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脫發的八大原因

時間：2022-04-28 04:25:04 健康

脫發的八大原因

　　人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的，秋季有時一天掉百把根頭發也不必擔心。但若不是這些情況，脫發遠遠大于此數，就應引起重視了。

　　一般來說，女性脫發的原因主要有以下幾個方面：

　　1、產后：由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。

　　2、高燒：高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。

　　3、壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

　　4、節食：節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

　　5、避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

　　6、燙發、染發過頻：頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。

　　7、發型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

　　8、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。

　　此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。

　　男性脫發其實多數為“心病

　　男性脫發有很多種，其中最常見的是男性型脫發（超過90%）。男性型脫發又稱雄激素源性脫發、脂溢性脫發，發生于青春期后，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭發過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。

　　男性頭皮中雙氫睪酮（DHT）水平過高，是導致男性型脫發的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發生長期縮短和減少發根數量，簡直就是“毛發殺手！雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉化而成，而5α還原酶相對集中存在于男性的頭頂部。因此，男性型脫發多由前額兩側的鬢角部開始，頭發逐漸細軟、稀疏、脫落，然后向內延伸，數年至數十年后，額上部和頂部的頭發可完全脫光。男人的頭發，就這樣在不知不覺中被偷走！

　　查查：你的脫發到了什么程度？

　　頭發從正常生長狀態發展到嚴重脫發，是一個緩慢的過程，臨床上可以分為7型。一般來說，重度（V-VII型）脫發多見于50歲以上男性。如果不加干預，近60%的男性中年以后會備受脫發問題困擾。

　　通常，脫發從眼睛能看見頭發的掉落之前就開始了。有些男子僅僅發現頭頂的頭發或者前額兩側的鬢角頭發變得細軟，其實這就是輕度脫發最早期的信號。慢慢地，頭頂或鬢角的頭發開始稀疏、脫落，脫發的區域逐漸延伸，直至額上部、發跡線或頂部的頭發全部脫光。但此時，枕部及兩側顳部仍有正常頭發。

　　目前藥物內服、外涂、毛囊移植等方法可以治療不同時期的脫發，脫發分級越輕，治療效果越好，花費越少。希望關心自己頭頂形象的讀者能盡早發現脫發跡象，及時就醫。

　　預防脫發的十大秘訣

　　1、不用尼龍梳子和頭刷：因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　2、勤洗發：洗頭的間隔最好是2－5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或堿性洗發劑：這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　4、戒煙：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　5、節制飲酒：白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息兩日，（即停止飲酒）。

　　6、消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7、燙發吹風要慎重：吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

　　8、多食蔬菜防止便秘：要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

　　9、空調要適宜：空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　10、注意帽子、頭盔的通風：頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　如果注意了上面所述的十條，會消除脫發帶來的煩惱。

　　治脫發就是治心病

　　“競爭激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫發年輕化的主要因素。楊淑霞表示，因此，脫發患者除了需要用藥治療外，更要注意調整心態，多參加休閑類體育活動，緩解精神壓力；合理安排作息時間，養成良好生活習慣，少熬夜、少抽煙、節制飲酒；注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。

　　導致脫發的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護發用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發。脫發還可能是某些疾病的征兆，美國皮膚病專家的普遍看法是，如果出現持續性的脫發，即連續3—6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫發的原因。

　　治脫發，別用偏方

　　記者對脫發男性進行的調查顯示，所有人都會為脫發感到焦慮、沮喪，其中超過80%的人嘗試過使用各種治療脫發的產品；七成人使用過各種網絡偏方；還有超過五成的人，選擇變換發型或戴帽子來掩蓋脫發。其實，年輕人的脫發大多程度較輕，只要及時進行正規治療，是可以有效控制病情甚至好轉的，自己亂治反而適得其反。

　　首先，市面上有林林總總的口服、外搽藥等，有些藥并不能起治療作用，反而拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。“其實，目前還沒有能完全治愈脫發的藥物，但如果能及時治療，可使脫發程度大大減輕。楊淑霞說。

　　其次，許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發，這也不可取。過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮炎癥，也會加重脫發程度。

　　最后，由于脫發讓自身形象大打折扣，有些人為了遮丑，經常戴著帽子。然而，效果可能適得其反。頭皮血管會因帽子的壓迫而影響血液循環，尤其在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里，反而會由于空氣不流通而加速脫發。

　　中西醫怎么治療脫發？

　　在外在形象越來越重要的今天，脫發患者卻越來越多。不過，對付脫發問題，中西醫都有辦法。

　　成年人最常見的是脂溢性脫發。長期緊張的生活節奏，不穩定的睡眠時間，過度思慮，饑飽無常，過多的油膩辛辣刺激食品，貪吃巧克力、奶油、糖等高熱量食品往往是誘發及加重脂溢性脫發的原因。

　　西醫認為，脂溢性脫發與遺傳有關，患者的毛囊對雄激素過度敏感，相對偏高的雄激素水平導致頭發的生長期縮短，毛囊萎縮、退化、脫落，從而使頭發逐漸變得稀疏。因此，部分阻斷雄激素對毛囊的破壞作用成為西醫治療的目標。非那雄胺能阻斷睪酮轉化為活性更強的雄激素二氫睪酮，具有一定的止脫生發作用，是臨床常用的口服藥。2%米諾地爾酊能夠刺激頭部皮膚，促進頭發生長，是常用的外用藥。

　　中藥在止脫生發方面效果也不錯，尤其是對皮脂溢出較多的患者，如果在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等具有疏肝、補腎、疏風、祛濕作用的藥物，往往能在幾個月內使脫發停止。在此基礎上，再根據不同的體質，濕熱者應用袪濕健發湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，會收到較好的生發效果。

　　在治療中，無論中醫、西醫都有外涂頭皮的藥物，建議用小刷子蘸藥液，輕戳頭皮，這樣比平行涂抹于頭皮效果好。簡單的自我按摩對治療也有效，方法為：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在正中線與左右兩側耳輪線中間位置再各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5―10分鐘，每天3次，對輕、中度脫發有良效。無論中醫、西醫，治脫發均需要較長時間才能見效。因此不能急躁，堅持下來才能看到成果。

　　既然脫發與不健康的生活方式關系密切，及時調整生活方式就顯得非常重要。另外，如果長期治療無效，同時還伴有明顯的全身不適，就要去醫院檢查，以除外全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等內分泌疾病。

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