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課間十分鐘主題班會(huì)教案

時(shí)間：2024-02-29 06:54:17 教案

課間十分鐘主題班會(huì)教案

　　在我們上學(xué)期間，大家或多或少都參加過一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。你所了解的主題班會(huì)都是什么樣的？下面是小編收集整理的課間十分鐘主題班會(huì)教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

課間十分鐘主題班會(huì)教案

課間十分鐘主題班會(huì)教案1

　　活動(dòng)目的：

　　通過本次班會(huì)，使學(xué)生獲取豐富多彩的課間活動(dòng)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生積極開展健康、安全、有益的課間游戲，成為游戲的主人，成為課間的主人，讓課間充滿孩子的笑聲，使學(xué)生在有限的時(shí)間和空間內(nèi)，身心得到充分休息，以保證孩子們以飽滿的精神上好每節(jié)課。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、組織全班同學(xué)排練有關(guān)的節(jié)目。

　　2、相關(guān)資料、圖片、音樂等

　　活動(dòng)形式：班會(huì)形式

　　活動(dòng)內(nèi)容：游戲、歌舞、討論等。

　　活動(dòng)過程：

　　一、開場舞

　　(四位主持人主持全班做課前準(zhǔn)備操、拍手操)

　　主持人1：歡迎來到一年級三班這個(gè)快樂家族!

　　主持人2：文明之風(fēng)吹進(jìn)了我們的校園。

　　主持人3：“禮儀之花”開在我們的心中。

　　主持人4：讓每一個(gè)課間都成為我們快樂的回憶。

　　主持人(合)：老師們，同學(xué)們，大家好!一(3)班“課間十分鐘”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。(鼓掌)

　　二、合理安排

　　1、欣賞視頻“課間十分鐘”

　　主持人1：快樂的課間要有良好的行為；

　　主持人2：快樂的課間要有良好的習(xí)慣。

　　主持人(合)請看大屏幕——課間十分鐘

　　主持人1：同學(xué)們，看完了這段視頻大家有什么想法嗎?

　　主持人2：你覺得下課這樣安排好嗎?為什么?

　　(指名談，每個(gè)主持人請一名同學(xué)回答，聽完回答帶頭鼓掌)

　　主持人3：是啊，只有課堂上專心聽講，才能學(xué)到更多新本領(lǐng)。為了讓同學(xué)們上課更有精神，每節(jié)課的下課都有十分鐘休息時(shí)間，喜歡下課嗎?

　　全班回答：喜歡

　　主持人4：是啊，安排課間十分鐘休息的原因，是想讓同學(xué)們放松一下精神;上上廁所、喝點(diǎn)兒水;做做小游戲、開展一些有益的活動(dòng);能精神飽滿地上好下一節(jié)課。

　　主持人1：這個(gè)小品故事就發(fā)生在我們身邊，希望同學(xué)們在笑過以后，能用實(shí)際行動(dòng)，合理安排課間十分鐘。

　　2、兒歌導(dǎo)行

　　主持人3：是啊，下課不可以大喊大叫，更不能追跑打鬧，那我們應(yīng)該怎么做呢?

　　主持人4：有條理地安排好下課休息時(shí)間，不僅能為下節(jié)課做好準(zhǔn)備，而且我們能休息得更好，玩得更開心。請聽兒歌《下課鈴聲響》

　　三、排一排，擺一擺

　　主持人1：這首兒歌說的真對，不知道同學(xué)們是不是學(xué)會(huì)了呢?

　　主持人2：那我們來考考大家吧?主持人(合)：好吧

　　主持人3：在大家的.抽屜里藏著好多卡片，有些是課間十分鐘我們要做的事。

　　主持人4：聽到上課鈴聲后，請4人小組的同學(xué)一起擺一擺，想想你會(huì)先做什么，后做什么?(上課鈴響起)

　　(讓學(xué)生根據(jù)自己的想法或平時(shí)的做法選擇相應(yīng)的寫有“上廁所”、“喝水”、“做游戲”、“先拿出下節(jié)課的書”等內(nèi)容的卡片。)(上課鈴響起)

　　主持人(合)：時(shí)間到!

