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拉薩旅游攻略

時間：2022-09-23 10:58:03 旅行

拉薩旅游攻略

　　拉薩是一個讓你夢回縈繞的地方，在這海拔3700多米上的“日光之城”拉薩是多少旅行者夢想的起點和終點，八廊街上磕長頭的人群和悠久的歷史遺跡讓每個人為之震撼。以下是小編整理的拉薩旅游攻略，希望對大家有所幫助。

　　游拉薩必體驗

　　①布達拉宮感受拉薩乃至西藏無可替代的象征

　　②八廊街體驗宗教文化和商業文化的融合

　　③大昭寺/色拉寺從俯身貼地的信眾身上讀懂信仰

　　④拉薩河變散步，體驗雪域高原河流別樣美感

　　⑤瑪吉阿米看街景、喝茶，體驗拉薩的小資情調

　　⑥酒吧體驗夜拉薩的魅力

　　⑦藏餐廳來場美食之旅

　　⑧拉薩甜茶館喝甜茶

　　⑨納木錯感受大自然的神圣之美

　　大昭寺

　　門票

　　藏人免費、游客門票：85元

　　下午在2樓平臺會有喇嘛辯經，值得去看看

　　時間8:30am-18:00pm

　　交通：可從市中心步行前往，乘中巴或三輪車在藏醫院下車后抵達廣場前，步行進入。

　　TIPS

　　1.可避開參觀的高峰時間。上午7點左右，可隨大昭寺第一批進香、轉經的香客進入。在燃燃不息的酥油燈火中，體察信仰的力量。

　　2.大昭寺對游客實行限時入寺。上午8時到11時30分主要為信教群眾開放，其間不接待10人以上的團隊，11點30分到17點30分對游客開放，團隊在大昭寺內整個參觀時間不超過1小時(其中千佛廊大院內20分鐘，中心殿內10分鐘，金頂外景拍攝20分鐘)。

　　3.下午，喇嘛們在二樓平臺辯經。

　　4.在大昭寺內，要尊重當地百姓習慣，順著人流按順時針方向行走。

　　5.底層售票處有樓梯可以直通二樓和三樓平臺。在二樓平臺遙望布達拉宮，輝煌的建筑在耀眼的陽光中光茫四射，燦爛無比。俯視可見大昭寺廣場人流潺動，以及充滿藏族生活氣息的八廓街。夏天二樓平臺設有茶座，可供休息。

　　6.請寺廟里的師父講解，50元/次;請導游講解：100元/次。

　　7.在大昭寺的金頂上可以拍到大昭寺廣場的全景，也可以拍到布達拉宮的全景。

　　8.在大昭寺金頂上有一個寺院內部開設的小店，專門出售在大昭寺內開光的各種紀念品、佛器。

　　大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏現存最古老的土木結構建筑，開創了藏式平川式的寺廟布局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

　　主要看點：迦牟尼12歲身像、囊廓、唐蕃會盟碑等。

　　八廊街

　　交通

　　交通：緊挨大昭寺，可從市中心步行前往。

　　TIPS

　　1.這里有各類藏族的商品可供游客們選購。

　　2.在瑪吉阿米的三層可以俯拍到八廊街的全貌。

　　3.逛八廊街一定要沿順時針方向行走。

　　4.八廊街東北角有一家叫“古修那”的書店，很不錯。

　　5.這里有很多紀念品是義烏的，在購買時要好好辨別。

　　6.逛八廊街別逛的太晚。晚上六點后八廊街一般就變成集貿市場。以賣小日用品為主。而且街內岔道很多，晚上很昏暗，容易迷路。

　　八角街是拉薩保留得最完整的街道。它圍繞著大昭寺，是拉薩的宗教、經濟、文化、民族手工藝乃至西藏的風土人情的集結地。八角街的夜市更迷人，每當夜幕降臨，華燈初照，各種店鋪依然開業。醉人的音樂伴之各種叫買聲，各種風味小吃的陣陣香味，使人留連忘返。

　　主要看點：轉經道、瑪吉阿米酒館、淘各種紀念品等。

　　【景點】

　　（一）拉薩：

　　羅布林卡：門票60元，在尼泊爾大使館附近。

　　布達拉宮：淡季門票100元，無需預約，直接爬到半山腰排隊買票即可，下午兩點以后就閉館了。

　　八廓街：只是隨著人流走了幾圈，沒有進入任何收門票的寺廟。

　　西藏清政府衙門：免費，西藏的歷史，值得一去。

　　羊卓雍錯：在東措那邊定的100元，當天由于天氣原因遭遇封山，N多車排隊等待，在等了幾個小時后無奈折返。提醒大家去的時候一定要注意天氣!

