防止冬日脫發(fā)的方法
幾條很關(guān)鍵的生活習(xí)慣：
-平時(shí)吃的不油膩，遇事心平氣和別上火
-平時(shí)多吃核桃，黑芝麻
-洗頭護(hù)理要分開！如果頭發(fā)掉的少就用鞏固發(fā)根的養(yǎng)發(fā)液-掉的多的話就要用倍加護(hù)理的育發(fā)類產(chǎn)品
-頭發(fā)是頭發(fā)，頭皮是頭皮。每天梳頭不可懶！頭癢不要用力抓。
-每天梳頭100下，按摩活血保健康喲！
-選用牛角或者木制的梳子，從前往后逆方的梳，但不要太用力。
-染燙盡量要避免，愛漂亮就一定要選用優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，盡量不要被發(fā)廊忽悠去做試驗(yàn)田和冤大頭。
-長頭發(fā)的MM洗完頭盡量用干發(fā)毛巾，老是用吹風(fēng)筒久了頭皮會(huì)發(fā)干，本人深有體會(huì)！所以不做造型我盡量不用吹風(fēng)機(jī)去吹。
自制小秘方——醋浸黑豆
生黑豆1把，因?yàn)樾枰椭扑愿鶕?jù)你罐子大小來定，一般是占罐子的1/3。
往瓶身里倒醋（平時(shí)家里炒菜的醋就可以）先倒?jié)M罐子的一半，淹制一晚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)豆子已經(jīng)膨脹，再把醋注滿。
然后把罐子密封放在陰涼的地方淹制3個(gè)月。
開罐后每天食一小碟，不久你就可以看到效果了！
因?yàn)槭敲胤剿孕Ч蛉硕祝绻銥榱祟^發(fā)正在困饒，我推薦你來吃吃看！我家是常年吃所以效果很好
Tips：
養(yǎng)發(fā)食療方
冬日是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，冬季養(yǎng)發(fā)可通過補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾、滋陰的食材來達(dá)到調(diào)理的功效。
1、杜仲羊肉湯
做法：杜仲15克，核桃仁15克，何首烏30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，紅棗5枚。把上料洗凈后加水燉約三小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：經(jīng)常食用，有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)的功效。
2、首烏核桃豬腦湯
做法：制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調(diào)味料適量。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，豬腦熟后調(diào)味即可。隔日食用一次。
功效：有護(hù)發(fā)美發(fā)、防治脫發(fā)的功效。
3、桂圓紅棗桑葚羹
做法：桂圓50克，紅棗30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大約10克。
功效：此方有養(yǎng)血生發(fā)作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
4、紅棗花生衣湯
做法：花生米100克，用溫水浸泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：有養(yǎng)血補(bǔ)血之功，適用于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
5、檸檬黑豆
做法：黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。每日或隔日食用一次。
功效：有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、美容的功效。
6、核桃芝麻糊
做法：核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細(xì)末，混合拌勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加蜂蜜沖食。
功效：有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。
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