糖尿病的健康知識集錦15篇
糖尿病的健康知識1
一、糖尿病的定義
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
二、糖尿病的癥狀
糖尿病癥狀可總結為“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。
(1)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態，能量缺乏需要補充引起食欲亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生饑餓感，食欲亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。
(2)多飲：由于多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關系。
(3)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
(4)消瘦(體重減少)：由于胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。
三、糖尿病的常見病因
1、與1型糖尿病有關的因素有關：
(1)自身免疫系統缺陷：因為在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。
(2)遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上?？茖W家的研究提示：I型糖尿病有家族性發病的特點—如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。
2、與2型糖尿病有關的因素
(1)遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發病的特點。因此很可能與基因遺傳有關。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個患了1型糖尿病，另一個有40%的機會患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個就有70%的機會患上2型糖尿病。
(2)肥胖：2型糖尿病的一個重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。
(3)年齡：年齡也是2型糖尿病的發病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。
(4)生活方式改變：吃高熱量的食物和運動量的'減少也能引起糖尿病，有人認為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動習慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
3、與妊娠型糖尿病有關的因素
(1)激素異常：妊娠時胎盤會產生多種供胎兒發育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內的胰島素作用，因此引發糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的常發時間。
(2)遺傳基礎：發生妊娠糖尿病的患者將來出現2型糖尿病的危險很大(但與1型糖尿病無關)。因此有人認為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關。
(3)肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。
四、糖尿病的危害
1、經濟負擔的加重(長期用藥)
2、生理上的危害(引起眾多的并發癥)
3、心里危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發癥。
五、急慢性并發癥
在我國只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發生率非常高，嚴重一影響患者的生活質量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無明顯的并發癥，只是定期來住院調整藥物。這說明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制并發癥和預防的。糖尿病患者必須打持久戰，用知識戰勝糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并發癥。它有急慢性并發癥。
1、急性并發癥糖尿病酮癥酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征(老年人)低血糖合并感染。
2、慢性并發癥可以累及多個器官。
(1)侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。
(2)侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經濟損失的主要原因。
(3)累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭(也就是尿毒癥大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來)只能靠透析來維持生命，，那不光人受罪花費也很大。
