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去香格里拉旅游注意事項

時間：2023-07-31 15:28:08 詩琳旅行

去香格里拉旅游注意事項

　　香格里拉縣位于云南省迪慶藏族自治州，距麗江200公里，車程4-5小時，“香格里拉”一詞源于《消失的地平線》一書，在藏語中意為心中的日月，因其圣潔優美被譽為“世外桃源”。那么去香河里拉有哪些注意事項呢?

　　香格里拉旅游穿衣指南：

　　去香格里拉建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。

　　香格里拉旅游必備物品：

　　防曬霜、太陽鏡

　　香格里拉是高原地帶，周圍環境氣候干燥，紫外線輻射強，所以需要購買專門的SPF指數高的高原防曬霜并攜帶一副太陽鏡。

　　緩解高原反應的藥品

　　去高原之前可服用去高原之前可服用一些緩解高原反應的藥品，如紅景天、高原安、西洋參含片等。

　　沖鋒衣

　　香格里拉氣候干燥寒冷6-9月是雨季，帶上它可以防風抗寒之余還能防雨。

　　香格里拉旅游風俗禁忌：

　　獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節。婚喪嫁娶、民俗節慶、拜會尊長、拜佛，迎送賓客等等場合，通常都要獻哈達。獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思。

　　敬語和稱謂：藏族非常注意使用敬語。見面時一般說“扎西德勒!”意為吉祥如意。每句話都有3種講法，一是普通話，一是敬語，一是最敬語。在對方名字后面加一個拉字，表示尊敬。例如稱格桑為格桑拉，扎西為扎西拉。

　　敬酒：到藏族人家做客，主人便會敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不經蒸餾、近似黃酒的水酒，度數十五度至二十度。三口一杯是敬獻客人時，客人須先啜三口，每喝一口主人都要摻滿，最后再喝干一滿杯。

　　大香格里拉環線行程概覽

　　D1 成都-康定-新都橋宿：新都橋鎮(海3400M)

　　D2 新都橋-貢嘎-新都橋宿：新都橋鎮(海拔3400M)

　　D3 新都橋-理塘-稻城宿：稻城(海拔3600M)

　　D4 稻城-亞丁-日瓦宿：日瓦(海拔2700M)

　　D5 日瓦-亞丁-鄉城宿：鄉城(海拔2860M)

　　D6 鄉城-德欽-飛來寺宿：飛來寺(海拔3400M)

　　D7 飛來寺-鹽井-曲孜卡宿：曲孜卡(海拔2500M)

　　D8 曲孜卡-飛來寺-香格里拉宿：香格里拉(海拔3200M)

　　D9 香格里拉-麗江宿：麗江(海拔2400M)

　　D10 麗江瀘沽湖宿：瀘沽湖(海拔2790M)

　　D11 瀘沽湖-西昌宿：西昌(海拔1500M)

　　D12 西昌-成都

　　D1 成都-雅安-瀘定-康定-新都橋

　　概況：496KM，車程約7.5H，宿新都橋，海拔3450M

　　上午：成都-雅安-瀘定，約266KM，車程約3.5H;

　　午餐：石棉用午餐;

　　下午：石棉-康定-新都橋，約230KM，車程約4H;

　　晚上：入住新都橋酒店，晚餐后，可數星星拍星軌。

　　【瀘定橋】大渡河上的鐵索橋，紅軍在長征途中“飛奪瀘定橋”，即是此橋。門票10元/人，游覽30分鐘。

　　【折多山埡口】康巴第一關，重要的地理分界線，西面為青藏高原的東部，真正的藏區，有雅礱江，東面為高山峽谷，有大渡河。無門票，游覽30分鐘，海拔4298M。

　　【新都橋】攝影家天堂，沿途欣賞其風光。一個個典型的藏族村落依山傍水地散布在公路兩旁，一條淺淺的小河與公路相依相偎地蜿蜒流淌。免費，游覽1-2小時。

　　新都橋周邊有非常多值得去的地方，請參考：攝影天堂——新都橋及周邊游玩全攻略

　　【第1天小貼士】

　　1、瀘定橋上風大，橋會搖晃，請扶住鐵鏈行走。

　　2、折多山埡口海拔接近4300M，初次進入高海拔之地，為避免高反請不要長時間停留。

　　3、新都橋住宿海拔為3400M，個別人晚上睡覺可能會出現輕微頭疼，反復睡不著，均屬于初到高原正常的身體反應。請勿緊張，保持好心態，必要時可服用抗高反藥物。

　　4、藏區晝夜溫差大，建議第一、二天不要洗頭或洗澡，避免著涼感冒。

　　如果時間有限，只有3-4天的話，推薦下面的行程給你作為參考。

　　D2 新都橋-貢嘎-新都橋

　　概況：約230KM，車程約5H，宿新都橋鎮，海拔3400M

　　上午：新都橋-甲根壩-雅哈埡口 50KM 車程1.5H

　　中午：雅哈埡口-子梅埡口 60KM 車程2H

　　下午：子梅埡口-沙德-新都橋 120KM 車程3H

　　晚上：入住新都橋酒店

　　【貢嘎山】藏語意為“白色冰山”，四川第一高峰，世界第十一高峰，海拔7556M，有“蜀山之王”之稱。登山死亡率高達95%，僅次于世界第二高峰K2的98%。

　　【雅哈埡口】雅哈埡口海拔4568M，距貢嘎山主峰直線距離約30KM，是觀賞貢嘎山主峰及群峰的極佳點。天氣晴好的時候，此處看日照金山也是絕美。

　　圖：泉華灘

　　【泉華灘】高山河谷草甸地貌，觀看貢嘎山的角度也非常不錯。因泉水在地表產生化學沉淀，依山而下形成的8個泉華階地上，分布有形態各異的五色彩池，水深不足一米，疑為瑤池降臨人間。

