋養(yǎng)，還會出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應(yīng)。
正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經(jīng)。
5.榴蓮
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。癌病患者或康復(fù)者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。
6.桃子
桃子雖好，卻不能多吃。桃子富含大量果膠，營養(yǎng)豐富，果膠能吸收大腸中的大量水分，可以起到防治便秘的作用，但僅適用于老年體虛和腸燥便秘的人，如果是因上火而便秘的人，大量吃桃子的話，不但起不到緩解的效果，反而會導(dǎo)致便秘癥狀加重。因此，有舌苔黃、舌質(zhì)紅、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”癥狀的人，最好少吃或不吃桃子。
7.芒果
芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹記避免食用。另外，過敏體質(zhì)的.人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
8.楊梅
吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應(yīng)該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少。
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