夏季哪些瓜果好美容
隨著夏季的來臨，各種瓜果逐漸應市。它們不但是時新蔬果，更是美容佳品。瓜果中含有豐富的維生素c、果糖、葡萄糖、蔗糖及食物纖維素等營養物質，加之它們性質溫和，具有清潔皮膚、消炎、殺菌和增強表皮細胞的再生能力等作用，有的還具有分解脂肪和黑色素的作用。此時多食用瓜果，對雀斑、色素斑和粉刺有一定療效；用瓜果絞汁敷面，可達到美容效果。
黃瓜：黃瓜是最理想的天然美容材料之一，具有清潔皮膚、舒展皺紋和使肌膚變得細嫩、滑潤的作用。經常食用，可以使暗沉的皮膚變得光潔白嫩。將新鮮黃瓜洗凈切成薄片，貼在面部雀斑或黃褐斑上，1~2分鐘后更換一次，或將黃瓜瓤挖出來擠汁敷于患處，有消除面部斑痕之功。用黃瓜蒂頭在眼睛周圍及雙側面頰處，由下而上，由里而外輕輕按摩，每天堅持，能潔白皮膚，增強皮膚彈性，減少皺紋。用黃瓜汁擦臉，日用三次，或將黃瓜汁放入容器中加適量面粉攪成糊狀，涂敷于面部，保持15~20分鐘后再用清水洗去，每周1~2次，可減少皮膚皺紋，增加皮膚彈性。
草莓：草莓在水果類中所含肌膚營養素較為豐富，用草莓敷面美容，能收到令人滿意的效果。方法是：把草莓壓汁后涂于面部或手臂皮膚，保持10分鐘用水洗凈。也可以改草莓、梨和杏各適量壓碎后與奶粉調和敷面，具有增加皮膚彈性、白凈的效果，更適宜油性皮膚。
西瓜：西瓜皮可用來清除面部污垢，清除色素沉著，對皮膚有增白作用。方法是：將西瓜皮切成小塊狀擦面和擦手，1~2分鐘換一塊，每天連擦5~6塊，每天一次。西瓜瓤能營養滋潤皮膚，經常食用，可使皮膚變得白嫩柔細。
西紅柿：西紅柿富含大量肌膚營養素，如維生累a、c和維生素b族以及各種礦物質等，不但食用有營養，而且外用對皮膚健美更有功效。如每天飲西紅柿汁一環，并適當加點兒魚肝油，可使面色健康紅潤。對有粉刺、青春痘的面部皮膚，采用西紅柿外搽可去油膩，防止感染。西紅柿搗成糊狀敷面，可使面部皮膚變得柔嫩滋潤。
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