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科學又好用的護膚方法

時間：2024-10-10 12:07:45 曉怡美容

科學又好用的護膚方法

　　寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，寒露時節的到來，氣溫漸漸下降，地面的露水更冷，而這個時候人體會感覺到干燥，這個時候要注意養生，衣食住行對我們來說都是很重要的哦。下面是小編精心整理的科學又好用的護膚方法，歡迎大家分享。

　　1.充分補水，給肌膚活力

　　皮膚代謝需要水分作為媒介，缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。

　　2.金盞花，加強后續護理

　　除了早晚兩次使用祛痘產品，還需要在日間時分使用金盞花化妝水對痘痘及周遭皮膚擦抹，有殺菌、消炎的作用，建議每隔2小時涂抹一次。建議使用棉簽，別用手，因為手上的細菌容易加重皮膚炎癥。

　　3.深層清潔，打開毛孔

　　由于天氣干冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重干燥，因此應先軟化角質然后再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開，然后用溫和型的磨砂產品輕輕搓去角質，或是用清潔面膜，建議使用泥漿狀的面膜。

　　4.祛痘產品，給肌膚降火

　　處理上火痘需要使用一些祛痘產品，茶樹精油、蘆薈汁都有滅痘的功能。氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分則有吸附、清除、調控油脂的功效。過氧化苯甲酰、水楊酸等酸類成分則可以溶解角質和廢物的堆積物，減少出痘幾率。

　　5.按摩，促進新陳代謝

　　冬季皮膚缺乏活力，跟人一樣會變得懶散，代謝緩慢，為了讓它動起來，可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩，幫助排毒，打通通道。按摩手法：按打圈的手法從鼻翼兩側按至太陽穴；從額頭按至太陽穴再到兩頰；從耳朵上方開始，沿耳后到耳垂，一直按摩至鎖骨。

　　護膚妙招

　　1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

　　4.把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。

　　5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

　　6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7.勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

　　8.養成良好的排便習慣！

　　綠色護膚

　　蘋果：使用最為廣泛的美容圣品

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水份和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。

　　最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　獼猴桃：水果之王養顏也不手軟

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　西紅柿：祛斑美白真不賴

　　西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

　　拓展：夏季護膚的方法

　　1、科學洗臉可美容

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養品都不見效。油膩皮膚的女性可以選擇高泡沫的洗面奶，干性皮膚的女性選擇無泡沫的洗面奶，痘痘肌膚的女性則要選擇痘痘肌膚專用的植物潔面產品。洗臉時，要輕柔拍打后進行小幅度打圈按摩，不可以過度粗魯揉搓，防止刺激皮膚角質層細胞。

　　2、必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!堅持晚上10點-11點之間入睡，早晨6點-7點之間起床，最好是能夠進入深度睡眠，高睡眠質量，才能達到美容養顏的效果。

　　3、常笑可以自動調節內分泌

　　調查顯示，內分泌失調的女性，多為脾氣暴躁，終日郁郁寡歡者。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4、飯后不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！

　　5、做好防曬工作

　　僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧，歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。記得擦防曬霜哦，外出一定要記得打遮陽傘，遮陽傘一定是防太陽紫外線的，普通的雨傘不僅不能夠防太陽紫外線，反而會將紫外線反射到臉上，造成色素沉著。

　　6、護膚品合理選擇

　　很多女孩通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。什么樣的護膚品才適合自己呢，小編要告訴大家無論任何膚質都需要補水，所以選擇補水類型的護膚品才是最科學的。即便想美白，也要選擇以補水為主的護膚品，之后再使用具有美白功效的產品。

　　7、控油保持面部清爽

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。油性皮膚的MM可以選擇泡沫洗面奶，對皮膚進行有效控油。

　　8、跨牌混用護膚品

　　有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，研究表明混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

　　9、嚼口香糖美容抗衰老

　　經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。豆美康皮膚護理專家，也進行過這樣的測試，結果表明，天天嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人要年輕2歲以上。所以要嘗試帶著一塊口香糖，鍛煉一下臉部肌肉。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

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