晚睡護膚秘籍
1、按時清潔面部
睡前清潔面部是護膚的基礎，但多人在處于熬夜的時候，清潔面部也會拖延時間。肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。對于長期化妝的女士可準備既可以卸妝，又可以清潔的潔膚乳，這樣可以節約較多的時間。
對于肌膚清潔，每個人都有自己習慣用的產品，但對于熬夜時，清潔用品的選用是相當的重要。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
2、零點前使用保養品
保養品的使用會使肌膚達到修復的狀態，但多數人習慣睡前使用保養品，即使是熬夜，盡量在午夜到來之前完成護膚品涂抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環。
對于保養的時間也是有規定，不能因為自身處于晚睡的狀態就把護膚的最佳時間延伸。什么時間段該做什么，這是必須遵守的準則，尤其是對于護膚。
3、護膚后按摩
使用相應的保養品只是護膚的開始，在護膚后做按摩可有利于肌膚的血液循環，促進毒素的排出。中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩，就能起到增強面部經絡活性、改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。
按摩不能隨意的揉搓面部，錯誤的手法易使面部肌膚出現松弛的現象，只有正確的按摩手法才能達到美容護膚的效果。雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。用十指指腹，按照“從中心到外圍、“由下向上的順序在臉上“彈鋼琴，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。
4、睡前服用維生素C
熬夜帶來諸多身體及肌膚問題，最主要是體內缺乏營養元素的補充，所以睡前適當的補充維生素是非常有必要的。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。
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