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嘴唇老是干裂的原因

時(shí)間：2022-04-02 17:08:03 美容

嘴唇老是干裂的原因

　　小編作為一個(gè)常年嘴唇干燥脫皮的患者，到了冬天，更是可怕到不管什么牌子的唇膜、護(hù)唇膏都拯救不了，嚴(yán)重的甚至引起干裂、脫皮。那么嘴唇干燥到底是什么原因引起的呢?小編根據(jù)一些醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)分析終于找到了嘴唇老是干裂的原因，下面就為大家分享吧!

　　嘴破、口角炎缺乏維生素B2

　　維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周?chē)辛芽p、或發(fā)炎破洞情形時(shí)，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。

　　此外對(duì)皮膚和頭發(fā)生成、健康也扮演重要角色，它無(wú)法在體內(nèi)自行儲(chǔ)存，因此需從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)補(bǔ)充。

　　來(lái)源：每天喝250毫升牛奶就能幫助補(bǔ)充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。

　　食之無(wú)味、味覺(jué)減弱缺乏鋅

　　每日建議攝取量男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會(huì)降低、食欲不振、生長(zhǎng)減緩、掉發(fā)、味覺(jué)功能退化等。

　　因此如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺(jué)得沒(méi)味道，又有傷口好得慢等癥狀時(shí)，就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。

　　來(lái)源：牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能攝取足夠的鋅。　

　　胃部不適缺乏維生素A

　　每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護(hù)靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護(hù)膜，防止細(xì)菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。

　　因此維生素A不足，除了對(duì)眼睛不好，也會(huì)侵害呼吸道與胃腸。

　　來(lái)源：每天吃點(diǎn)紅蘿卜、或是每周吃1~2次動(dòng)物肝臟也是補(bǔ)充維生素A的方法。

　　易怒、暴躁缺乏鐵質(zhì)

　　缺鐵不但會(huì)貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣，每日男性須攝取8.7毫克、女性14.8毫克的鐵才足夠。

　　鐵是幫助體內(nèi)制造紅血球細(xì)胞的重要元素，對(duì)于每月要經(jīng)歷失血的女性來(lái)說(shuō)，鐵質(zhì)更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。

　　來(lái)源：紅肉、雞蛋、堅(jiān)果、深綠色蔬菜都是富含鐵質(zhì)的食物，并記得多補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵的吸收利用。

　　腳踝浮腫缺乏鉀

　　鉀是調(diào)節(jié)體內(nèi)血液和體液的酸堿平衡、維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓穩(wěn)定的重要元素。

　　長(zhǎng)期缺鉀會(huì)導(dǎo)致心律不整、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常的癥狀，像大量運(yùn)動(dòng)后由于水分流失過(guò)多，鉀離子流失就容易抽筋，長(zhǎng)時(shí)間則會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。

　　來(lái)源：運(yùn)動(dòng)完吃香蕉補(bǔ)充高量鉀，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能補(bǔ)充足夠的鉀。　　

　　全身疼痛缺乏維生素D

　　曬太陽(yáng)不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無(wú)法自行合成的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充更為重要。維生素D也是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、牙齒健全的重要物質(zhì)。

　　來(lái)源：每周吃2份油性魚(yú)類(lèi)如鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等，再加上適時(shí)曬點(diǎn)日光才能保證體內(nèi)有充足維生素D。

　　一、冬季嘴唇干裂的原因

　　1、舔嘴唇：

　　很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

　　2、身體脫水：

　　飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

　　3、過(guò)敏：

　　如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

　　4、不涂潤(rùn)唇膏：

　　潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

　　5、用嘴呼吸：

　　經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。

　　6、牙膏：

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類(lèi)牙膏。

　　7、柑橘水果：

　　柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。

　　8、服維生素A過(guò)量：

　　每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。

　　二、冬季嘴唇干裂怎么辦

　　1、戴口罩：

　　尤其是針對(duì)于騎車(chē)一族而言，戴個(gè)口罩能夠遮擋住外面凜冽的寒風(fēng)。其實(shí)戴口罩的目的是非常的簡(jiǎn)單，主要是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥，導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，一定不要在寒風(fēng)中舔嘴唇。