(4)眼睛：可引起青光眼，白內障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網膜病變，而視網膜病變是糖尿病失明的主要原因。
(5)周圍神經病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲子爬的感覺或腳上有踩棉墊的感覺。
(6)糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始于足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。對這一點深刻體會莫過于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個針眼，一個很小的傷口，還有腳氣
六、糖尿病診斷說明
糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化發生障礙，機體所需能量不足，故患者感到饑餓多食;多食進一步使血糖升高，血糖升高超過腎糖閾時出現尿糖，糖的大量排出必然帶走大量水分故引起多尿;多尿失水過多，血液濃縮引起口渴，因而多飲;由于糖氧化供能發生障礙，大量動員體內脂肪及蛋白質的氧化功能，嚴重時因消耗多，身體逐漸消瘦，體重減輕。這就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多飲.多尿和體重減輕。
(一)確診為糖尿病：
1、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。
2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。
3、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。
(二)可排除糖尿病：
1、如糖耐量2小時血糖7.8-11.1mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。
2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。
七、糖尿病的預防對策
糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐后血糖升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習慣和生活方式就可使血糖恢復正常。這足見糖尿病的早期預防是大有可為的，無糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現代醫學水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其治愈還是很困難。因此，預防仍然是最關健的。關于糖尿病的預防，有關專家提出了“四個要點”：
1、“多懂點兒”
即知識預防。接受健康教育，學習糖尿病知識。何謂“多”?就是既要知曉家庭有無糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過經常檢測知道自己的血糖水平。
2、“少吃點兒”
即飲食預防。何謂“少”?就是進食要留有余地，不可一味滿足食欲，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血癥等誘發因素的形成。有肥胖危險因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。
3、“勤動點兒”
即運動預防。運動可以減少脂肪組織和增加細胞對胰島素的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險。適當鍛煉還可增強心肺功能，降低血粘。目前公認，經常參加鍛煉的人比不參加運動的人隨年齡增長發生糖尿病的危險要小20%。經常參加“出點汗、喘點氣”的運動，最好每天半小時，每周至少5次。
4、“放松點兒”
即心理預防。避免精神創傷，提高心理應激能力，從而保證胰島素的正常分泌。
5.戒煙限酒，保證睡眠。
高血粘者必須戒煙，因為吸煙可使血管收縮，血粘加重。
八、糖尿病的治療方法
1、飲食指導
飲食控制是糖尿病的基礎治療措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會患者根據自己的體重、身高、性別、運動量等情況計算飲食量，保證合理的營養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。
2、運動指導
“生命在于運動”任何人都需要運動，此病除應用藥物和飲食療法外，運動也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預防糖尿病心血管并發癥，最后可增強體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運動應因人而異，適可而止，循序漸進，持之以恒，以有氧運動為主，醫療步行是最佳方法。年青、體質好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運動時間為20-60分鐘，每周3-5次，運動最好選擇在餐后1小時左右進行，出去運動要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時備用。
3、用藥指導