　　（二）加德滿都：

　　杜巴廣場：750rs/人

　　猴廟：500rs/人

　　帕斯帕提那神廟：燒尸廟，500rs/人，我們沒有進去，外面的公園景色也很美。

　　博大哈：無人收門票

　　（三）帕坦：

　　杜巴廣場：從旁邊進去，沒有人驗票

　　巴德崗：

　　杜巴廣場：從之前的持中國護照100rs漲價到500rs，但是這是最值得來的杜巴廣場!

　　博卡拉：

　　費瓦湖：劃船，790rs兩小時，自己手動劃，貌似還能再砍價吧

　　滑翔：不帶照相8500rs，照相10200rs，全國統一售價，價格再低的就是黑飛了，不保證安全。

　　還有世界和平塔和老城區我們沒有時間去，如果大家時間充裕真的推薦去看看的。

　　【美食推薦】

　　拉薩：天府麻辣燙(愛吃辣的不要錯過)、天階餐館(東措附近，便宜又好吃的藏餐，甜茶10一壺)、阿里郎燒烤城(韓國菜)、張四烤羊肉(素菜、大盤雞、烤羊肉、牛肉面，味道還行)、肖記脆皮蛋糕(賽鑫綜合批發市場對面，這家最好吃)

　　在拉薩，一定要吃高熱量的東西，放心絕不會胖。因為你會發現明明剛吃完為啥又餓了，一定要注意多喝水，不然各個器官都會向你抗議!

　　加德滿都：中華面館(粥、面俱全)、mitho restaurant(尼餐、意大利菜，好吃又便宜，摸著良心墻裂推薦!!)、royal penguin(咖啡、甜點、西餐，美式咖啡給力極了!)、Helena's和旁邊面包屋的早餐都很好吃

　　【住宿】

　　拉薩：白云藏式家庭旅館(北京路東措附近)標間淡季100塊一晚，晚上洗漱高峰時熱水不太給力，錯開高峰洗澡爽翻。

　　加德滿都：泰米爾區有很多住宿的地方，個人覺得不需要預定，因為無論是到到、booking還是agoda，上面的價格都好坑呀~不妨到現場直接找，看上的直接砍價就行。我們剛到加都的時候住的是hotle family home，1500rs一晚，環境還算可以，熱水相對干凈給力，酒店很好找，從中華面館一拐彎就到。

　　從博卡拉回到加都住的是trekker'shome，800rs一晚，房間潮濕了點，熱水是充滿濃郁加都鐵銹味的黃湯，但是我這個偽窮游er表示還能接受，前臺小弟們都蠻勤快蠻熱情~酒店位置在鳳凰賓館附近，旁邊就是大名鼎鼎的Helena's，再旁邊就是個又便宜又好吃的面包屋。

　　博卡拉：住的是旅行社安排的酒店，忘記叫什么了，離四川峨眉飯店很近，環境和熱水都較之加都好太多。

　　【交通】

　　鄭州——拉薩：Z265臥鋪，668元，37個小時，中途在西寧換乘加氧列車，在車上要簽兩份免責書。

　　拉薩——樟木：尼泊爾大使館附近，13人拼車，淡季300元/人，傍晚五點多出發，去程由于路面積雪在定日休息4個小時，于第二天中午十一點半到達樟木。在警局蓋完章，午飯在警察局對面的那家川菜館解決，味道不錯，老板實在。

　　樟木縣城——邊檢站：邊檢站在山下，不允許外地營運車輛入內，需要乘坐樟木本地出租車，20分鐘車程，15元/人。

　　科達里——加德滿都：由于錯過了到達時間，導致回加都的車子數量少，我們租了一個小巴車，1000rs/人，車程4個小時。(注意：由于8.1級地震，5月的樟木已經遷為空城，我國拉薩至樟木公路雖已勉強搶通，但尼泊爾科達里到加都的這一段沿途房屋80%損毀，道路未恢復，存在各種危險和不確定因素，請大家近期務必不要試圖通過樟木入境!)

　　加德滿都——博卡拉：這段是我們和旅行社簽好的，包括往返車費、酒店、早餐和滑翔，14000rs/人。

　　加德滿都附近交通：我們都是乘坐出租車，到帕坦350rs，巴德崗700rs，燒尸廟250rs，博大哈250rs，猴廟250rs，據說砍價大神們還能砍下不少，我真心是砍價無力。如果是真窮游，建議乘坐當地的localbus，價格低的令人咋舌。

　　加德滿都——樟木：700rs/人，車程4小時。

　　樟木——拉薩：250元/人，14個小時車程。你一出關就會有好多司機圍著你，價格就這樣子了，但記得找個坐上去舒服點的車。我們回來的時候坐的是奔馳商務，明顯比去程舒服太多。