　　主持人1：請同學(xué)上臺(tái)展示擺法。

　　(主持人點(diǎn)4位同學(xué)上臺(tái)交流小組是怎么擺怎么想的)

　　主持人2：同學(xué)們，這3組同學(xué)安排課間時(shí)間的順序不太相同，你覺得哪種安排最合理呢?(點(diǎn)名說2位同學(xué))

　　主持人3：有的同學(xué)覺得第二種擺法好，有的同學(xué)覺得第三種擺法好；

　　主持人4：我覺得這兩種擺法都不錯(cuò)!你們看，雖然這兩組同學(xué)擺放的順序不同，但是他們都把相同的一項(xiàng)放在了最后，是?——游戲

　　主持人3：你們真是會(huì)安排時(shí)間的小朋友!不錯(cuò)，課間休息時(shí)間不是很長，下課后，我們要先完成這些課前準(zhǔn)備工作，然后再做游戲。

　　主持人4：合理安排時(shí)間，這才是聰明的小學(xué)生。

　　四、好玩的游戲

　　主持人1：準(zhǔn)備工作都做好了!我們可以來做游戲啦!同學(xué)們想玩什么呢?

　　主持人2：你們要變魔術(shù)嗎?

　　生1(徐婧萱)：我們利用這根繩子能翻出各種花樣來，不信你們看!

　　主持人3：真有趣，我們都想玩了。

　　生2(陶官毅)：如果你想玩，我們還為你們帶來了幾根。

　　生3(向毅豪)：我?guī)Ыo大家玩一個(gè)小魔術(shù)(鼓掌)

　　五、課間的安全

　　主持人1：這么多活動(dòng)，大家玩得開心啦!可是有些活動(dòng)并不是那么文明。

　　主持人2：瘋跑、打架這些同學(xué)們都是不安全的游戲，讓我們看看怎樣挑選適合課間十分鐘的游戲吧!

　　(出示黑板上的詞牌，點(diǎn)名上臺(tái)來挑選)

　　主持人2：這位同學(xué)選的對嗎?請大家為他鼓鼓掌吧!

　　六、快樂的課間(舞蹈集錦)

　　主持人1：在我們一三班這個(gè)快樂的大家庭里，每一分鐘都這么快樂。

　　主持人2：同學(xué)們，讓我們唱起來，跳起來，在這十分鐘里盡情展示自己吧!

　　七、教師出招----正確安排課間十分鐘。

　　主持人2：快樂的課間十分鐘很快就要過去了。

　　主持人4：請鮑老師給我們講講課間十分鐘的意義吧。(鼓掌)

　　班主任小結(jié)：下課鈴響后，我們把教室的窗戶打開，進(jìn)行充分換氣，保持空氣清新。也可以走出教室到外面呼吸新鮮空氣，或望望遠(yuǎn)處，與同學(xué)談?wù)勌欤鲎鲇幸娴挠螒颍€可以與同學(xué)做一些小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。比如：跳繩、拍球、踢毯子等。這些活動(dòng)都能很好地調(diào)節(jié)大腦，使大腦得到休息。進(jìn)行下一節(jié)課的時(shí)候，就會(huì)更有精神，學(xué)得更好，記得更牢。

　　主持人1：學(xué)中玩；

　　主持人3：玩中學(xué)

　　主持人2：快樂的課間帶來快樂的學(xué)習(xí)生活。

　　主持人4：希望同學(xué)們從今天開始。

　　主持人(合)快樂家族，快樂課間，快樂生活每一天!一(3)班“課間十分鐘”主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家!

