孩子長不高怎么辦
在炎熱的夏天，孩子每天的出汗量比平時多得多，夏天多汗會導致小孩體內(nèi)的鈣隨汗液大量流失，如果不及時補鈣，很容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀，新稀寶健康專家指出，鈣是構成人體骨骼的主要成分，人體內(nèi)99%的鈣存在于骨骼中，小孩缺鈣會引起生長遲緩、骨骼細小、長不高等，孩子長不高怎么辦？家長要趁夏天給小孩補鈣促生長！
一、缺鈣會導致孩子長不高，長得慢
缺鈣是小孩長不高的重要原因。個子的高矮與骨鈣的含量密不可分，鈣的攝入量是否充足，直接影響著骨骼的形態(tài)和質量。骨骼的長度和粗細是按比例來發(fā)育的，如果攝入的鈣只夠骨骼的長度需要，骨骼的粗壯就得不到滿足，易發(fā)生骨折、孩子長得瘦弱苗條，反過來說，如果鈣的攝入量只能滿足骨骼長粗的需要，骨骼的長度就受到限制，自然就會長不高。
同時，鈣是機體代謝不可或缺的營養(yǎng)物質，小孩缺鈣會阻礙新陳代謝，新陳代謝慢的小孩，發(fā)育當然會比同齡人慢得多。
二、夏天多汗孩子長不高，抓準時機補鈣促生長
夏天天氣最熱，孩子的運動量和出汗量比其他季節(jié)高出3-4倍，骨代謝和鈣流失比平時快很多，大幅度增加的運動量會促進骨代謝，大大提高人體對鈣質的吸收率，而多汗會導致人體內(nèi)的鈣隨著汗液大量的排出體外，小孩最容易缺鈣。所以，在夏天給孩子補鈣，可以取到事半功倍的效果，很好的促進骨骼快速發(fā)育。
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日常補鈣要多吃牛奶、芝麻、蝦皮、豆類等高鈣食物，當然了，食物補鈣的吸收率是有限的，腸胃發(fā)育尚不完善的小孩，補鈣建議搭配高活性、易吸收的鈣片，比如：體恒健牌鈣之緣片，鈣之緣含超細化的“碳酸鈣”和能促進鈣質吸收的“維生素D”，補鈣安全無刺激，吸收好、補鈣不會過量，入口即化的鈣之緣片很適合小孩補鈣服用。
孩子長不高怎么辦？認準小孩缺鈣的癥狀并及時的補鈣是最有效的應對措施，除此之外，家長要督促孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣，不要偏食、挑食，攝取的營養(yǎng)要均衡，因為其他營養(yǎng)不良癥同樣會影響孩子的發(fā)育，危害身體健康。
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