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女性經期如何健康穿內褲

時間：2023-07-24 12:35:18 飛宇健康

女性經期如何健康穿內褲

　　婦科病是女性一輩子的痛苦，但如果經期穿這種內褲更易患婦科病，你知道嗎？那么經期內褲該如何穿？下面我們一起來了解一下吧。

女性經期如何健康穿內褲

　　經期不可穿緊身內褲

　　不少女性來例假時都會選擇穿緊身內褲，因為，既可修身塑體，又可免除側漏的尷尬。但是專家提醒說這種做法會給健康埋下隱患，女性經期最好穿稍寬松的內褲。

　　過度束身不僅會影響血液循環，影響呼吸、消化功能，還會產生婦科疾病。尤其在經期，過度束身易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛癥狀。

　　另外，女性經期機體抵抗力下降，過度緊身的衣服會造成一些病菌繁殖和入侵，造成外陰陰道炎發生或復發。所以，女性經期最好別穿緊身內褲，應盡量穿些純棉、透氣性好、稍寬松的內褲，并且勤換洗，保持干爽與衛生。

　　經期穿的內褲平時最好不要穿

　　婦科專家提醒，經期穿的內褲，平時最好不要穿。因為衛生巾背后的粘膠，會影響女性健康。就像把膠布從玻璃上、紙上、布上撕下來時，上面仍會遺留下一層黏黏的膠難以去除一樣，把衛生巾撕下來時，衛生巾的粘膠也同樣會遺留在內褲的內側，與你的私摩擦。

　　目前我國女性使用的衛生巾，背后的粘膠大部分都是工業用粘膠，而不是“食準字號的粘膠。這可不僅僅是標準差異，嚴格來說，工業用粘膠是不能直接接觸皮膚的，特別是女性敏感處的嬌嫩皮膚。

　　盡管目前尚無法判定這種膠是不是有害的化學物質，臨床上也沒有確鑿的相關流行病學調查數據來證明，這種粘膠是否是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因。但是，無論膠本身是否會引起疾病，但這種膠粘在內褲上，肉眼根本看不到，時間一久，一些病原體就會吸附在內褲上，光靠清洗和太陽暴曬，都無法去除。如果是一些質量較差的衛生巾，還會在內褲上留一層黏黏的東西，用手都能摸得到。

　　女人經期使用衛生巾的四大原則

　　經期使用衛生巾的四大守則

　　專家告訴我們：“經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。

　　專家建議：盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品，同時仔細檢查外包裝上的衛生許可證號、防偽標志、保質期——但這還只是最基本的。

　　守則1：更換，還應更勤快

　　專家說：“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地更換。

　　有兩種錯誤的做法：

　　1、使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關系;

　　2、在經血量少的時候忘記更換。

　　有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。

　　在使用衛生巾時切記：

　　1、每兩小時更換一次;

　　2、慎用藥物衛生巾，以防過敏;

　　3、拆開衛生巾前務必洗手;

　　守則2：慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用

　　正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由于我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。

　　“衛生巾過敏非小事

　　阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛生巾中的香精)，含相同成分的衛生巾都不要再用。

　　專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網面而多用棉質網面，干爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。

　　守則3：衛生巾最好兩小時換一次

　　張小姐一直用的是衛生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衛生巾上的異味。其實，經血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。

　　克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。專家還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。

　　守則4：與衛生護墊保持一個距離

　　月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但專家認為：“衛生護墊不宜時時用。

　　陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎?

　　“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗;如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。

　　專家還特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，有可能是因為陰道炎癥等疾患，這時，最好的辦法并不是用衛生護墊，而是盡快到婦科就診。

　　衛生棉條使用時將棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血的效用。使用衛生棉條，在衣著上不會受影響，行動、運動上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。

　　一、女性內褲的健康穿法

　　1、純棉內褲最安全

　　女性生殖道分為外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大于對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導致外陰的皮炎，以及過敏現象的發生，導致皮膚瘙癢。

　　因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。

　　2、內褲不必翻曬

　　不少人喜歡將洗過的衣服翻曬，認為干得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，容易引起各種皮膚炎癥，可能還會引起婦科疾病等。