課間十分鐘主題班會(huì)教案2

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生理解課間存在的安全隱患及如何避免這些隱患。

　　2、增強(qiáng)小學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)過一個(gè)安全、文明、快樂的課間十分鐘。

　　3、幫助全體同學(xué)樹立時(shí)時(shí)注意安全防范的安全意識(shí)和安全責(zé)任。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、班主任積極參與，師生共同確定主題，討論決定活動(dòng)方案。

　　2、捕捉學(xué)習(xí)生活中的小鏡頭拍攝成錄像。

　　3、回憶安全小事故選擇具有代表性的情節(jié)編成情景劇。

　　4、收集安全標(biāo)語及防范措施。

　　三、班會(huì)過程

　　1、舉行中隊(duì)會(huì)儀式(略)

　　2、活動(dòng)開始

　　(1)主持人

　　上臺(tái)宣布本次班會(huì)主題。

　　聽那丁零零的下課鈴聲送來十分鐘

　　讓我們那疲勞的眼睛看一看藍(lán)天

　　讓我們那握筆的手指摸一摸皮球

　　讓緊張的大腦吹進(jìn)清風(fēng)

　　讓快活的叫喊沖出喉嚨

　　課間十分鐘主題班會(huì)現(xiàn)在開始、(2)欣賞歌曲《哦課間十分鐘》

　　(3)現(xiàn)場采訪同學(xué)：

　　下課了，同學(xué)們你們都做什么?

　　(4)觀看課間隱患視頻和課件上的案例。

　　我們的心情很沉重。短短一個(gè)課間才10分鐘，就有可能引發(fā)這樣的安全問題。哎……看來，我們可不能小看了這短短10分鐘啊!咱可得提高課間10分鐘的安全意識(shí)了。

　　(5)、情景劇《當(dāng)事故發(fā)生時(shí)》。

　　同學(xué)們，看了這則情景劇，我們意識(shí)到了擁有安全知識(shí)和急救知識(shí)是多么的'重要。課間安全，校園安全，不容小噓啊!

　　(6)接下來請欣賞快板《校園安全歌》。(屏幕投影，同學(xué)可以跟著學(xué)誦)一記快板深深地在我們心里烙下了印痕。安全，安全……接下來請同學(xué)們拿出你自己制作的安全標(biāo)語送給你的好朋友，和他(她)說說你的祝福或提醒。

　　(7)課件播放歌曲《祝你平安》

　　3、中隊(duì)輔導(dǎo)員講話：很高興經(jīng)過這小小的一堂安全班隊(duì)課，我們就認(rèn)識(shí)到了課間安全的重要性。在這里，我還是想再強(qiáng)調(diào)一番。安全是一切美好的基礎(chǔ)，要時(shí)刻警記!我們校園和諧、美好的明天在向我們招手呢，一起努力吧!不光如此。

課間十分鐘主題班會(huì)教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，用多種方式相互交流自己對“十分鐘可以做什么？”的體驗(yàn)，初步把握十分鐘的概念。

　　2、了解課間十分鐘的生活和主要內(nèi)容，希望同學(xué)們能有較強(qiáng)的自我管理意識(shí)。

　　3、引導(dǎo)創(chuàng)編課間十分鐘的游戲項(xiàng)目，使小朋友們在課間十分鐘能玩得安全、玩得快樂、玩得有益。

　　晨會(huì)準(zhǔn)備：

　　1.學(xué)生活動(dòng)前體驗(yàn)十分鐘所做的事情，并采用不同方式進(jìn)行記錄。

　　2.準(zhǔn)備小學(xué)生課間活動(dòng)的一些情況資料。

　　晨會(huì)設(shè)計(jì)：

　　一、把握“十分鐘”的概念

　　1、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，用多種方式表達(dá)表現(xiàn)自己的感受與體驗(yàn)

　　2、提升：“十分鐘里，我們可以做許多的事情，可是，也有一些事情，十分鐘時(shí)間是做不完的，需要更長的一段時(shí)間才能完成。”

　　二、了解課間十分鐘的活動(dòng)

　　1.提問：“你們覺得這些同學(xué)安排的課間十分鐘活動(dòng)那些是合適的，哪些不合適呢？”

　　引入班內(nèi)許諾、胡蘇棖等同學(xué)在課間十分鐘不小心把頭撞破的`例子，希望其他小朋友能以此為戒。

　　2.提問：“同學(xué)們在課間十分鐘里，可以做些什么事呢？”兒歌提升經(jīng)驗(yàn)附：兒歌

　　下課音樂響起了，課間活動(dòng)開始了，

　　課間短短十分鐘，怎么安排才好呢？

　　課本、文具好，找個(gè)朋友說說話；

　　口渴了，喝點(diǎn)水；操場上，散散步……，

　　要做的事情真不少，大家可要安排好。

　　三、推薦課間益智游戲

　　1、《拍手歌》游戲規(guī)則：兩生為一組，邊拍手擊掌邊念十以內(nèi)數(shù)字加法口訣，如：你拍一，我拍一，一加一等于二；你拍二，我拍二，二加二等于四；你拍三，我拍三，三加三等于六