　　2、經(jīng)常按摩嘴唇：

　　按摩嘴唇的方法其實(shí)并不困難，只要每天晚上在臨睡覺(jué)之前，拿出化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩嘴唇，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇能夠獲得充足的氧分，增加嘴唇內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)就會(huì)大大的減少干裂的現(xiàn)象。

　　3、涂抹蜂蜜：

　　如果已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油，或者是蜂蜜。不過(guò)糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜，對(duì)身體會(huì)有不良反應(yīng)。

　　三、嘴唇干裂防治方法

　　1、多吃新鮮蔬菜：

　　黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　2、銀耳燉冰糖：

　　用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

　　3、吃桔子要適量：

　　冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guò)多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡?lèi)水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

　　4、及時(shí)補(bǔ)充水分：

　　充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)防止嘴唇干裂。無(wú)論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　5、避免外界刺激：

　　盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。有需要的話(huà)可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

　　四、嘴唇干裂是唇炎嗎

　　1、嘴唇干裂并不一定是唇炎，但是一定要多加注意，以防唇炎的出現(xiàn)。唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣就是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，可沒(méi)料到越舔越咬越干燥，嘴唇脫皮或出現(xiàn)薄痂時(shí)直接撕去等，都會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。

　　2、慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長(zhǎng)期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來(lái)的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來(lái)就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。

　　孩子的嘴唇為什么容易干裂?

　　嘴唇和皮膚的性質(zhì)不一樣，它屬于黏膜組織，和皮膚相比，它角質(zhì)層相對(duì)較薄，皮脂腺也不如皮膚的那么豐富，分泌的皮脂相對(duì)較少，所以，嘴唇比皮膚更加“嬌氣”、更加薄弱，也更容易受到損傷。尤其是冬天，由于多風(fēng)，天氣干燥而寒冷，空氣濕度降低，孩子的嘴唇更容易因?yàn)槭兊酶稍铮绻o(hù)理不當(dāng)?shù)脑?huà)，干燥的情況就會(huì)加重，使嘴唇脫皮、裂口，更嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致舌舔皮炎。

　　什么原因?qū)е潞⒆拥淖齑匠霈F(xiàn)干燥和炎癥?

　　飲食不均衡。新鮮的蔬菜、水果中富含豐富的維生素，如果孩子飲食中缺少蔬菜和水果，體內(nèi)的維生素就會(huì)缺乏，尤其是B族維生素缺乏，從而導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)干燥和炎癥。

　　喝水少會(huì)導(dǎo)致孩子的黏膜因缺水而出現(xiàn)干燥癥狀。

　　秋冬季多風(fēng)，天氣干燥，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外，尤其是在風(fēng)口處玩耍，風(fēng)吹會(huì)使嘴唇水分蒸發(fā)過(guò)多而導(dǎo)致干燥。另外，如果孩子愛(ài)吃手，口水長(zhǎng)時(shí)間刺激嘴唇及周?chē)つw，會(huì)使嘴唇出現(xiàn)不適。吃飯后沒(méi)有清潔嘴唇，尤其是吃完偏酸(如西紅柿)或偏咸的食物后不及時(shí)清洗，也會(huì)刺激嘴唇及周?chē)つw而出現(xiàn)炎癥。

　　孩子嘴唇起皮、患舌舔皮炎時(shí)怎么護(hù)理?

　　孩子嘴唇起皮時(shí)，千萬(wàn)不要隨意用手去撕，可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水，給孩子濕敷嘴唇，等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上潤(rùn)唇膏。要選擇適合孩子使用的不含香料和色素的潤(rùn)唇膏，每天不限次數(shù)，隨干隨抹。沒(méi)有合適潤(rùn)唇膏的話(huà)，也可以用香油或金霉素眼膏代替。

　　當(dāng)孩子患有舌舔皮炎時(shí)，皮損局部可以外用1%氫化可的松、尤卓爾或艾洛松等副作用比較小的糖皮質(zhì)激素。如果擔(dān)心激素有副作用的話(huà)，2歲以上的孩子也可以用0.03%他克莫司霜或1%吡美莫司乳膏，每天2次，直致皮損完全消退。

　　怎么才能預(yù)防孩子嘴唇干裂?

