健康知識_甲亢病人吃什么對身體

健康知識_甲亢病人吃什么對身體

　　甲亢病人吃什么

　　1 1、高蛋白甲亢病人的飲食注意事項還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養價值最高。

　　2 2、高維生素 甲亢病人的飲食主要補充B族維生素和維生素C。 代表食物：動物肝臟、奶與奶制品及禽蛋、豆類等。

　　3 3、適量礦物質 主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項之一。 代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品中含量較豐富。

　　注意事項

　　1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙酒。 2、補充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。 3、適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。 4、注意營養成分的合理搭配。

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