　　2、《孫悟空三打白骨精》這是一個(gè)從“石頭、剪子、布”演變而來的課間游戲。動(dòng)作：“孫悟空”做猴子瞭望狀；唐僧雙手合十；白骨精雙手叉腰。游戲規(guī)則：游戲時(shí)，兩人一組，背對背的念“孫悟空三打白骨精”，在“精”字出口的同時(shí)180度轉(zhuǎn)身，做出動(dòng)作。其動(dòng)作關(guān)系是：孫悟空贏白骨精；白骨精贏唐僧；唐僧贏孫悟空。

　　有興趣的同學(xué)可以自己編排喜歡的游戲項(xiàng)目，希望同學(xué)們在課間十分鐘能玩得安全、玩得快樂、玩得有益。

課間十分鐘主題班會(huì)教案4

　　一、班會(huì)背景：

　　校園無小事，安全重于泰山!對小學(xué)生進(jìn)行“安全衛(wèi)生的養(yǎng)成教育”至關(guān)重要。不可否認(rèn)，中小學(xué)一直都為此緊繃著這根弦。但是，校園內(nèi)仍然存在著許多不和諧的音符。如：由于天氣熱，一下課就有些學(xué)生經(jīng)常去買飲料喝，隨手亂扔瓶罐紙屑;經(jīng)常有些低年級學(xué)生在地上打滾兒，弄得滿身是灰塵;甚至打鬧爬欄桿等。這種種不文明、不安全、不衛(wèi)生的現(xiàn)象仍然到處可見。為此，我針對學(xué)生的實(shí)際行為與年齡特點(diǎn)，以“課間十分鐘”為切入點(diǎn)舉行一次主題班會(huì)。

　　二、班會(huì)目的：

　　1、在活動(dòng)過程中，讓學(xué)生明確課間講安全衛(wèi)生的重要性，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

　　2、在活動(dòng)過程中，培養(yǎng)學(xué)生與他人交往、相處的能力。

　　3、在活動(dòng)過程中，營造團(tuán)結(jié)互助、謙讓他人、尊重老師的禮儀氛圍。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、召開班干部會(huì)議，確立班會(huì)主題，商討班會(huì)環(huán)節(jié)，選拔主持人(何婷、羅佳佳)，并對主持人進(jìn)行指導(dǎo)培訓(xùn)。

　　2、分工合作，排練朗讀、兒歌、游戲表演等節(jié)目。

　　3、環(huán)境布置(在前黑板書寫班會(huì)主題以及班級，后黑板出一期專題板報(bào);兩邊讀書一角、學(xué)習(xí)園地;準(zhǔn)備視頻、道具;布置座位等)。

　　四、班會(huì)主題：課間十分鐘。

　　五、主題詞：課間安全三字經(jīng)、十分鐘、輕松愉快、文明禮貌、邀請函。

　　六、班會(huì)摘要：兒歌《找朋友》既作為課前歌，又為小主持人出場做鋪墊，老師帶來了兩位新朋友與大家認(rèn)識(shí)，兩位小主持人和同學(xué)們一起交流在學(xué)校里的活動(dòng)，談?wù)務(wù)n間同學(xué)們都喜愛干些什么事情，進(jìn)入主題班會(huì)《課間十分鐘》。視屏播放同學(xué)們在課間的各種表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)課間短短十分鐘不容小覷，事故發(fā)生就在一瞬間。接著學(xué)習(xí)《課間安全三字經(jīng)》，加深安全衛(wèi)生意識(shí)。再通過考考你，讓學(xué)生知道不足、沒引起重視的地方。中間結(jié)合視屏資料著重強(qiáng)調(diào)預(yù)防踩踏事故，讓警鐘長鳴。然后跟隨音樂節(jié)拍做些游戲放松放松，指導(dǎo)同學(xué)們怎么讓課間十分鐘過得愉快又有益身心健康。最后寫邀請函，讓同學(xué)們知道如何與人交往，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。使校園成為同學(xué)們最喜愛的地方，使課間成為同學(xué)們最愉快的時(shí)刻。

