憤怒情緒的調控教案

憤怒情緒的調控教案

　　在教學工作者開展教學活動前，常常需要準備教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。教案應該怎么寫呢？下面是小編整理的憤怒情緒的調控教案，希望對大家有所幫助。

憤怒情緒的調控教案1

　　設計思路：

　　幼兒的情緒表現完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，孩子的情緒不是很穩定，有一半的幼兒在入園初期都是哭著度過的，每天哭著喊爸爸，媽媽，怎么勸都不好用，慢慢地對幼兒園熟悉了，你會發現孩子有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發脾氣、哇哇大叫，調節情緒能力較弱。為了讓幼兒盡快地適應幼兒園的生活，并且學會調節自己的情緒，我特意設計了《情緒變變變》的心理健康的教學活動，將心理健康目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，所以活動始終以游戲貫穿始終。設置情境將心理健康教育融合于游戲中，發揮增效作用。并采用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。

　　活動目標：

　　1、在游戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，并產生相應的體驗。

　　2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達、調節自己的情緒。

　　3、體驗關愛、分享的快樂。

　　活動重難點：

　　正確認知自己的情緒，學習控制自己的情緒。

　　活動準備：

　　1、材料準備：音樂，相關材料，三個大班幼兒。

　　2、心理準備：幼兒坐成半圓形。

　　活動過程：

　　游戲《找朋友》導入，引起幼兒興趣。

　　(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)

　　創設情境，引導幼兒體驗感受情緒的變化。

　　(1)介紹三個大班幼兒，吸引幼兒的注意力。)

　　(2)情境：三名幼兒在一起玩耍，很開心，結果開始爭搶玩具，相互開始生氣，最后一名幼兒沒有搶到玩具，開始哭……

　　(通過創設情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的.過程產生共鳴，幫助幼兒理解。)

　　3、幼兒體驗。

　　(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經驗，并學學笑、生氣、哭時的表情。

　　(2)引導幼兒講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”

　　(3)師幼共同小結幾種表達自己情緒的方式：

　　可以獨自呆一會兒消消氣;可以對別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就會好了。

　　游戲《情緒變變變》，讓幼兒明白生活中要做個笑寶寶。

　　帶領幼兒玩一些簡單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。

憤怒情緒的調控教案2

　　【活動設計的背景】

　　根據中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　【授課對象】

　　五年班

　　【授課時間】

　　十四周一課時

　　【教學目標】

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　【教學重難點】

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　【教學方式】

　　游戲、故事分享、小組討論啟發

　　【課前準備】

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　【教學過程】

　　一、創設情景引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的'彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

　　(2)他們為什么都被老師批評了呢?

　　在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

　　1、故事啟發

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、調節情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法

　　匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

憤怒情緒的調控教案3

　　活動目標：

　　1、喜歡參加舞蹈創編活動，并能大膽地表現自己的情感和體驗。

　　2、能根據不同的音樂性質創造性的用肢體語言將自己的情緒進行表現。

　　3、懂得獲得開心的方法，讓自己經常保持心情舒暢。

　　活動準備：

　　情緒娃娃的臉譜兩個、不同性質的音樂若干、錄音機

　　活動過程：

　　一、幼兒隨著音樂做各種情緒的鬼臉進入活動室。

　　“你們會做鬼臉嗎？那我們一起來試試，看誰的鬼臉做的最好笑！”

　　二、表演兩種情緒并引導幼兒給情緒配上合適的音樂。

　　“你們看這個情緒娃娃叫什么名字呀？(開心娃娃)你能來表演表演它嗎？那這種呢？（傷心娃娃）你們還會表演其他哪些情緒呢？”

　　“來點音樂你們一定表演得更棒，那這些情緒娃娃你覺得應該給他們配上一些什么音樂呢？那我們跟著音樂的變化再來表演表演！”

　　三、幼兒欣賞舞蹈表演并進行模仿、創編。

　　1、幼兒觀看表演并對表演進行分析、評價。

　　“你們都表演得很棒，今天金老師請來了一位情緒表演的高手，你們可要看仔細了，他是用什么辦法表演情緒的？他表演的是哪種情緒？你是怎么看出來的？”（開心）

　　2、引導幼兒進行模仿。

　　“開心的情緒他用了些什么動作呀？誰愿意來模仿一下叔叔的動作呀？”

