小孩免疫力低下怎么調理
在小孩免疫力低下時需要進行調理，那么應該如何進行調理更好呢?下面就和小編一起來看看吧。
小孩免疫力低下怎么調理
一、母乳，增強寶寶免疫力的最佳飲食
經研究發現，母乳喂養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養的嬰兒低。而且，母乳喂養4個月以上的孩子，得兒童期癌癥的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳喂養的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統工作。而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構筑起抵御細菌的屏障。
專家建議：嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，繼續喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。
二、增強寶寶免疫力，需要食物來幫助
寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養素，那么其他的`營養物質則必須從食物中攝取。因此，父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。
1、富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等。
2、富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果。
3、富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜。
所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。
三、鍛煉，增強寶寶免疫力最簡單、經濟、有效的方法
運動能幫助增強的體質、增加食欲、幫助休息，這些都是提高寶寶免疫功能的關鍵。
1、多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現無精打采的情況。
2、經常鍛煉能促進寶寶的肌肉發展，并給予關節更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷。
3、給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大，保證每天至少半小時即可。
但許多父母都希望通過“補”些什么來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果并不肯定，而且“補”得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響。
四、睡眠，讓免疫系統“養足精神”
充分休息能使寶寶的身體做好準備，應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此，按質按量睡好覺，可使你的免疫力“更上一層樓”。
因此保證寶寶睡眠充足很重要：
每天應保證新生兒睡16-20小時。
6-12個月的嬰兒每天應睡14-15小時。
五、免疫接種，助寶寶抗擊疾病
接種疫苗是通過人工的方法，使人體產生抵抗力以達到抗病防病的目的，是一種經濟、有效、簡便的方法。因此，對國家規定的接種計劃應不折不扣地完成。
但許多父母在已認識到預防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記導致寶寶失去預防接種的最佳時機，而這對寶寶來說是種不小的損失。所以一定不要忘記給寶寶接種疫苗哦！做到這些事，寶寶免疫力自然就會增強啦！
注意事項
多喝水
多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的寶寶，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水)。為了確保健康，應盡可能讓寶寶理解喝水的重要。上學、外出時讓寶寶背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。
教寶寶洗手
雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
減壓
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導寶寶放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮寶寶的免疫力。
多吃蔬果
現代寶寶容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。
足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
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