按摩足三里有利于美容養顏的護膚技巧
脾胃是后天之本。就算心氣旺，脾胃不足也會使面色不好。反之，若脾胃功能強勁，則會氣血旺盛，臉色也就自然變得美麗紅潤!
對于脾胃的鍛煉，我們完全可以通過按摩來解決。每天找點時間，按摩一下足三里，就是最好的養胃健脾的方法。而足三里在什么地方呢?別急我們來幫你找到它，足三里的位置在外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，你會摸到一個凸塊，它叫做脛骨外側髁。之后由此再向外，斜下方一點之處，又會發現另一凸塊，它叫做腓骨小頭。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，就是足三里了。
對于足三里的按摩方法是：用三只手的拇指，按足三里，一般堅持30次左右，如果感覺有點疼，則需要多按摩，200次左右為佳，而且力度也要略微的重一些。
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