預防兒童肥胖教案
作為一名人民教師，就有可能用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編為大家收集的預防兒童肥胖教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
教學目標：
1、了解肥胖的危害和發病原因。
2、掌握肥胖的防治方法，做到預防肥胖的發生，治療已經發生的肥胖。
3、養成良好的飲食、體育鍛煉習慣，預防成年期慢性疾病，對一生的健康有益。
教學重點難點：重點：掌握肥胖的防治方法。
難點：養成良好的飲食、體育鍛煉習慣，預防成年期疾病的發生。
教學過程：（教具，學具，器材，板書設計）
一、視頻導入：
1、上課前，我們先來看一段短片。
2、通過剛才看的短片，我們知道隨著人民生活水平的不斷提高，出現了越來越多的“小胖墩”，肥胖已經成為世界上重要的公共衛生問題。
二、新授：
（一）肥胖的危害：
1、誰能說一說肥胖有什么危害？
2、請“小胖墩”談談自己的苦惱。
3、那么肥胖兒童長大后容易得哪些成年病呢？看一段錄像。（高血壓、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病……）
4、提問：你們是否見過家長或周圍的人得過這些疾病？這些疾病有一部分是兒童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同學的注意。
（二）肥胖的原因：
1、同桌互相找一找肥胖的原因？
（1）飲食因素：
1、飲食營養過度：是主要原因。
2、不良的飲食習慣：教師要多舉例說明不良習慣能使體內脂肪增多。a）愛吃甜食、油膩食物、好吃細軟食物。（如：面包、奶油蛋糕……）b）常暴飲暴食，進食速度快。（應細嚼慢咽）
c）常吃零食，飯后靜臥。（如吃飽就睡，像小豬一樣，只會長一身肥膘）
（2）運動因素：體育活動或戶外活動少。（簡稱運動量過少）
1、講解：不愛運動，使能量消耗少，多余能量轉化成脂肪造成肥胖。
2、教師板書：“收入”＞“支出”→多余能量化成脂肪→造成肥胖。吃進的多消耗的少脂肪堆積
（3）遺傳因素：父母肥胖，其子女肥胖發生率就高。
（三）肥胖的防治：
小組討論：針對兒童肥胖，如何進行防治？
1、合理膳食：
（1）控制食量。（如：小碗吃飯、細嚼慢咽、減慢進食速度、飯前可先喝湯……）
（2）調整膳食結構。俗話說：“飯后走一走，能活九十九。”還是有一定科學道理的。但是飯后不能做劇烈運動。
1、早、午、晚餐分別占全天攝入食物總量德30%、40%、30%。
2、養生之道：一口肉、兩口飯、三口水果、四口菜。
（3）進食要有規律，合理安排一日三餐。做到：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。
（4）飯后要適當運動。俗話說：“飯后走一走，能活九十九。”還是有一定科學道理的。但是飯后不能做劇烈運動。
（四）思考與實踐：
1、介紹計算自己的身體質量指數（bmi）bmi=體重（千克）∕身高的平方
2、自己用計算器計算自己的身體質量指數（bmi）值。
3、對照參考值，選擇種類，在相應的位置打“√”。
4、判斷：bmi指數正常時，你應該怎樣做？bmi指數不正常時，你應該怎樣做？（正常時也要保持良好習慣，不能大意；不正常時，應采取正確措施。）
（五）健康提示：
1、禁用短期快速減肥的方法。
2、不宜用藥物和手術減肥。
3、不亂用減肥藥，更不能采取“饑餓療法”。
三、總結：通過今天的學習，你有什么收獲？請同學們快快加入預防兒童肥胖的隊伍中，合理膳食，加強體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個真正健康的中國少年。板書設計：預防兒童肥胖
1、肥胖的危害
2、肥胖的原因
3、肥胖的防治
課后小結：
通過本節課的學習，學生知道了肥胖的危害和造成肥胖的原因，了解了如何預防肥胖。學完這些內容，同學們都表示，要合理膳食，加強體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個真正健康的中國少年。
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