　　3、鼓勵幼兒進行創編。

　　“你們在高興的'時候還會做哪些動作？每個人高興時的表現應該是不一樣的哦，那我們一起跟著音樂試試看吧！”

　　叔叔白：你們都表演都比我好了，現在我的情緒變了，你們看看我怎么樣了？你們是怎么看出來的。（傷心）

　　4、幼兒跟隨音樂的變化進行舞蹈創編。

　　“原來舞蹈的本領那么大，能看出一個人高興還是難過，除了開心和傷心以外，我們剛剛還表演了很多種人的情緒呢，那現在我們就來根據不同的音樂進行表演，看看你們從音樂中感受到的情緒有什么不一樣！”

　　四、通過討論讓幼兒懂得保持開心的技能和方法。

　　“小朋友剛剛都將自己的情緒用舞蹈的形式表現了出來，那金老師想問問你們，你們覺得開心和傷心這兩種情緒哪種好呢？那我們要怎么樣才能開心呢？”

　　“那如果你不開心了可以怎么辦呢？”

　　五、在舞蹈中快樂地結束活動。

　　“小朋友們都希望開開心心的，那我們就一起用自己的舞蹈來告訴所有的人我們是開心的，好嗎？”

憤怒情緒的調控教案4

　　教學目標：

　　1、通過教學，使學生知道情緒是可以調節的；

　　2、學會運用克服不良情緒的有效方法調節情緒。

　　教學重難點：

　　調節和控制不良情緒的有效方法

　　教學準備：

　　錄音機、磁帶、一幅水墨畫、一張處方單

　　教學過程：

　　一、播放歌曲《最近比較煩》導入

　　聽了這首歌，同學們印象最深的字是哪一個？（生答）

　　煩煩煩，生活中的煩心事實在是太多，這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下，自己曾經遭遇過什么樣的煩心事？當時情緒如何？是怎么表現的？（生答，老師簡單羅列）

　　1、同學在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭

　　2、同學喜歡給我起綽號，我很惱火……不理他們

　　3、有一次我值日負責衛生，結果掃地的同學跑了，我很著急……罰當天違紀的同學掃地

　　4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好

　　5、和好朋友吵架，很傷心……主動跟好朋友道歉

　　6、爸媽整天讓我學習，不準我出去玩，我很苦惱……不知道怎么辦，請同學們幫忙。

　　二、展示水墨畫《汪洋中的一只船》

　　同學們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟，總會遇到急流險灘和暗礁，人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢？我們讀一讀北京市優秀售票員李素麗的故事，就知道了。（學生閱讀下發材料──李素麗的故事）

　　李素麗剛參加工作時，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現的？后來，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現的？

　　李素麗的成長經歷、同學們的親身體驗都證明：情緒是可以調節的。那么究竟怎樣調節情緒？今天我們共同來學習這個問題。（板書：學會調控情緒）

　　三、講授新課：

　　請同學們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問題？

　　1、學生讀書，教師巡回指導。

　　2、交流發言，請學生板書。

　　3、通過學習，我們了解了調節不良情緒的一些最常見的方法，下面我們就運用所學的知識，來評價同學們在生活中的體驗。

　　分組討論：這些同學所采用的`方法是否合理？他采用的是哪一種方法？如果不合理，請說明理由。

　　學生發言重點集中在第3例。（老師點評）

　　學生1：我認為這種方法正確，既然犯了錯就應該受到懲罰。（你是一個很有正義感的學生）

　　學生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學掃地，班上就會被扣分。（你是班干部嗎？）

　　是！（我真嫉妒你的班主任，有你這么一個能干的助手。）

　　學生3：我認為不能采用這種方法來調節自己的不良情緒，因為不能把歡樂建立在別人的痛苦上。（很精彩。能不能告訴告訴老師，你上過“黑名單”嗎？）

　　點頭（被罰過掃地嗎？當時情緒如何？）

　　沉默，眼里似乎有了一點淚花。（此時無聲勝有聲。這位同學雖然沒有作答，但眼里的淚花已經告訴了我們。老師想送給你一句話：挫折是一個人最大的財富，把你的想法勇敢地告訴老師。）

