女性便秘的常見原因
為什么有那么多女性都會便秘呢，女性便秘是什么原因引起的呢，下面小編為大家介紹關于女性便秘的常見原因，歡迎大家閱讀。
女性便秘的常見原因
不良排便習慣
工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸里再有便時，但感覺神經卻變得遲鈍了，引起習慣性的便秘。
精神過度緊張
生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此，尤其是在外出差時，大腦排便中樞神經受到抑制，常常是便秘與腹瀉交替發生。
進食營養不當
經常不能規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。
不良飲食習慣
由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的'食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。
身體缺乏活動
久坐辦公室，身體缺乏活動，使腸道肌肉松弛，蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。
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