向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現的不良反應，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類型，聯合用藥更應小心謹慎。對胰島素冶療的患者應告訴他抽取胰島素劑量必須準確，應在餐前半小時注射，必須按時進餐。了解胰島素的種類、作用、特點、儲存方法、注射方法及不良反應。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生調整藥物劑量。
糖尿病的健康知識2
11月14是“聯合國糖尿病日”，今年“聯合國糖尿病日”的主題是“共同關注糖尿病”。當日下午，晉城市城區南街社區衛生服務中心5名醫務人員在金華社區廣場開展了“聯合國糖尿病日”大型宣傳活動。
活動現場，宣傳人員就患者在飲食控制、規律服藥、監測血糖和體育鍛煉中應該注意的事項給予了具體的指導，向大家宣傳糖尿病是可以預防和控制的，教育群眾改善飲食結構良好控制體重，增強體質鍛煉，提高生活質量，遠離糖尿病。此次活動向群眾發放糖尿病相關宣傳材料、科學飲食手冊、基本公共衛生100問、宣傳袋等12種宣傳資料共計900余份。免費測量血糖46人次，免費測量血壓195人次，受益人數達400余人。
晉城市城區南街社區衛生服務中心通過講座、宣傳、測量血糖及健步走等各項活動，普及了糖尿病防治知識，提高了群眾對糖尿病的認識水平，倡導合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡的`健康生活方式，接受教育的群眾對糖尿病的認識和自我保健意識有了極大地提高。
糖尿病的健康知識3
近日，寶塔街道長塘社區計生協聯合第一人民醫院為轄區居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座，邀請了湘潭市第一人民醫院老年科主任孫衛平為居民講課，講座吸引了50余名社區居民參加。
講座開始，孫衛平利用形象生動的PPT課件及通俗易懂的語言為轄區居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理等方面知識，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家養成良好的生活習慣、健康飲食、適量的`運動、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中，許多居民結合自身身體狀況提出不少問題，孫衛平為居民們詳細答疑。
通過此次講座使轄區居民對高血壓、糖尿病有了一個更加準確的認識，進一步提高了大家的自我保健意識，普及了健康生活新理念，提升了大家的健康知識水平。
糖尿病的健康知識4
近日，為增強社區老年人的自我保健意識，林城鎮社區教育中心在林城鎮午山崗村文化大禮堂開展了預防高血壓、糖尿病的健康教育知識講座。特邀請了林城鎮社區服務中心胡飛醫生為主講老師，午山崗行政村76名老人參加了此次活動。
本次講座胡醫生結合日常生活實際，用通俗易懂的語言以及身邊的案例，重點講了高血壓、糖尿病疾病的預防。強調控制發病的危險因素重在預防的道理，并重點指出預防高血壓、糖尿病的主要方法是：一要堅持體育鍛煉；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物；三要保持適當的體重；四是戒煙、限酒。在講座的最后一個自由提問環節中，參與聽講座的`老年人顯得異常活躍，紛紛向醫生提問，有不少老年人在活動結束后還主動與醫生咨詢相關的知識，胡醫生也一一耐心地為他們解答。
參與本次活動的主要是社區內的老年人，他們表示聽了本次講座的收獲很大，能了解到高血壓、糖尿病等疾病的預防和治療知識，同時增強了自己的健康意識，受到老年朋友的一致好評。他們還主動表示以后如果有類似的活動，他們都會積極參加。
糖尿病的健康知識5
10月28日，富順縣老科協宣講團和衛生專委聯合到富順縣富世街道社區衛生服務中心開展“高血壓、糖尿病”防治知識講座，由協會副會長、高級醫學專家柯利主講?？h老科協會長錢興全、副會長王曉明、侯志剛及辦公室負責人參加此次活動。
柯會長用簡潔、通俗的語言給大家講解高血壓、糖尿病等（四高）的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的`因素以及治療高血壓的誤區，倡導以健康的自我管理方式養成良好健康生活習慣。對群眾早期預防、及時治療能起到積極的作用。
參與此次講座的醫務人員和群眾共計50多人，大家紛紛表示獲益匪淺，今后將努力養成更加良好健康的生活習慣。
糖尿病的健康知識6
通過宣講糖尿病糖尿病癥狀、與1型糖尿病有關的因素、與2型糖尿病有關的因素、與妊娠型糖尿病有關的因素、臨床診斷臨床表現。使群眾了解到糖尿病是慢性病，血糖升高對器官造成慢性持續性損害，嚴重的引發的并發病。糖尿病壓患者應認識到長期平衡有效控制高血壓的.重要性和必要性。
為居民提供糖尿病防控知識宣傳教育，本次宣傳活動受到了教師的好評，我們的目的在于努力提高人群對糖尿病的知識、治療率及控制、降低人群的血糖水平，逐步將糖尿病防治知識普及到每一個家庭。
糖尿病的健康知識7
隨著人們物質生活水平的提高，糖尿病，高血壓等疾病悄悄的潛入，成為危害健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。相當一部分患者的癥狀并不明顯，因而身患糖尿病多時卻渾然不知，直到體檢或其他疾病就診時才被發現，耽誤了治療時間。