　　學生4：不能采用這種方法，他違紀之后，已經被老師批評了，就不能再罰掃地（你一定是個愛看書的孩子，她的理由和法律懲罰的一個基本原則相吻合，那就是：一罪不能二罰）

　　四、拓展深入：

　　同學們的精彩發言叫人嘆為觀止。現代發達國家，醫生是最受歡迎的職業之一。有一種醫生，從來不使用聽診器和手術刀，這是什么醫生？（生答：心理醫生）同學們已經掌握了一定的理論知識，又有豐富的生活經驗，可以籌建心理診所了。最近老師也有點煩，就讓老師做咱們706班心理診所的第一個病人吧。

憤怒情緒的調控教案5

　　【活動目標】

　　1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒。

　　2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。

　　3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

　　【活動準備】

　　音樂若干、PPT。

　　【活動過程】

　　一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。

　　1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

　　2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼兒）

　　“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的.錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了。現在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”

　　“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就會長高

　　師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講述故事）

　　1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？

　　2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢？

　　3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發現自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？

　　4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他現在的心情是怎么樣的？如果是你，這時候你會怎么做？

　　5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？

　　6、當你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）

　　8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很多。（和老師一起試一試）

　　三、傳遞快樂

　　那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）

憤怒情緒的調控教案6

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。

　　3、初步知道調節自己的情緒。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　活動準備：

　　各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

　　活動過程：

　　一、導入活動：

　　表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

　　二、欣賞各種表情的照片(ppt)

　　1、播放ppt

　　(1)高興的表情。

　　提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?

　　(2)生氣的表情。

　　(3)悲傷的表情。

　　三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。

　　(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那?

　　(2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點點嫉妒那?

　　(3)、小結3、繪畫表情，理解情緒概念。

　　提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?

　　小結：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。

　　四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進行你猜我演。

　　五、活動結束：

　　1、禮物：《心情日記本》

　　2、小結:今天，老師教小朋友認識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學習的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準確地表達出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。

　　活動延伸：

　　把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的.事情我們應該怎么做!

　　課后反思：

　　情緒是人的心理活動的一部分，為通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節自己的情緒。活動環節設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。

憤怒情緒的調控教案7

　　活動目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、能對自己的情緒做出確切的表達。

　　3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

　　活動重難點：

　　1、重點：幼兒通過學習能夠正確辨認幾種基本的情緒，重點理解“嫉妒”的情緒體驗。

　　2、難點：嘗試確切表達自己的情緒。

　　活動準備：

　　地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

　　活動過程：

　　一、游戲導入，感受快樂情緒。

　　1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報紙聽聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。

　　2、讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）

　　師：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？

　　3、教師小結：其實，老師也發現了你們剛才在玩游戲的時候很高興、很興奮還有一點緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。

　　二、欣賞表情，感知基本情緒。

　　1、在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）

　　師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來看看他們的心情是什么樣的，你們也來來猜一下？

　　（1）出示高興的情緒圖片。

　　師：這幾個小朋友的`心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點興奮呢？

　　師小結：你們說得非常好，這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。

　　（2）出示生氣的情緒圖片。

　　師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？

　　師小結：是的，這些事確實會讓人有點不高興，有點生氣，有點憤怒。

　　（3）出示悲傷的情緒圖片。

　　師：繼續往下看，這是什么樣的心情？這幾個小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？

　　師小結：這些事也確實會讓人傷心呢，你們觀察的真仔細。

　　3、講述故事，讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。

　　（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！

　　（2）師：小熊在周末的時候，媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關心而自己卻沒有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請求了很久很久，可是媽媽都沒有答應。他發現自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒有得到，他的心里又不舒服了。

　　（3）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時候，他的心里是什么樣的感覺呢？

　　（4）師：你們說的都很好，小熊的心里確實都有大家說的那種感覺，我們送它一個有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時候心里就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。

　　（5）聯系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

　　師：那小朋友在平時生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點點嫉妒呢？

　　（6）師小結：其實嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

　　四、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語

　　1、師：剛才我們一起認識了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎么樣了。接下來，我們一起來玩一個小游戲。

　　2、老師拿出一個盒子，盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子里隨便摸一個，根據紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什么表情？

　　師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個盒子里有許多畫著今天我們學習過的4種情緒。等一下我來請小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說出來哦，然后請你要表演出來，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰最會表演！

　　3、師總結：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來你的心情是什么樣的！通過我們的表演，我們可以發現原來我們在有不同的心情，不同的情緒的時候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會不一樣。

　　五、討論如何調節不良情緒。

　　1、師：今天我們學習了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?