　　七、班會(huì)活動(dòng)過程：

　　第一項(xiàng)：老師介紹兩位新朋友

　　主持人和同學(xué)們互動(dòng)

　　主持人引入課題：同學(xué)們，課間十分鐘是我們最自由、最無拘無束的時(shí)刻，它能讓我們從緊張的學(xué)習(xí)中舒緩過來，讓我們的眼睛和大腦得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。對我們的學(xué)習(xí)和身心健康是十分有益的。

　　第二項(xiàng)：主持人宣布主題班會(huì)正式開始。(大屏幕顯示下課鈴聲)

　　何：聽，那叮鈴鈴的下課鈴聲送來十分鐘

　　讓我們那疲勞的眼睛看一看藍(lán)天讓我們那握筆的手指摸一摸皮球讓緊張的大腦吹進(jìn)清風(fēng)讓快活的叫喊沖出喉嚨

　　羅：哦，你好，你好十分鐘!哦，歡迎，歡迎十分鐘!同學(xué)們，我們作為一個(gè)學(xué)生，其天職就是學(xué)習(xí)，但是，“不會(huì)休息就不會(huì)學(xué)習(xí)”，在緊張的學(xué)習(xí)中，我們也要懂得放松。課間十分鐘就是很好的休息時(shí)間，如何充分地利用它，提高學(xué)習(xí)效率呢?這次班會(huì)活動(dòng)將告訴大家答案。

　　何：下課啦!下課啦!在短短的十分鐘里，同學(xué)們會(huì)做些什么呢?現(xiàn)在請大家觀看大屏幕：課間十分鐘給我們帶來輕松，帶來快樂，但不是每個(gè)同學(xué)在這十分鐘里都過得安全而有意義。接下來，請看繼續(xù)看屏幕：看看他們都在做什么?

　　羅：看一幕又一幕驚心的畫面，我的心情卻很沉重。不知道我們身邊有沒有發(fā)生這樣的危險(xiǎn)事情?

　　主持人與當(dāng)事人互動(dòng)：發(fā)生危險(xiǎn)后當(dāng)事人的感受。

　　羅：短短一個(gè)課間才10分鐘，就有可能引發(fā)這樣那樣的安全問題。哎……看來，我們可不能小看了這短短10分鐘啊!咱可得提高課間10分鐘的安全意識(shí)了。

　　何：我希望校園里這樣的一幕幕不要再發(fā)生!的確，課間我們需要安全，因?yàn)榘踩强鞓分尽Ｕn間安全，校園安全，不容小覷啊!

　　現(xiàn)在請大家一起跟我大聲朗誦《課間安全教育三字經(jīng)》，看看我們課間活動(dòng)要注意些什么：(全班一起來)

　　課間安全教育三字經(jīng)

　　大課間，時(shí)間長，做做操，跳跳繩。健體魄，增技能，再學(xué)習(xí)，腦輕松。勿打鬧，亂追跑，拐角處，窄樓道，易碰傷，易跌倒。猛著跑，別狠追，快追上，切莫推。下課時(shí)，守秩序，樓門小，別擁擠，欄桿旁，忌推搡。失重心，跌樓下，危險(xiǎn)出，麻煩大，若口渴，喝開水，小攤販，莫相信。用冷飲，別太多，上課前，進(jìn)廁所。逗著玩，要記住，同學(xué)間，莫?jiǎng)优?/p>

　　羅：同學(xué)們，對課間安全教育三字經(jīng)，你是怎么理解的呢?誰來說說看。(指兩名同學(xué)說出自己的見解。)

　　何：是的，在課間，我們要注意好多事情，我認(rèn)為要明確做好這三件事：(大屏幕)

　　1、準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品;