　　【子梅埡口】海拔4550M，遙望貢嘎最好的地方，與貢嘎直線距離僅5公里，因近攝貢嘎山主峰而出名。

　　沙德至新都橋是新都橋風景帶的精華部分，沿途皆是各種藏式田園風光，美不勝收。

　　【第2天小貼士】

　　1、中午無用餐條件，需自備干糧

　　2、雅哈埡口遠眺貢嘎群峰，可登上旁邊的一個山頭(海拔落差300米)，在更高處一覽無余。不過，海拔4600的情況下繼續攀高300米，需要極好的身體素質和耐力，否則請不要輕易嘗試(攀登山頭有10元階梯維護費，當地藏民收取)。

　　3、甲根壩至貢嘎鄉路況極差，非常顛簸，請做好心理準備。

　　4、雅哈埡口至子梅埡口途中草甸上有非常多的旱獺，憨厚可愛，有的甚至能親近人要食物。

　　5、泉華灘當地藏民會收取30元/人的費用。

　　色達-貢嘎神山-新都橋也有5日的短行程，可以嘗試。

　　D3 新都橋-理塘-興伊措-稻城

　　概況：363KM，車程約7H，宿稻城，3750M

　　【海子山】平均海拔4500，共有1145個大小海子，規模密度在國內獨一無二，所以叫海子山。無門票，車游。

　　【興伊措】海子山最大的湖泊，淡水湖。海拔4420米，由三個相連的湖組成，湖中盛產高原黃魚，湖面棲息著成群的黃鴨。常有野豬、野羊、白唇鹿等出現。無門票，游覽1小時。

　　【直共寺(著杰寺)】1144年建造，古木參天，環境幽雅，成群結隊的藏馬雞隨處可見。寺內存有口含帕木竹巴親身牙齒的自塑雕像一尊。

　　【第3天小貼士】

　　1、今天路程較長，高海拔區段較多，景色變化豐富。

　　2、停車游玩拍照時，切勿大聲喊叫或是跳躍，避免高反。

　　晚上入住稻城縣城。

　　D4 稻城-日瓦-亞丁-日瓦

　　概況：110KM，車程約3H，宿日瓦，海拔2900M(注：日瓦鄉，指的就是現在的香格里拉鎮，盡管已改名，但仍有很多人稱其為日瓦。)

　　【亞丁風景區】

　　位于四川甘孜州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近乎絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為“中國香格里拉之魂”，被國際友人譽為“水藍色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。

　　推薦游覽路線：亞丁景區大門-沖古寺-諾絨牛場-牛奶海-五色海-沖古寺-日瓦，全天需要徒步6小時。

　　門票150元/人+首次觀光車120+電瓶車80元/人，騎馬200-400元/人，游覽時間8小時。

　　【第4天小貼士】

　　1、沖古寺到諾絨牛場可以選擇徒步或乘電瓶車(往返80元/人)，游客需根據時間和自身的身體情況來選擇景點。亞丁景區內只有游客中心有提供簡餐和方便面，游覽途中需自備干糧。

　　2、去往牛奶海需要在諾絨牛場騎馬前往，往返約4小時，馬匹費約200-400元/人。

　　3、從諾絨牛場至沖古寺棧道約為5公里，步行時間約為2小時，若體力跟不上，中途有乘車點可供乘坐電瓶車回到游客換乘中心。

　　D5 日瓦-亞丁景區-日瓦-鄉城

　　概況：270KM，車程約6H，宿鄉城，海拔3750M

　　推薦游覽路線：

　　景區大門-沖古寺-仙乃日-珍珠海(卓瑪拉措)-香格里拉鎮，二次進溝觀光車60元/人，今天需徒步2小時左右。

　　如果第一天晚上住在亞丁村里面，就不用再買60元的二次進溝觀光車票了，但是亞丁村內的住宿條件沒有香格里拉鎮好。

　　【亞丁村】距香格里拉鎮34公里，亞丁自然保護區因該村而得名。小村隱匿在雪山與森林之間，恍若隔世。村子共有28戶人家，每一戶藏房的擺放都十分隨意，但細看又覺得似乎都經過大師的精心設計，與自然是那樣的協調。