　　2、引導幼兒討論如何調整情緒。

　　師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?可以跟你的好朋友商量一下！

　　3、教師總結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學習了4種心情詞語，在以后的學習、生活中再遇到這些事情時就能用今天我們學過的心情詞語準確地表達出來了，告訴大家一個小秘密哦，心理學家說過“當我們能準確說出自己的心情時，我們的心情就會好很多，而且我們也會更善于管理自己的情緒了”！

憤怒情緒的調控教案8

　　設計意圖：

　　中班幼兒隨著交往范圍的擴大，在日常生活中經常會有摩擦，面對同伴的過失，大多數幼兒只會選擇“告狀”、獨自傷心或互相攻擊來解決。我們鼓勵幼兒原諒他人，卻往往發現簡單的說教并不能為所有幼兒接受。因為原諒他人的重要意義幼兒很難體會。因此，我設計了原諒真好這個活動，希望通過故事引發幼兒的共同討論，讓他們通過移情體會別人有過失時的心情，從而學會原諒他人。理解原諒他人在交往中的重要性，發展幼兒的人際交往智能。

　　活動目標：

　　1、通過看看、講講、演演，引導幼兒初步懂得原諒他人的過失。

　　2、積極參與交流，大膽表達自己的想法。

　　3、遷移情緒，體驗故事中原諒和被原諒人物的高興與快樂的情緒。

　　活動準備：

　　貝貝和豆豆人物圖片，表情圖譜兩張(害怕、生氣)，錄像，禮物(存錢罐)，一張畫滿愛心的卡片，音樂，一張插卡帶。

　　活動過程：

　　一、引出主題

　　師：小朋友，你們收到過禮物嗎?收到禮物后心情怎么樣?

　　二、出示圖片講述故事第一部分。

　　(1)師：(出示貝貝圖片)這是貝貝，今天是貝貝的生日，爸爸送給他的一份生日禮物帶到幼兒園，要和小朋友教師一起分享，是什么禮物呢?

　　(2)師：豆豆看見了很喜歡，也很想玩，貝貝該怎么做?(讓幼兒表達自己的想法，并說明理由。)

　　三、講述故事第二部分。

　　(1)師：貝貝還是決定把玩具借給豆豆玩，可是發生了一件什么事。讓我們一起來看一看。

　　師：發生了什么事?怎么了?現在貝貝和豆豆的心理會怎樣呢?(貼上相應的表情圖譜。)

　　(2)師：這是什么火?(大火、生氣的火)

　　師：豆豆怎么樣了呢?為什么豆豆會害怕?(引導幼兒觀察描述豆豆的臉色。)

　　(3)觀看錄像并討論。

　　師：貝貝氣得火冒三丈，小豆子又急又害怕，該怎么辦呢?有什么好辦法嗎?

　　幼兒觀看錄像中小朋友的處理方法，引導幼兒討論“自己喜歡的方法”。

　　(4)討論什么是“原諒”，引導幼兒用合適的語言和動作來表示原諒。

　　師：就在貝貝氣得火冒三丈的時候，老師悄悄跟貝貝說了兩個字“原諒”，“原諒”是什么意思呢?誰能告訴大家?(鼓勵幼兒用自己的'話解釋“原諒”一詞的意思。)

　　(5)演一演“原諒”。

　　師：貝貝要原諒豆豆，可貝貝怎么說、怎么做才能表現“原諒”呢?(鼓勵幼兒通過語言或用動作表現原諒他人。)

　　師：(小結)貝貝學你們的辦法笑一笑、抱一抱、握握手、說句“我們不生氣”，效果可真靈，貝貝頭上的怒火不見了。接著又會發生什么事呢?

　　三、講述故事第三部分。

　　師：他們倆成了好朋友，貝貝又收到一份更大的禮物，是修好的禮物，還有好多好多的愛心，誰愛貝貝了?(教師與幼兒一起看愛心：教師愛貝貝、豆豆愛貝貝、爸爸、媽媽愛貝貝、許多小朋友們都愛貝貝。)

　　師：(小結)原諒多么美好啊!當別人不小心做錯了事，我們就該原諒他。

　　四、討論：你原諒過別人嗎?出示插卡帶，有過原諒經驗的小朋友將卡片插在“原諒口袋”中。

　　五、結束部分，音樂中互相擁抱。

　　師：原諒多么美好啊!當別人不小心做錯了事，我們就該原諒他，還是好朋友。我們一起來抱抱好朋友吧。

憤怒情緒的調控教案9

　　一、說教材

　　《憤怒情緒的調控》選自中國勞動社會保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學中指導中職學生在今后的學習和工作中，要學會調整心態，控制情緒，樹立和諧的生活理念。

