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巴馬游玩攻略

時間：2022-07-19 16:02:50 旅行

巴馬游玩攻略

　　巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”，隸屬于廣西壯族自治區河池市。以下是小編精心準備的巴馬游玩攻略，大家可以參考以下內容哦！

　　巴馬簡介

　　巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣，位于廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總人口24.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣毗鄰。巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。

　　巴馬縣有桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光，有1987年被英國皇家探險隊宣布稱之為天下第一洞的“百魔洞”，有令人如夢如幻般經歷三晝夜的“祈壽宮（百鳥巖）”水上溶洞，地下水晶般的藝術宮殿“水晶宮”讓人一步一嘆；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、西山弄友原始森林、弄友天然八卦、大洛江洲地下長廊、水晶宮腳下讓人為之震撼的“長命河”、好龍天坑、交樂天坑、好和響水天坑自然景觀及東山瑤族風情等旅游資源。

　　巴馬是著名的長壽之鄉。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高均居世界五個長壽區之首，故被譽為“世界長壽之鄉中國人瑞圣地”。1991年11月在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，巴馬被命名為世界第五個長壽之鄉。2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。

　　拓展延續

　　廣西巴馬長壽村自駕游攻略：

　　1、景點概況

　　廣西巴馬長壽村，地處桂西北山區的巴馬瑤族自治縣，自古以來就有生命超過百歲的老人存在，它是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉，甲篆鄉平安村巴盤屯是巴馬的長壽村，全屯515人，百歲老人多達7人，是國際上“世界長壽之鄉”標準的近兩百倍。

　　2、巴馬環境

　　巴馬最高處海拔1216米，最低處221米，大多在600至800米之間，境內盤陽河自北向南悠然而下，將石山帶和土山帶一分為二，恰似銀河系牛郎，兩岸相望，很為奇特。巴馬屬亞熱帶季風氣候區，典型的喀斯特地貌，蘊藏著豐富的溶巖溶洞，年平均氣溫20、4度，極端最低溫-2、4度，極端最高氣溫38、4度，大于等于10度的年平均活動積溫6000；1月最冷，月均溫11、4度；7月最熱，月均溫26、4度。年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸發量1406、9毫米，降雨量大于蒸發量，年平均相對濕度78%。夏熱多雨，間有澇災，冬溫涼而干燥，偶有低溫霜凍，高山地區常有冷凍積雪，秋高氣爽，常有春旱、冬旱發生，四季明顯。冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居環境和氣候條件十分宜人。巴馬瑤族自治縣境7個土類為水稻土、紅壤土、黃壤土、石灰（巖）土、紅色石灰土、黃色土和沖積土。

　　3、特色美食

　　在廣西巴馬長壽村旅游，吃幾道地方特色菜，絕對是一大享受，巴馬人長壽的秘訣與巴馬本地的食材密切相關，火麻菜，銀魚，黑山羊肉等都是巴馬的特色菜，還有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鮮美。

　　4、景點住宿

　　巴馬地區除了有一些賓館、招待所之外,去巴馬過冬或休閑養生最好考慮長壽村和百魔洞附近農家或旅館，價格不算高都接受的了，計劃去巴馬休閑養生的一定要提前聯系、預訂，另外巴馬縣的長壽村和百魔洞附近醫療條件不算很好，請根據自身需要隨身準備一些藥。

　　5、景點購物

　　巴馬地區生態環境好，盛產稻谷、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。巴馬是桂西茶油主要產地之一，現有油茶林26萬多畝。目前已開發生產的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人參蛤蚧酒、壽鄉王酒、蛤蚧偉力神酒、巴馬春、巴馬玉液等。

　　6、巴馬交通

　　廣西巴馬長壽村位于廣西西北部，公路四通八達，到巴馬旅游的游客，一般以廣州或南寧作為中轉站點，也可以從百色出發。在廣州有前往巴馬的直達大巴，但班次少，距離兩廣較遠的游客，建議乘飛機或火車先到南寧后再轉乘汽車。有條件的旅客也可以選擇自駕前往。在巴馬，去各景點的車以小型巴士為主，除此之外公交車也很方便，都能到達各大景點。

　　7、巴馬活動

　　巴馬聚居著瑤、壯、漢等民族，共同創造歷史和文化，形成了獨特的民族風情，有番瑤祝著節、半畫眉、壯族三月三歌節、相思煙、土瑤射弩、藍靛瑤拋繡球、打陀螺等古樸的風俗。

　　巴馬長壽之鄉：

　　位于廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮(百鳥巖)水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等。

　　看壽星野浴

　　看壽星野浴河中，是到巴馬碰到的第一件有趣的事情。據當地導游介紹，裸浴是巴馬當地的風俗，每當天河暖和時，在盤陽河谷常可見村民野浴其中，無論男女老少，悠然似神仙。

　　盤陽河是巴馬壽鄉的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。由于在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四進四出于地下溶洞，水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如夢幻般美麗。因四進四出地下溶洞而被礦化，盤陽河水中含有十分豐富的礦物質，河水一般恒溫于17-18℃，不冷不熱。長期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅疾健身。因此有人說，裸浴這一巴馬村民反樸歸真的古風，也是幾千年來這里人們長壽的秘訣。

　　和百歲老人賽爬山

　　巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“八山一水一分田”之稱。但這里屬亞熱帶季風氣候區，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環境和氣候條件十分宜人，風秀、谷幽、氣香、水甘是對這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，空氣中負氧離子含量甚至是首都北京的100至750倍，被譽為天然氧吧。