　　2、抓緊時(shí)間去衛(wèi)生間;

　　3、回到教室喝點(diǎn)水，等待上課。

　　另外課間活動(dòng)時(shí)要做一些小型、適量和有益的運(yùn)動(dòng)。

　　羅：同學(xué)們，聽了課間安全三字經(jīng)的朗誦，現(xiàn)在我來考考大家對安全知識(shí)掌握的情況。大家一起來判斷對錯(cuò)：判斷對錯(cuò)

　　何：1、課間活動(dòng)的范圍，學(xué)生課間可以私自出校園玩耍。(× )

　　羅：2、學(xué)生課間可以開展、參與激烈的課間活動(dòng)。( ×)

　　何：3、課間活動(dòng)要注意安全，不攀高、不跳臺(tái)階、在樓道不跨大步、不快跑不追逐、不做危險(xiǎn)的游戲、上廁所不推擠等。( √)

　　羅：4、課間活動(dòng)要大量，累得滿頭大汗又急急忙忙趕著上下一節(jié)課也可以。(× )

　　何：5、課間活動(dòng)中要講文明、守秩序，團(tuán)結(jié)同學(xué)，不爭吵、不打架，不尖聲叫嚷，發(fā)現(xiàn)不安全情況要及時(shí)報(bào)告老師。( √ )

　　羅：6、課間我們不能玩火，亂按各種開關(guān)、插座，亂動(dòng)各種電器設(shè)備,以免發(fā)生意外。( √ )

　　何：7、未經(jīng)許可，不得進(jìn)入老師辦公室，不在辦公室周圍喧嘩，不隨意進(jìn)入其他班級。( √ )

　　羅：8、班級值日生在上課鈴響之后，應(yīng)主動(dòng)認(rèn)真地將黑板擦干凈，把講桌整理好。( √ )

　　何：9、課間應(yīng)首先做好下節(jié)課的準(zhǔn)備工作，預(yù)備鈴響應(yīng)迅速進(jìn)入教室。(√ )

　　羅：10、上下樓梯靠右行走，不得擁擠，不推人、撞人。( √ )

　　何：11、不得在走廊、走道、樓梯內(nèi)打鬧，不得撞擊門窗或攀爬走廊欄桿，以免發(fā)生事故;在校園內(nèi)，禁止互相追逐、狂跑亂跑，防止互撞，禁止怪聲喊叫。(√)

　　羅：12、禁止學(xué)生攀爬教室窗臺(tái)和教室內(nèi)桌椅。( √ )

　　何：13、老師在樓道、樓梯、操場行走，學(xué)生應(yīng)有禮貌地讓道，不得搶先擁擠，沖撞老師。( √)

　　羅：14〃校園是我們學(xué)習(xí)生活的地方,我們要熱愛我們的學(xué)校,愛護(hù)公物，節(jié)約水電。√

　　同學(xué)們搶答，主持人適當(dāng)問一下原因，最后分組計(jì)算哪組得到的小紅花多獲勝。老師在第十題后結(jié)合視屏資料著重強(qiáng)調(diào)預(yù)防踩踏事故，讓警鐘長鳴。

　　羅：看來，同學(xué)們都意識(shí)到了課間安全的重要了，也知道很多注意事項(xiàng)，現(xiàn)在我們來計(jì)算搶答結(jié)果，看哪組獲勝!

　　何：同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)，是充滿生機(jī)的新一代。但我們的大腦和人一樣，用的時(shí)間太長就會(huì)疲勞，出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率下降、思想不集中等現(xiàn)象。因此，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，一定要讓大腦休息休息。利用課間繼續(xù)看書、寫作業(yè)，實(shí)際上還在用腦，大腦得不到休息。而且繼續(xù)用眼，長時(shí)間會(huì)使視力下降。這些都不是好的休息方法。

　　那么課間十分鐘我們應(yīng)該怎么做呢?請看屏幕某些同學(xué)是怎么做的：(大屏幕)

　　何：是的，課間短短的十分鐘時(shí)間，除了給我們做好下節(jié)課的準(zhǔn)備以外，更主要是為了讓我們放松精神，讓大腦休息一下?