　　通過本節的學習讓學生了解到情緒與我們的態度有關，情緒對個人行為和生活的重要性，進而更好地掌握調控情緒的具體方法。技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰，就必須要學會調控自己的情緒，因此本課處于十分關鍵的地位。

　　（1）、教學目標

　　1）、認知目標:了解中職生情緒易于波動，不穩定的特點，知道調控情緒的有效方法。

　　2)、能力目標：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調控自己的情緒。

　　3）、德育目標：懂得調控自己的情緒對個人和生活的重要性。

　　（2）、教學重點難點及確立依據

　　1）、重點：自我調控情緒的方法。

　　確立依據：中職生隨著學習環境的變化及就業壓力等原因，情緒易于波動。因此,讓學生掌握調控情緒的具體方法就顯得尤為重要。

　　2）、難點：面對情緒激怒，如何控制憤怒的爆發。

　　確立依據：由于現在的學生絕大多數都是獨生子女，以自我為中心的現象特別嚴重，很少去關注周圍人的感受。因此通過教學喚醒他們換位思考、關心他人的意識。

　　二、學情分析

　　本教材適用對象為技工學校一年級的學生，這個年齡段的學生正處在人生觀、價值觀形成的關鍵時期。技校生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習和生活。

　　三、說教法、學法

　　（1）、教法：主要按照任務驅動的方法設計教學。

　　本節課結合教學主線，安排教法為：

　　情境引入法——案例分析法——認知點撥法——活動體驗法

　　（2）、學法:學生分組自主探究法、活動體驗法。

　　探索、發現（引發情緒的原因及癥狀）——討論、思考(情緒發作的危害)——體驗、內化（如何避免和轉化情緒）

　　四、說教學手段

　　本課全程使用多媒體輔助教學。板書設計使用常規教學手段。

　　五、說學時安排

　　本節課用時1課時，具體分配如下：

　　（1）第一環節：創設情境探索發現，用時12分鐘。

　　（2）第二環節：案例剖析、討論思考，用時20分鐘。

　　（3）第三環節：體驗內化、認知點撥，用時13分鐘。

　　六、說教學程序

　　第一個環節;創設情境、探索發現

　　（1）、教師導語：

　　我們每個人在生活中都需要與人溝通交流，受環境影響也好，與人起爭執也罷，總會引起情緒的波動；月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，但并不意味著我們是情緒的奴隸。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那憤怒就是驚天駭浪，我們要筑起一道堅固的“閘門”——理智，來控制這洪水駭浪。

　　本環節設計意圖:讓學生明白憤怒和個人態度有關，通過對憤怒給人身帶來的危害的'認識，明白控制憤怒的必要性。

　　1）課前感悟

　　教師展示課前準備的圖片（1）、圖片（2）、圖片（3）、圖片（4)，提出要學生思考的問題，創設情境引入新課：

　　提出問題：生活中你遇到過類似的情景嗎？

　　圖片1、被老師誤以為在上課傳紙條或其他小動作，結果被老師臭訓一頓！

　　圖片2、你臉上長了小“痘痘”，經常被同伴冷落和嘲笑！圖片3、當你放學回到家里，發現媽媽在偷偷翻看你的日記。圖片4、你被學校的小混混索要錢財，還經常被揍！圖片5、當你與同學發生矛盾口舌相戰通過上述情境的描繪，你認為會產生的后果是:憤怒！第二環節、案例剖析、討論思考

　　教師導語：通過學生探討、思考，加深了對憤怒的認識，本環節將引導同學們對身邊發生的憤怒事例的剖析、思考，分組交流、討論，教師加以引導，試總結出憤怒情緒的爆發將給自身帶來哪些危害，為下一環節同學們學習控制憤怒的方法的積極性埋下伏筆。

　　本環節設計意圖:把同學們搜集的典型憤怒案例展示出來，激發學習興趣，產生情感共鳴，有利于落實教學目標，通過學生分析問題解決問題，突出教學重點。

　　提出問題:不受控制的憤怒會產生什么后果呢？

　　教師舉例：《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏這樣的悲劇，所謂“一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死”。

