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旅游常識和渡河常識

時間：2022-04-30 17:45:06 旅行

旅游常識和渡河常識

　　旅行常識：夏日野外宿營安全問題

　　炎炎夏日，到野外宿營成了不少人避暑的首選，但是，一些意外也由此發生。專業人士提醒說，夏季選擇到山區宿營的游客應格外慎重，須遵循一看二遠三服從”的原則。

　　從事戶外運動本身就具有危險性，各種意外都可能發生。尤其是在氣候多變的夏季，選擇山區宿營更要格外注意安全。

　　夏日野外宿營應“一看二遠三服從”

　　”一看”即看天氣，出門前一定要對宿營地的`氣候狀況加以了解。由于山區與城市氣候差異很大，夏季氣候更是變幻無常，因此在做出宿營山區的決定前，一定要先了解當地的氣候及水文情況，避免在雷雨季節貿然出門。

　　“二遠”就是建營地時最好選在遠離河道、溪流及山谷的高臺地段，不要在泥石流多發地宿營，應避免選擇上方可能有滾石、滾木落下的地方，雷雨天不可在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊。

　　”三服從”就是服從專業人士指令，跟隨由專業向導帶領的團隊駐扎野外時，須聽從領隊安排，備足野外裝備和用品，不可遠離營地單獨宿營。

　　建議，初級戶外運動愛好者應盡量選擇規劃合理、管理完善的成熟景區進行野外宿營活動，并且要有專業人士隨行。

　　旅行常識：出境游不要坐旅游車頭排

　　旅游主管部門以及旅行社了解到，和國內游相比，出國旅游有一些特殊的注意事項，請游客一定放在心上。

　　證件安全護照、簽證、身份證、信用卡、機船車票及文件等是出國(境)旅游的身份證明和憑據，必須隨身攜帶，妥善保管；遇到有人檢查證件時，不要輕易應允，而應報告領隊處理。

　　如領隊不在現場，要有禮貌地請對方出示其身份或工作證件，否則應予拒絕。如對方是警察，可在檢查中記下其證件號、胸牌號和車號，以防萬一；證件一旦遺失或被偷被搶，要立即報告領隊并向警方報案，同時請警方出具書面遺失證明，必要時向所在國申請出境簽證并向我國駐所在地使領館提出補辦申請。

　　錢物安全出境期間不要攜帶大量現金和貴重物品；不要把現金和貴重物品放在托運行李、外衣口袋。比較安全的做法是：盡可能少攜帶現金，代之以信用卡或旅行支票；如發現錢物丟失或被偷盜，要立即報告領隊。

　　交通安全在國外乘坐旅游車時，不要乘坐第一排的工作人員專座，此專座設有工作人員保險，但游客乘坐一旦發生意外是得不到賠付的；在乘坐船、快艇等水上交通工具時，要穿救生衣(圈)。

　　飲食安全要在指定或下榻賓館餐廳用餐，不購買和飲用地攤或小商販提供的飲料食品；不要自帶食品(往往不能通過海關檢疫)。

　　觀光安全記下領隊和導游的'手機號碼，以備萬一離隊后聯系方便；記住旅游車車牌號和所在停車場位置，以便走失后找回；萬一聯系不到或找不到旅游車，可自行乘出租車返回賓館或請警方協助并設法告訴領隊；夜間自由活動要結伴而行，并告知領隊大致的活動范圍，不要乘坐無標志的車輛。

　　旅行常識：旅游出行安全乘車指南

　　汽車是我們外出旅行、歸省探親時最常用的交通工具。那么坐乘長途汽車出行，我們該注意些哪些問題呢？

　　坐高鐵“傷”不起，交通意外保險給您綁好安全帶！

　　有長途汽車站，盡量在站內長途空調大巴。因為站內的長途汽車一般都是在直達目的地，而且是走高速公路，既快捷又安全。走高速公路的長途汽車比不走高速的中巴車一般要節約一半的時間。

　　長途汽車上要注意財物被偷。長途汽車上，犯罪分子往往利用人們在車上睡覺的機會作案，然后下車，而直達汽車因中間不停車，小偷一般不會上這種車。

　　另外，在車站外拉客的.中巴車沒有準確的發車時間，不坐滿客人不發車，或是中途等客人，且不走高速公路。如果只有中巴車車時，也不要著急上車，要等到人上得差不多了，或者是在確認要發車前的一剎那，再上車。否則上車容易下車難。

　　提示：風險無時不在，乘坐長途汽車出行，我們不應忘卻自身的安全問題，防范于未然，一方面我們需具備一些乘車的基本知識，另外一方面，我們也需給自己常備一份旅游險。

　　旅行常識：海邊旅游安全注意事項

　　不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動后游泳忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳

　　到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水后會很難受的。入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，游深海區不管你會不會游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

　　海邊吃海鮮應注意：

　　1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長

　　2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的`致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用