　　拉薩市區：公交車很方便，1元(務必準備紙幣，硬幣在拉薩不流通)

　　拉薩——西安：MU2334，3個半小時，從拉薩飛西安非常劃算，從西安再轉機轉車到其他城市也很方便。從拉薩市區到貢嘎機場，在娘熱南路的民航局坐車，30元/人，不到一個小時就到了。

　　附拉薩機場大巴時刻表

　　西安——鄭州：D1004次，154元。從咸陽機場坐大巴到北站，25元/人，三四十分鐘到站，有機場的工作人員以堵車為由讓你50元拼車，不要相信他就是了。

　　【出境信息】

　　我們的簽證是在淘寶辦理的，15天，170不包來回郵費香港送簽，大概一周左右辦好。

　　如果在拉薩大使館辦，請務必在周一到周五一早就去排隊，一般情況下第二天下午可以拿到，如果想當天下午拿，15天的好像是200元一個人，直接找大使館旁邊那個茶館的服務員就好，不耽誤下午拼車。

　　從我國的樟木到尼泊爾的科達里，第一個步驟是在樟木縣城公安局蓋章，第二個步驟是下山過海關，第三個步驟是過友誼橋進入科達里，填一張入境表蓋個章，檢查一下行李就OK。(入境表不會填的可以抄別人的，一起過關的同胞一定有會英語的，我甚至見過一個firstname、middlename和lastname分別填自己名字和爹媽名字的入境表，竟然都過了!我不知道還有什么樣的不能過!)

　　【天氣和穿衣】

　　4月份拉薩的天氣變化多端，一會兒熱死一會兒凍死，感冒指數五顆星，個人感覺朋友的沖鋒衣不夠好使，如果要去山里，還是帶個羽絨服更保險。高原紫外線超級強悍，防曬工作要做好!

　　4月的尼泊爾溫差比較大，白天短袖+長褲，晚上加一件小衫即可，博卡拉比加都氣溫稍高，這樣的穿著也OK。加都的空氣質量很差勁，建議攜帶一次性口罩。

　　【注意事項】

　　關于高反：高反不嚴重不需要吸氧，只需要行走緩慢，心神安定即可，服用藏紅花泡的茶、酥油茶及葡萄糖有助緩解高反，買些氧氣瓶隨身帶著以備不時之需。進藏要穿的厚厚的，第一天不要洗澡，好好休息，千萬不能夠感冒，一旦感冒要去醫院，在高原感冒導致肺水腫死亡率相當可怕。

　　高原地區多喝水，吃飯不要太飽，少食多餐，不要吃難以消化的東西。我個人除了眼睛和鼻子干澀、劇烈跑跳會氣喘之外，沒有任何不適，但朋友的情況就不太好，總之，不要有太大的心理壓力就是了。

　　關于換錢：在樟木換些錢夠坐車就行，匯率16.4，在加都泰米爾在申通快遞換錢比較劃算，匯率16.6。(地震后的情況不清楚)

　　關于電話卡：尼泊爾辦理電話卡，有兩種選擇——Ncell電話卡——撥打中國手機和固話話費為每分鐘8盧比，約五毛錢人民幣。撥打尼泊爾當地2盧比一分鐘，每月還贈送一些網內通話和流量;Namaste卡，NTC的手機卡購買后需要等待一個小時，經手動激活方可使用。打回國7盧比一分鐘。上網費用1.25盧比/MB，非常劃算，直接用就行了，無需辦理套餐。(一般都會買第一種，如果余額不足就會一直短信提醒，只需要再買個recharge card充值就行了)

　　【物品清單】

　　證件：護照、身份證、2寸彩照N張、銀行卡、信用卡、現金(到拉薩一定要隨身攜帶身份證，如果經樟木去尼泊爾，更是要護照身份證都帶好，一路上會有一波波的警察蜀黍和兵鍋鍋檢查證件!)

　　攝影及通訊：相機、SD卡、相機充電器、手機、手機充電器、轉換插頭、充電寶

　　日常用品：隨身背包、水壺、手電筒、垃圾袋、吹風機、記事本、筆、濕巾、紙巾、雨傘、多功能工具

　　藥品：創可貼、風油精、紅景天膠囊、感康、嗎丁啉、退燒藥、瀉立停、潤腸丸、牛黃解毒片、阿莫西林

　　食品：巧克力、牛肉干、鹵蛋、火腿腸、餅干、小面包、泡面、水果、壓縮餅干

　　衣物：太陽鏡、帽子、魔術頭巾、口罩(加都灰塵大)、拖鞋、羽絨服、打底衣褲、圍巾、睡袋內膽

　　洗漱用品：牙具套裝、速干毛巾、洗發水、洗面奶、潤膚水、潤膚霜、眼霜?