　　通過學生舉例-思考，教師歸納得到：

　　1、發怒有害于身體健康

　　《黃帝內經》中“怒傷肝”就是最好的例證。

　　2、經常發怒使人變丑

　　（1）、經常發怒誘發蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。

　　（2）、憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產生色素沉著，并使痤瘡加重。

　　3、喜怒無常使人際關系緊張

　　4、怒火中燒有時會傷害他人，甚至違法犯罪。

　　教師示例：　　從而總結出：憤怒是一把雙刃劍，既傷害他人，又傷害自己。引導學生：同學們，你還能列舉出憤怒給身體帶來傷害的例子嗎？

　　第三環節：體驗內化、認知點撥

　　教師導語：通過上兩個環節的學習，同學們已經認識到憤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情緒的方法，本環節將通過學生小活動、小辯論的形式開展教學，讓學生在新穎、快樂的活動中“學中樂、學中思、學中悟”，通過學習把知識的認可內化為自己的生活體驗。

　　本環節設計意圖:設置小活動、小辯論，引導學生進入生活體驗活動使學生主動思考、切身體驗，達到教學來自于生活，教學效果反饋于生活。

　　體驗活動1、教師展示準備好的小紙條，每個小紙條上面有一個生活中的小煩惱，每次一個同學抽取紙條，同組的同學群策群力、討論交流尋找解決辦法。

　　體驗活動2、對小組提供的控制憤怒的方法，以小組為單位，兩組間展開辯論，其他同學擔任評委，大家形成的最終意見由教師做好點評。

　　教師提出問題1：當別人把你激怒時，你怎么辦？(1）閉嘴。 (2)不做肢體動作。 (3)深吸氣，情緒平靜

　　(4)覺得自己無法控制脾氣，可以選擇離開現場，教師提出問題2,、離開現場后如何調適憤怒情緒？

　　1）、轉移注意力

　　2）、合理宣泄

　　3）、理智控制

　　4）、智能ABC。

　　展示圖片1、轉移注意力

　　1、改變注意焦點，分散注意力。 2、做自己平時最感興趣的事情。 3、改變環境

　　展示圖片2、合理宣泄法

　　說：笑：哭：動：洗：寫：

　　展示圖片3、理智控制

　　A、自我暗示

　　B、自我激勵

　　C、心理換位

　　展示圖片4、智能ABC細菌侵蝕——發燒咳嗽——臥床不起

　　利用達爾文名言總結：人要是發脾氣，就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。

　　第四環節：知識梳理、踐行感悟教師做課堂概括總結

　　學生自評質疑：通過本節課的學習，

　　1、你最大的收獲是什么？

　　2、你覺得本節課中還有哪些問題沒搞清楚？

　　3、你又發現了什么新問題？

　　學生簡要的回顧知識,教師進行梳理總結。

　　本環節設計意圖:知識的概括有利于培養學生的歸納能力,培養學習反思的習慣。

　　本節課教師結語：技校生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰，就必須要學會調控自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習和生活。

　　七、板書設計

　　憤怒情緒的調控

　　1、憤怒失控的危害憤怒調控的方法

　　（1）怒傷肝，傷害身體（2）憤怒誘發皮膚炎癥（3）憤怒損害人際關系（4）憤怒可能激發犯罪

　　（1）轉移注意力（2）合理發泄（3）理智控制（4)智能ABC

　　八、布置作業

　　周末在家里開一個小小家庭會議，你就是小主持人，把本節課的學習成果展示給家人，我們都為和諧幸福的家庭盡一份力。

　　九、說教學感想

　　通過對本節的教學，和學生一起學習憤怒爆發給生活帶來的危害及控制憤怒情緒的方法，對自己心理健康也是一次再教育。課堂教學中運用了多種教學方法，目的在于充分調動學生這一主體的積極性，本節課圓滿完成了預設的教學任務；但對于實現“雙高效課堂”，作為老師還有很多需要學習提高，我今后將繼續改進教學方法，優化課堂效果。

憤怒情緒的調控教案10

　　設計意圖

　　幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡臺，有些幼兒會自主地將平衡臺拼成一座“橋”，從“橋”上走來走去，但由于合作意識不強，常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣，我設計了這一健康活動。

　　活動目標

　　1、探索平衡臺的多種玩法，發展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。

　　2、能按一定的規律將平衡臺組合成“橋”，發展幼兒觀察、推理能力。

　　3、增強幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。

　　4、讓幼兒知道運動有益于身體健康。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　6、了解多運動對身體有好處。

　　7、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。

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