　　【第五天小貼士】

　　1、稻城至鄉城的路上景色優美。

　　2、鄉城海拔相對較低，今天可以好好休整一下，迎接后面更精彩的梅里雪山。

　　稻城亞丁為藍色星球上的最后一片凈土，如果你的時間只有6天左右，我推薦以下行程供你參考。

　　D6 鄉城-德欽-飛來寺

　　概況：約340KM，車程約7H，宿飛來寺，海拔3400M

　　早上：鄉城-德榮 158KM 車程3小時

　　中午：德榮午餐

　　下午：德榮-德欽-飛來寺 182KM 車程4小時

　　晚上：飛來寺酒店

　　圖：金沙江大拐彎

　　【金沙江大轉彎】穿山越谷而來的金沙江，在即將沖出這川滇要塞之時，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫上了一個“U”字形的大拐彎，成就了一處天下奇觀。從山頂俯瞰全景，使人心曠神怡，蕩氣回腸，不能不驚嘆自然造化的神奇!門票150套票(金沙江+梅里雪山+霧濃頂)，游覽半小時。

　　圖：飛來寺梅里雪山觀景臺

　　【梅里雪山】藏區八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人夢寐以求難得一見的勝景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“處女峰”，也是唯一因文化保護而禁止攀登的高峰。

　　觀賞梅里雪山的最佳時間是10月至次年5月，這段時間看到主峰及其他山峰的概率最高。觀賞拍攝梅里雪山全景，有兩個不錯的位置，分別是霧濃頂觀景臺和飛來寺燒香臺。

　　門票150套票(金沙江+梅里雪山+霧濃頂)，游覽1小時。

　　【第6天小貼士】

　　1、金沙江、梅里雪山、霧濃頂為套票，150元/人，不能單買。

　　2、飛來寺觀景臺是觀看梅里雪山日照金山的最佳位置。

　　3、德欽至飛來寺山路彎多。

　　D7 飛來寺-鹽井-曲孜卡

　　概況：約109KM，車程約2H，宿曲孜卡，海拔2500M

　　上午：飛來寺-鹽井 100KM 車程2小時

　　中午：鹽井加加面

　　下午：鹽井-曲孜卡溫泉鄉 9KM 車程20分鐘

　　晚上：入住曲孜卡酒店

　　【鹽井千年古鹽田】歷史悠久，在瀾滄江東西兩岸的沙灘和懸崖陡坡上，層層搭建，共有3200多塊，年產鹽達數百萬斤。這里可以看到手工制鹽的全過程，還有獨特而原始的生產工具、勤勞樸實的鹽民和淳樸的民俗風情。門票90元/人，游覽時間2小時。

　　【曲孜卡溫泉】在曲孜卡鄉，該溫泉區有大小溫泉近百眼，流量大小和溫度各不相同，當地居民從不燒熱水，用水時到溫泉去提即可。從溫度高的泉眼里取水泡出的茶別具特色。沐浴在溫泉中，還能盡情欣賞藍天白云、四周高山。

　　【加加面】滇藏地區的特色小吃。吃加加面，吃的是一種休閑和娛樂。加加面與眾不同，首先它的面極少，一碗只有五六根，用筷子一挑，一口就送下了肚。接下來就等著服務員繼續來送，送過來的面也還是如此，吃完再送，如此反復，肚量大的要吃上幾十碗。這種繁瑣的服務，是表示對遠方客人的歡迎。加加面的做法跟其它面沒有什么差別。

　　【第7天小貼士】

　　1、觀看天主教堂時請尊重當地宗教信仰和習俗。

　　2、古鹽田位于河谷，中午的時候陽光才會照射進河谷，盡量趁中午游玩，能拍出更美的照片哦。

　　3、曲孜卡溫泉鄉也有溫泉游泳池，但是高海拔游泳會容易缺氧，需量力而行。

　　D8 曲孜卡-飛來寺-香格里拉

　　概況：約298KM，車程約6H，宿香格里拉，海拔3200M

　　上午：曲孜卡-飛來寺 100KM 車程2小時

　　中午：飛來寺午餐

　　下午：飛來寺-香格里拉 198KM 車程4小時

　　晚上：入住香格里拉酒店

　　圖：納帕海

　　【納帕?！恐械榭h最大的草原，也是最富高原特色的風景區之一。由于藏民的悉心愛護，每當秋季來臨，許多飛禽便光顧這里，如黑頸鶴、黃鴨、斑頭雁在草原上空高飛低旋，情景頗惹心喜愛。門票60元/人，游覽1小時。

　　【獨克宗古城】曾于2014年遭遇火災，于2016年元旦重建之后重新開放。香格里拉縣的獨克宗古城是茶馬古道的樞紐。無門票，游覽時間2小時。

　　D9 香格里拉-虎跳峽-麗江

　　概況：約183KM，車程約4H，宿麗江，海拔2400M

　　上午：香格里拉{香格里拉旅游攻略}-虎跳峽 103KM 車程2小時

　　中午：虎跳峽午餐

　　下午：虎跳峽密-麗江 80KM 車程2小時

　　晚上：抵達麗江自由活動，感受艷遇之都的慢生活，入住麗江古城環境優雅的客棧。

　　圖：虎跳峽{虎跳峽旅游攻略}

　　【虎跳峽】中國最深的峽谷之一，起于香格里拉橋頭鎮