　　因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。

　　3、最好不要陰干

　　最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境里，利于干燥，避免滋生細菌。

　　4、新內褲要清洗后再穿著

　　新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。服裝在制作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑，如防縮，增白，挺括等都需要使用化學物質。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。

　　此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的內褲一定要用凈水洗滌一遍，掛通風處晾干才能穿。

　　5、內褲最多穿半年就扔掉

　　一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

　　6、換內褲最長不要超過2—3天

　　生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。

　　另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細菌，影響健康。

　　7、經期穿的內褲必須專用

　　衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是粘膠不會因為洗滌完全從內褲清除。目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。經期穿的內褲平時不要穿；平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

　　8、霉菌性陰道炎要穿一次性內褲

　　80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。

　　9、睡覺時不穿內褲也可以

　　睡覺時最好不要穿著過緊的內褲。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬松的，這樣血液循環會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。

　　10、消毒液清洗過后要充分漂凈

　　很多人習慣用消毒液給內褲消下毒。但值得注意的是，當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候，一定要注意把內褲洗干凈，因為洗不干凈，會有一些化學的殘留物質，對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。

　　二、女人正確挑選內褲的方法

　　內褲緊貼私處，是女性最為重要的衣物，保持清潔是最重要的前提。但購買內褲時，要注意的東西也不少，選合適自己且有質量的內褲，才能保證陰道的健康。

　　1、女性內褲的款式分類：一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類，分別適合不同體形的女性。

　　（1）高腰三角褲

　　適合人群：腰腹無多余脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。

　　適合配裝：外穿健美操服時，不會在胯部臀部出現露底的尷尬；因造型纖巧，蕾絲邊緣不會露痕，適合配穿夏季薄裙及褲。

　　不適合人群：腹部已出現多余脂肪者；臀部下垂者。

　　（2）中腰四角褲

　　適合人群：是所有體形都適合的款式。

　　適合配裝：幾乎可以配穿所有褲裝和裙子，所需回避的只是中腰及低腰設計的裙、褲，因為你有可能在不經意的一抬手時令內褲的腰線顯露。

　　不適合人群：如果希望借內褲多支持下身曲線的人會對此款失望。因為“壓平”腹部、“提升”臀部需加特別的切割裁縫方式才行。此款雖然穿后無印無痕但也沒有特別的支撐力。

　　（3）高腰長褲四角褲

　　適合人群：這種款式的內褲和傳統的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設計收腹提臀并令過粗的大腿減少松弛感的女孩可選擇這一款式。

　　適合搭配：搭配長褲時臀部和腿部都會自然無痕。但配穿裙子就要小心了，因為及膝裙、短裙會在人坐下時向膝部以上再上移幾厘米，所以穿好出門前先坐下來試試看，以免在別人面前出丑，開高衩的裙子當然也有這個問題，在鏡前走幾步不要讓內褲時隱時現才好。

　　不適合人群：這種功用多多的設計幾乎人人能穿，只除了那些不愿太有拘束感的人。

　　（4）中腰五角褲

　　適合人群：五角形內褲的設計重點在于底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用，適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物松弛了，那么提升臀部的作用也就達不到了。

　　適合配穿：幾乎可以和任何裙、褲配穿，但須注意內褲顏色應盡量接近膚色，萬不可內深外淺，否則內褲顏色一定會透過外面的衣物，那就不妙了。

　　不適合人群：希望有特別的收腹效果的女孩不能如愿，因為這一功能必通過腹部前面的“三角形”加厚設計才能實現。選擇內褲，對自己的臀部一定要有準確的認識。

　　2、女性購買內褲的正確選擇方式

　　（1）內褲布料要舒適，能夠吸汗。

　　（2）具有耐穿和耐洗的特性，而且彈性要好。

　　（3）前檔的立體剪裁。

　　（4）適合自己的性格和喜好。

　　（5）不能選擇太緊的內褲

　　內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的疾病感染。

　　（6）不能常穿化纖的內褲

　　主要也是與吸汗能力有關，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會使得白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，造成一個潮濕的非常有利于細菌繁殖的環境。

　　（7）在選擇內褲時，“舒適感”是超過“性感線條”的首要考慮因素。

　　（8）盡量選無痕內褲，這樣別人就不會從外邊看到所謂的內褲痕跡。

　　（9）內褲應該符合你的?