為了提高老百姓的`健康意識，了解糖尿病的相關知識，提倡健康生活，我院20xx年11月08日在雙龍村村委會旁，為廣大百姓進行一次“糖尿病防治知識”的健康講座活動。通過講座向群眾們宣傳糖尿病的相關知識，還特別結合農村實際情況向與會人員講解了目前糖尿病患者的現狀，仔細解釋了糖尿病的病因?它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當地利用胰島素所致。糖尿病的典型癥狀為“多尿、多飲、多食和消瘦”，簡稱“三多一少”。但是，有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期無任何明顯的癥狀。此外，糖尿病還有一些如乏力、反復感染、傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降、性功能障礙等不典型癥狀需要給予注意。另外還特別向糖尿病患者提出了需要要注意幾點：
一、定期到醫院進行檢查，測定血糖;
二、堅持吃藥，不能斷斷續續;
三、日常生活中要注意飲食，養成良好的飲食習慣：
四、多做運動，保持新陳代謝暢通。
五、更改糖尿病藥物的劑量一定在醫生的指導下進行，不能任意加大或減少劑量，嚴防低血糖或者高滲性昏迷、糖尿病酮癥酸中毒等。
通過開展了糖尿病健康知識講座，對普及與掌握糖尿病預防知識，起到了早預防，早治療的作用。糖尿病的患者們聽了今天的講座后，個個受益匪淺，大家都說，今天的講座對我們預防和治療糖尿病有很大幫助。
糖尿病的健康知識8
隨著老齡人口的逐漸增多，如何關心關愛老年人身體健康，促進家庭和諧也成為了社區工作人員的必修課堂。20xx年5月22日下午，月亮島社區黨總支邀請長沙市望城區月亮島街道公共衛生服務中心院長、教授張登科前來授課，開展《高血壓、糖尿病如何預防如何治療》的公益講座，參與講座的中老年人近50人。
張登科教授分別從高血壓的形成、高血壓的影響、高血壓的預防、高血壓病人保健方法、高血壓病人的飲食方法;糖尿病的形成、糖尿病的.危害、易患糖尿病人群、糖尿病人的中醫治療多方面系統地講述了老年人常見病的防治知識。課后更有許多老年病人紛紛向老師提問，課堂氛圍十分熱烈。
月亮島社區衛生室張利群醫生在講座活動中給大家測量血壓，發放宣傳手冊，志愿者接送行動不便的老年人回家，大部分老年人表示學習護理知識非常的有意義，既可以提升自身價值還可以給自身帶來好處，還能為子女生活減輕負擔。
糖尿病的健康知識9
糖尿病是一種內分泌疾病，這種病具有很大的隱匿性和慢性病程的特點，開展多種形式的健康教育，成為解決糖尿病病人病程中許多問題最理想的方法。為此，我院慢病?？坡撁擞?0xx年6月7日下午在住院樓六樓健教室舉辦了大型糖尿病健康宣教及義診活動，本次活動邀請了從化區中醫醫院權威糖尿病專家親臨為糖尿病患者講授糖尿病相關知識，講座結束后免費為糖尿病患者測血壓、測血糖并提供咨詢和義診。
過去，很多的糖尿病病人對飲食控制、運動鍛煉等方面保健意識非常差，盲目地認為，只要吃些降糖藥物就能夠控制病情。針對這種狀況，我們的醫護人員在此次活動中反復給糖尿病人講解，告訴糖尿病病人：糖尿病不同于其它病，飲食、運動就是一種治療措施，假如不控制飲食、加強運動鍛煉，將會嚴重影響健康和預后。經講解，使糖尿病人得到啟發，改變了錯誤的觀念，自我保護意識和自我保健意識增強，對糖尿病有了正確、全面的認識，知道了糖尿病的醫治必須是長期、綜合和全面的.，更重要是進行自我監護、自我保健、平衡膳食，并積極參加適合自己的運動鍛煉，為有效控制疾病發展打下了堅實的基礎。
此外，通過此次活動，糖尿病患者和醫護人員之間的接觸變得多起來，溝通也變得順暢起來，糖尿病病人和家人對醫護人員產生了深深的尊敬和信任感，醫護人員的主動性和責任感也隨之增強，使醫患關系建立在相互信任的基礎之上。
總之這次的糖尿病健康教育活動是非常成功的，我們以后將吸取這次活動的成功經驗，把下次活動辦得更好!
糖尿病的健康知識10
20xx年6月28日，深圳市坪山區石井社區計生辦協合石井社康中心為社區居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座，講座邀請了社康中心吳醫生為我們開講，吸引了45名社區居民參加。
講座開始，吳醫生利用形象生動的PPT課件及通俗易懂的語言為社區居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理是等方面知識，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家要養成良好的生活習慣、健康飲食和適量的運動，還是基本上可以控制病情的。講座中，許多居民結合自身產生的疑問及時的向吳醫生提了出來，吳醫生為大家祥細答疑，讓居民們更了解自己的身體狀況。
通過此次講座社區居民學習了解更多與高血壓、糖尿病有關的'知識，同時引起居民對高血壓、糖尿病的保健和護理的重視。
糖尿病的健康知識11
隨著人們物質生活水平的提高，糖尿病、高血壓等疾病悄悄的潛入，成為危害健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切?！』加刑悄虿『笥绕湟⒁怙嬍?，糖尿病患者往往不知道自己應該吃什么、怎么吃，為了提高老百姓的健康意識，了解糖尿病飲食的相關知識，特別是怎樣吃水果，提倡健康生活，我院于20xx年12月01日上午在我院三樓為廣大百姓上了一堂名為“糖尿病健康宣教—怎么吃水果”的`健康講座。
活動向我轄區鄉村醫生及百姓發出通知，共有24名糖友和23名鄉醫參加活動。
通過講座向群眾們宣傳糖尿病飲食，特別是怎樣吃水果的相關知識，活動介紹了糖生成指數（GI），介紹了常見的各種水果的糖生成指數及糖尿病病人吃水果原則。
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