　　由于巴馬境內山多地少，人們出門多爬山，即使年過90的老人在山路上依然健步如飛，爬起山來比年輕人都要快。在巴馬，我們看到的八九十歲的老人，身體看上去顯得精明強干，虎虎生氣，外表根本看不出任何一點衰老的跡象。

　　三處奇洞

　　第一站是百魔洞。百魔洞位于巴馬縣城以東約30公里處的甲篆鄉坡月村，盤陽河的第一源頭就在百魔洞的出口處，這里是巴馬候鳥族主要居住地。每天都有很多外地人來百魔洞口坐著“吸氧”。然后在河的源頭取水回去飲用，晚上到盤陽河水里洗澡、泡腳。這樣的療養生活，一住就是幾個月，有人甚至因此治好了多年不愈的頑癥，百魔洞由此名聲在外。

　　第二處是百鳥巖。雖名為巖，其實卻是一處水洞。百鳥巖又名水波天窗，是因為洞里沒有燈光，只靠三個自然天成的天窗照亮，游客坐船在洞里游覽，光影變幻，忽明忽暗。剛進洞時，洞外光線猶存，仍可看到洞內景象。船搖進里面時，光線漸暗，便僅剩下劃槳的聲音，進入了洞里的“第一夜”。前面忽然慢慢明亮起來，原來第一天窗到了，這叫月光天窗，洞頂上方出現了一個天然形成的圓形洞口，猶如一輪明月當空，照亮了洞中天地。如是者三明三暗，恍如轉瞬過去了三天三夜。

　　最精彩的是水晶宮。洞口僅容一人通過，細細的廊道，以保證洞內最低程度被空氣氧化。那無邊的雪絨石毛，似海的卷曲晶針，無不體現出水晶宮殿般的夢幻色彩和詩意，真是國內一流罕見的珍稀溶洞。水晶宮內的鐘乳石類有重力水沉積類的鵝管鐘乳石、石筍、石柱、石帶、石旗和各類石幔、石瀑布、石盾等；還有非重力水沉積類的石毛發、卷曲石、石花等數十種。琳瑯滿目，多彩多姿，玲瓏剔透。在洞里，還可以親眼看到大自然的奇觀是如何一步一步逐漸形成，而且還在生長之中。不能不令人驚嘆大自然的鬼斧神工！

　　巴馬村旅游實用攻略：

　　交通：

　　從南寧到巴馬：

　　坐長途直達班車。

　　在北大站，每天發車8趟次，時間分別為上午的7:00、8:30、10:00、11:50和下午13:40、14:40、16:00、18:00。

　　在安吉站，每天發車3趟次，上午8:30、10:30和下午的13:30。行程大約4小時。

　　從桂林到巴馬：

　　乘坐飛機。從桂林兩江國際機場起飛，每天13:00有一班飛往百色田陽機場，歷時一個小時。到達田陽后再轉乘直達中巴車即可到達巴馬。

　　坐長途直達班車。從桂林汽車站始發，每天早上8點10分發車1趟次，票價為150元。

　　（以上班次期間可能有所更變，詳情以交通部門公布為準）

　　住宿推薦：

　　巴馬文俊賓館地址：巴馬縣巴馬鎮南環路237號

　　巴馬佳佳賓館地址：巴馬瑤族自治縣公園路123-1號

　　巴馬府城賓館地址：巴馬縣新建路64-2號（巴馬縣政府斜對面）

　　巴馬奧秘賓館地址：巴馬新建路茶油廠小區

　　美食：

　　蜂蛹、全羊湯、豆腐圓、所略馬肉、長壽玉米粥、火麻雞、油包肝、火麻、野菜湯、烤巴馬香豬、羊癟、血腸、活血

　　特產：

　　金銀花、黑豆、珍珠黃玉米、芭蕉芋粉絲、黑山羊、巴馬油茶、火麻、油魚、香豬

　　巴馬一地含福源洞超值景點二日游

　　參考報價：500元/人

　　D1：早上南寧集中出發往巴馬（280公里，車程4小時）后到長壽村-巴盤屯與百歲老人交流長壽秘訣（30公里，車程30分鐘，游覽40分鐘），后前往被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的游覽百魔洞（5公里，車程5分鐘，游覽1.5小時），這里常年祥霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每平方厘米7萬個，是人們進行康復療養的圣地。洞內有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內有石英、石柱、等，千姿百態、令人目不暇接；中餐后前往參觀巴馬長壽隧道——盤陽河的穿山巖洞、富含天然負氧離子、百鳥爭宿、雄偉多姿的百鳥巖（35公里，35分鐘，游覽1小時），您可以置身如夢幻般地經歷六天六夜，“時空隧道”的傳說足以滿足你的好奇心，后返巴馬（30公里，車程30分鐘），晚餐后入住酒店。

　　住：巴馬

　　D2：早餐后乘車前往巴馬新開發的兩棲洞---福源洞（47公里，車程1.5小時，游覽1.5小時），在這里你可以坐船也可以走路游覽，是水路兩棲洞穴，洞內空氣清新，負氧離子濃度高達每平方厘米5萬個，鐘乳石滿目琳瑯形態萬千。還可以看到一種極為神奇的魚——福源龍嘴魚，經考證它屬于世界唯一瀕危珍惜洞穴魚種，除福源洞外尚未發現類似的魚群。后返巴馬（45公里，車程1.5小時），中餐后乘車返回您溫馨的家（280公里，車程