　　4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重

　　5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時

　　6、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳

　　旅行常識：外出旅行安全及一般常識大全

　　人們休閑觀念的改變使我們外出旅游的人群數量急劇增加，但是安全意識卻往往被很多朋友所忽略，但安全是第一要素，以下幾點是必須注意的：

　　01 應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。

　　02 帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。

　　03 為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。

　　04 帳篷四角要用大石頭壓住。

　　05 帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。

　　06 晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。

　　07 為防止蟲子進入，睡覺前一定將內帳拉鏈拉好。

　　08 帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的.陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。

　　09 至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。

　　10 營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。

　　野外活動中的安全保護

　　我們在野外活動中，會經常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過的地形。你將如何確保安全的通過？這就需要你初步掌握自我保護和相互保護的技術和方法。

　　在野外活動必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的`生命。

　　保護，首先是保護者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物（如樹木、巖石等）或固定點連接在一起。保護者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。

　　一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式。上方保護指保護繩索通過被保護者上方的固定物或固定點，保護者在下方進行保護；或保護者在被保護者的上方（如巖頂、冰雪坡的上部）直接進行保護。下方保護指保護繩索通過被保護者下方固定物或固定點進行的保護。

　　另外，在野外登山、探險活動中經常采用結組保護、一般一個結組為3-4人。通過一條40-50米長的保護繩索連接在一起，在通過困難、危險地段時相互保護通過。一個結組必須要有兩個以上有攀登和保護經驗的人。如果全是沒有經驗的初學者，結組保護有時不但不能起到保護作用，反而會造成更大的事故損失。

　　在進行巖壁攀登時，有經驗的攀登者可采取下方保護方式，即攀登者自己將保護繩索要向上攀登過程中，掛扣在保護支點上，保護者在下方進行保護。對沒有經驗的攀登者，盡量采用上方保護方式。

　　旅行常識：游泳時必須了解的安全常識

　　戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故后如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到江河湖海。因此溺水是戶外運動中發生頻率較高的一種事故。

　　安全游泳的原則

　　一、了解自身健康狀況：

　　1.心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳；

　　2.疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳；

　　3.正確評估自我能力，游泳時不能逞強好勝，應該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。

　　二、選擇安全場所：

　　1．不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區域內游泳；

　　2．不可在航道、港區、急流區、礁巖區、碼頭旁及水草生長區域游泳；

　　3．游泳時遇大雷雨或地震時應立即上岸；

　　4．了解水溫、海浪、風力、潮流等情況；

　　5．不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿然潛入深水；

　　三、養成良好的習慣：

　　1．熱身運動：入水前應先做伸展熱身操；

　　2．游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣,做到有節奏,不易多說話,以防嗆水;

　　3．養成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；

　　4．結伴游泳以便互相照顧；

　　5．從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣；

　　6．不可拿呼救的動作開玩笑；

　　7．離水后應立即擦干身體、保持體溫；

　　8．游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區域。

　　野外溺水的原因：

　　人淹沒于水中,由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發生痙攣，引起窒息和缺氧，稱為溺水。

　　一、個人因素：

　　1．因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；

　　2．誤入深水區；

　　3．游泳運動過度引起體力不支或呼吸配合失調造成生理缺氧，如抽筋等。

　　經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂會造成周身肌肉緊張體力過早耗盡而發生溺水。

　　二、環境因素：

　　1．巖石濕滑、滾動、間距大；

　　2.水溫差異大，水溫過低；

　　3．漩渦暗流：在江河中游泳有時會遇到巨大的旋渦，此時應以最快的速度沿其切線方向游離旋渦中心，而千萬不能采取直立踩水姿勢頂水逆流而游，以防被強大的旋渦吸入水下。萬一被卷入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望；

　　4.河床差異；

　　5.豪雨引起山洪暴發。

　　水上救生

　　一、水中自救法

　　首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協調，保持體內最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是：

　　1．立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。在水中溺水后第一反應就是踩水，從而得到休息并使自己鎮靜下來；

　　2．水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無畏動作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時間再抬頭吸氣，如此持續動作，可以在水面上漂浮以待救援；

　　3．仰漂：摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就象一個大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落后會自然上浮。當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的'口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個動作動作協調而緩慢，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

　　4．水中高制作：當著衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。順序：先作水母狀、解開鞋帶脫去鞋子、再脫去長褲、最后脫上衣。并把衣服捆扎結實做成浮具：長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。

　　5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生；

　　6．抽筋的自解：若游泳時發生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時應立即上岸，擦干身體及時保暖；在深水區或離岸較遠時，應一面呼救，一面采取解痙措施自救。

　　1）腳趾抽筋：將腿屈曲，向抽筋反方向用力將足趾反復拉開，扳直。

　　2）腳掌抽筋：迅速用手扳起腳尖，使足背屈，另一手用力按揉腳掌抽筋部位。

　　3）小腿抽筋：最常見，緩解方法也較多，這里介紹其中一種手法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。

