美容按摩的介紹
按摩不僅對于女性的健康很有好處，也是女性減肥美容的最佳方式之一。那么女性按摩的具體手法是什么呢?女性按摩穴位都有哪些呢?女性美容按摩的具體手法是什么呢?女性減肥按摩的手法又是什么呢?今天三九小編就為大家介紹一下吧!
目錄
1、女性按摩手法 2、女性按摩穴位
3、女性臉部按摩手法介紹 4、女性胸部按摩
5、女性腿部按摩 6、女性足底按摩手法介紹
7、女性美容按摩手法介紹 8、女性減肥應該如何按摩
女性按摩手法
很多女性應該都嘗試過按摩這種保健手法，但是對于按摩的具體方法本身卻不是很了解。那么按摩究竟有哪些手法呢?怎么按摩才能帶來理想的效果呢?下面就讓我們一起來了解下幾種常見的女性按摩手法的相關內容吧!
女性按摩手法簡介
1、摩法
(1)掌摩法，做環形而有節律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環形而有節律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3 推法
(1)掌推法，進行單方向的直線推動。推動時應輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，進行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，進行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側。
(4)拇指分推法，自前額正中線向兩旁分推。
(5)十指分推法，自胸部正中線沿肋間隙向兩側分推，亦稱開胸順氣。
(6)魚際分推法，自腹部正中線沿肋弓向兩側分推。
(7)合推法。
4、抹法
用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動遠端，做上下或左右的單方向移動。本法用于前額部。
5、掃散法
醫生手指屈曲置于患者頭部兩側，做前后方向的快速滑動。
常用手法
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓：用單手或雙手搓擦肢體
7.掐：用手指使勁壓穴位。
8.點：用單指使勁點按穴位。
9.叩：用掌或拳叩打肢體。
10.滾：用手背近小指部著力于體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。
11.捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。
12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦
女性按摩穴位
穴位一：大腿根部的足厥陰肝經
摩擦大腿根部的穴位至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
穴位二：外眼角的足少陽膽經
閉眼，用中指指腹按摩外眼角的穴位是促進膽囊健康的有效方法，此外按摩此保健養生穴位還有明目的功能。
穴位三：臀橫紋中央的足太陽膀胱經
按摩臀橫紋中央的保健養生穴位有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產后內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
穴位四：足背橫紋中央的足陽明胃經
足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。按摩此保健養生穴位還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。
穴位五：小指尖端的手少陰心經
經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
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