艾葉泡腳對身體有好處
艾草三根，（端午節的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點）放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進去。水冷了，再加艾水，反復熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。
泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。泡腳之前，喝碗紅棗桂圓羹，就是一般紅棗，一般桂圓，弄成糊糊，熬粥喝，這樣可以里應外合。也可以以一杯溫蜜糖開水代替，以防口干。
這個辦法，是有火降火，有寒驅寒。主要是疏通經絡，加快新陳代謝。
這個過程，普通人可能覺得有點繁，就會放棄。但是，如果你重感冒，又是晚上，沒地方看醫生的時候，這個辦法你就非用不可了，這個時候，要加上半個柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，腳，手，肚子。對受寒引起的感冒，有奇效。
泡腳應注意的問題
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時。
第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置于桶內，提升膝關節溫度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充
【艾葉泡腳對身體有好處】相關文章：
艾葉泡腳對身體有哪些好處04-30
艾葉泡腳有什么好處04-30
生姜艾葉泡腳有什么好處04-09
艾葉泡腳的好處及方法03-25
艾葉泡腳有什么好處及注意事項04-18
泡腳時間對身體的好處05-01
艾葉泡腳的作用04-30
泡腳的好處有哪些04-30
艾葉泡腳的功效與作用12-19