龜苓膏的功效和作用
在諸多的藥膳食療里，龜苓膏算是我們比較熟悉的一種營養品了。龜苓膏的做法比較簡單，大家用心學習一下都能做得出來。而且龜苓膏的營養價值很高，吃龜苓膏的好處很多。下面小編就和大家好好來說說龜苓膏的功效。
龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。龜苓膏主要是以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成的。其性溫和，不涼不燥，是老少皆宜的最佳食品。而且常食龜苓膏好處多多。
龜苓膏的功效與作用
1、滋陰養顏
人們喜歡在路邊攤吃燒烤，但是，這樣是很容易使人上火的。在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，再吃一點龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。這是龜苓膏獨特的功效與作用。
2、止癢祛濕
在陰干、潮濕、干燥的環境中，就可以長期服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便秘
龜苓膏的功效與作用比較多，老年人常吃，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。青年和兒童經常吃龜苓膏，可以降火，促進你的新陳代謝，止咳潤膚。對于痱子、嗓子腫痛等癥狀均有明顯的治療作用。
4、去除毒素
女性朋友們常吃龜苓膏，具有養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。就是因為它具有很好的美容效果，因此非常受人們追捧。相關實驗證實，龜苓膏里含面還有7種氨基酸，這幾種氨基酸，人體是不能合成的，只能靠外界來吸收。所以，經常吃龜苓膏還可以補充氨基酸。
5、防病去火
因為廣東地區多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，非常講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人經常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也很容易上火，適當的吃一些龜苓膏，有利于消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
6、治皮膚搔癢
龜苓膏對多種口腔潰瘍、失眠多夢、口燥咽干、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染，如腰膝酸軟、小便白濁、女性生殖系統炎癥，例如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等癥狀均有特別顯著的改善作用。
龜苓膏的制作方法
材料
龜苓膏粉50g，開水1L，涼白開50ml。
做法
1、把龜苓膏粉倒進碗里，加入50ml涼開水攪拌至融化均勻成糊狀(一定要攪拌均勻，不然容易結塊)。
2、用濾網把龜苓膏糊過濾一遍，倒掉結塊，這樣做出來的龜苓膏口感比較爽滑。
3、把1L燒開的水倒進大碗。
4、過濾好的龜苓膏糊慢慢倒進開水里，邊倒邊攪拌使之融化均勻。
5、把龜苓膏倒進小碗或者各種形狀的模具里，使之冷卻。
6、放進冰箱冰上一晚，吃的時候加點煉奶或者蜂蜜，很不錯。
結語：有關龜苓膏的功效和制作方法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對龜苓膏已經有了一定的認識和了解了。龜苓膏是一種非常滋補的營養品，大家平時可以自己嘗試做著來吃，自己常去做來吃，還可以給家人補補身體!
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