　　4）大腿抽筋：仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。

　　5）手掌抽筋：用一手掌將抽筋的手掌用力向下按壓，并做振顫動作，直至緩解為止。

　　6）手指抽筋：將手指用力握成拳頭，然后再用力將五指伸直，快速連續幾次，直到緩解為止。

　　7）上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關節，然后用力伸直，反復數次，直到緩解。

　　8）腹肌抽筋：較少見，但危險性極大，應立即呼救，做收腹挺胸動作，并趕快上岸，并仰臥位，晝伸直軀干。

　　凡抽筋通過以上方法仍不能緩解者，應一面呼救，一面用健肢作打水動作游到岸邊，上岸后及時擦干身體穿衣保暖再進行按摩處理。

　　當救助者出現時絕對不可驚慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要聽從救助者的指揮，作仰臥動作，讓他帶著你游上岸。否則非但自己不能獲救，反而會連累救助者。

　　二、簡易救生原則：

　　1．岸上救生優于入水救生；

　　2．器材救生優于徒手救生；

　　3．團隊救生優于個人救生。

　　三、救溺步驟：

　　1．考慮安全第一，預防為主；

　　2．評估現場環境；

　　3．最好的救人方法是器材救生；

　　4．叫喚緊急救援機構：120、119、110

　　四、救生三大順序：拋、劃、游

　　1．將可用的器材拋給溺水者；

　　2．劃過去救（如木板、滑板等）；

　　3．游過去救（注意，要經過救生訓練才可以，而且務必要有他人在岸邊支持）

　　五、善用救生器材

　　1．離岸不遠，則利用岸上一切自然之物，如竹竿、塑料桶/袋、木條等；可以增加援救的距離；

　　2．擲救生圈、繩子及一切可浮物品。

　　六、徒手救生：

　　發現有人落水時，應當首先向有人的地方高聲呼救，若不會游泳者最好不要冒然下水救人。盡量利用器材和衣褲救援。

　　1．岸上救援：可以將救生圈、木塊、自制高等拋給落水者，并告知不要試圖爬上高，只能用手抓住借以將頭浮出水面呼吸。或者將衣物、竹桿、長繩等物拋給落水者拉他上岸，此時救援者應注意自我重心的控制，不可直接用手拉，防止失去重心，反被落水者拉下水；

　　2．入水救援：救援者下水前應眷脫去衣褲和鞋子，入水時要看清落水者位置，保持其始終在視線范圍內。有條件者應舊能攜帶浮物下水救援，讓落水者抓住漂浮物再協助其游向岸邊。對神智清醒者要大聲告知，只要放棄掙扎聽從指揮才能活命。在救助過程中一定要使落水者的頭面部露出水面，一可以保證其順利呼吸，二可以減輕落水者的危機感和恐懼感減少掙扎，使救助者能夠節省體力、順利脫離險境。如果沒有漂浮物可以采取以下方式：

　　1）從落水者背后靠近，一手從落水者前胸伸至對側腋下，肘部緊壓其胸，將其頭緊緊夾在自己胸前拉出水面，用髖部頂落水者的腰，另一只手劃水，側泳腿夾水將其拖向岸邊；

　　2）從落水者背后靠近，雙手從兩側夾住落水者頭部，托起下腭，仰泳將其拖向岸邊；

　　3）從落水者背后靠近，雙手從落水者腋下鉤起，仰泳將其拖向岸邊；

　　4）推進式：落水者從前面或后面雙手搭住救助者雙肩，救助者以蛙泳拖帶；

　　5）雙人、三人、四人搭橋式，集體配合救援，注意保持相同頻率。

　　3．解脫動作：救助者一旦被落水者抓住將是非常危險的情況，因為在水中與其糾纏會耗費救助者大量的體力，將無法實施救援甚至耗盡體力而喪命。故要盡一切努力不被其抓住。因此學會解脫動作是救援的重要環節。

　　1）手臂被抓：被落水者單手抓住時，應迅速將手臂向對方虎口反方向甩開，或轉手抓溺水者手腕，并順勢拉住其手臂使其背對自己；被落水者雙手抓住一手時，應以另一手迅速抓住對方一手腕往其虎口反方向推，推開后緊接以同一手的肘部擱開另一手，并順勢拉動落水者使其背對自己。

　　2）腰部被抱：救助者如被落水者攔腰抱住，應立即用單手手掌按向落水者同時用食指和中指夾住對方鼻子，并迅速以手掌根部用力速推對方下顎，迫使落水者松開雙臂。

　　3）背后被抓/抱：雙人同時下潛，速板開溺水者一指，迫使落水者松開。

　　溺水者上岸后的急救：

　　溺水者被救助上岸后，及時有效的現場急救對與挽救其生命至關重要。那種上岸只顧空出吞入胃內的水或爭分奪秒轉送醫院的作法都將貽誤最有效的搶救時機。

　　首先應清除溺水者口中、鼻內的污泥、雜草等異物，取下活動的假牙，以免墜入氣管。保持呼吸道通暢。解開緊