孕婦脫發(fā)應(yīng)該如何應(yīng)對
在孕婦當中，大約有40%的比例可能在懷孕期間或懷孕后的2到3個月內(nèi)出現(xiàn)發(fā)量變少或脫發(fā)問題，不過你也無需過多擔(dān)心：專家表示這只是暫時的情況，在產(chǎn)后頭發(fā)還會長回來。
雖然有的女性可能因為服用產(chǎn)前維生素引起的雌激素增加而出現(xiàn)頭發(fā)變厚、變亮的情況，但由于種種原因有許多女性反而會出現(xiàn)脫發(fā)情況。
首先，孕婦在懷孕期間和產(chǎn)后一段時間里的激素變化會導(dǎo)致身體分泌的雌激素和黃體酮水平發(fā)生比較突然的改變，黃體酮的突然增加可能導(dǎo)致頭發(fā)干燥從而使其更容易斷裂。所以在懷孕期間女性應(yīng)該要對頭發(fā)進行一些濕潤護理。
另外，在懷孕期間女性的甲狀腺也會發(fā)生變化，較低的甲狀腺激素水平可能導(dǎo)致脫發(fā)。女性在生產(chǎn)后可以找醫(yī)生檢查一下自身的甲狀腺水平，通過治療可以較為容易地對體內(nèi)的甲狀腺激素進行調(diào)整。
礦物質(zhì)不足也可能對頭發(fā)造成嚴重破壞。在懷孕期間的生理性貧血可能讓女性出現(xiàn)缺鐵的癥狀，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以在懷孕期間要記得補充足夠的鐵元素。許多女性還可能出現(xiàn)鎂和鋅缺乏的癥狀，這些營養(yǎng)物質(zhì)是否充足都可以通過檢查得知，也能夠很方便地進行補充。
缺乏維生素也會造成發(fā)量變少的情況。有許多新媽媽在生產(chǎn)后可能出現(xiàn)維生素B不足的情況，這種物質(zhì)可以通過膳食補充劑來補充，也可以通過含有天然油脂、復(fù)合碳水化合物以及蛋白質(zhì)的平衡飲食來調(diào)整。平衡飲食中的營養(yǎng)成分對于維持良好的細胞生長來說非常重要，也對頭發(fā)的健康具有影響。
還有一些食物具有促進頭發(fā)生長的效果，同時還能夠改善頭發(fā)的健康情況。這些食物包括含有豐富類胡蘿卜素的蕃薯、含有維生素A以及維生素B等豐富營養(yǎng)物質(zhì)的四季豆以及打算和西紅柿。
如果在產(chǎn)后脫發(fā)問題一直無法解決，你可能要找皮膚科醫(yī)師咨詢，了解是否有其他原因?qū)е铝嗣摪l(fā)。
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