　　首先要保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時(shí)候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。天氣寒冷、風(fēng)大的時(shí)候，外出可以給孩子戴個(gè)小口罩，以減輕寒風(fēng)對(duì)嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發(fā)。刮大風(fēng)時(shí)，不要讓孩子在戶(hù)外長(zhǎng)時(shí)間玩耍，尤其是要注意避開(kāi)風(fēng)口處。

　　糾正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良習(xí)慣。每次吃完飯或吃完水果后要及時(shí)用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對(duì)嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋里準(zhǔn)備一支潤(rùn)唇膏或金霉素眼膏，讓他在嘴唇干燥的時(shí)候隨時(shí)拿出來(lái)抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋潤(rùn)性很強(qiáng)，可以有效緩解口唇的干燥和不適。

　　嘴唇起皮

　　新生寶寶嘴唇起皮原因通常是因?yàn)閷殞毘阅填l繁，相對(duì)時(shí)間過(guò)久，嘴唇皮膚長(zhǎng)期性被奶水浸泡所引起的。由奶水浸泡引起的寶寶嘴唇起皮是沒(méi)有任何特疼痛的。但也有寶寶嘴唇起皮是由于缺乏微量元素等病理原因引起的，需要媽媽特別注意。

　　掌握喂奶時(shí)間：新生寶寶由于吸允的力量不夠，每次吃奶都要很長(zhǎng)的時(shí)間。這時(shí)候新媽媽就嚴(yán)格控制寶寶吃奶時(shí)間，每次吃奶時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，并且每次喂奶后都要清潔寶寶嘴唇。

　　控制喂奶次數(shù)：新媽媽要控制寶寶喂奶次數(shù)，每天的喂奶次數(shù)最好不要超過(guò)8次。如果寶寶食量較大，可以適當(dāng)調(diào)整，或請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo)。

　　改正入睡習(xí)慣：很多媽媽都喜歡讓寶寶含著奶頭入睡，這對(duì)寶寶的嘴唇皮膚傷害嚴(yán)重。新媽媽要改正讓寶寶含著奶頭入睡的不良習(xí)慣，減輕寶寶嘴唇負(fù)擔(dān)。

　　寶寶嘴唇起皮時(shí)經(jīng)常哭鬧，這說(shuō)明寶寶是病理性嘴唇起皮，需要及時(shí)到醫(yī)院治療。如果寶寶嘴唇起皮屬于奶水浸泡，但長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解也需要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

　　爛嘴角

　　冬季出生的寶寶很容易患爛嘴角，爛嘴角又成為口角炎。寶寶發(fā)生爛嘴角時(shí)，開(kāi)始嘴角通常出現(xiàn)發(fā)白現(xiàn)象，隨后嘴角會(huì)逐漸糜爛；嘴角糜爛處會(huì)伴隨燒灼、疼痛及癢感覺(jué)。爛嘴角發(fā)作時(shí)通常伴有陰囊炎、唇炎或舌炎等病癥，因此新媽媽們需要格外重視。

　　培養(yǎng)良好喂食習(xí)慣：媽媽們要培養(yǎng)良好的喂食習(xí)慣，寶寶吃奶前要清潔自己的乳房，寶寶吃奶后要及時(shí)地為寶寶擦去嘴角的奶水。

　　試用維生素B2：寶寶的爛嘴角與核黃素密切相關(guān)，因此當(dāng)寶寶爛嘴角發(fā)作時(shí)，新媽媽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用維生素B2口服及涂抹熟睡中的寶寶患處。

　　注意保暖：新生寶寶對(duì)溫度的要求很高，新媽媽要注意寶寶日常保暖。新媽媽要根據(jù)天氣變化及時(shí)為寶寶增減衣物，室內(nèi)溫度控制在28℃左右。

　　良好通風(fēng)：新生寶寶室內(nèi)空氣要保持清新，每天都要開(kāi)窗通風(fēng)1小時(shí)左右。通風(fēng)可以減少室內(nèi)病菌數(shù)量，降低寶寶患病幾率。

　　寶寶嘴角糜爛時(shí)間較長(zhǎng)，患處較大，無(wú)法有效抑止；寶寶對(duì)一些藥物過(guò)敏；引起其他癥狀，如肺炎，無(wú)法通過(guò)護(hù)理控制爛嘴角病情時(shí)需要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　寶寶在得了爛嘴角后，由于受到炎癥刺激，嘴角會(huì)出現(xiàn)結(jié)痂，這時(shí)候新媽媽?xiě)?yīng)待其自然康復(fù)，而不要試圖揭去硬痂，否則既不利?