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冬天保養皮膚必知的護膚要點有哪些

時間：2022-10-31 13:13:49 振濠美容

冬天保養皮膚必知的護膚要點有哪些

　　冬季對于女性美容這一方面來說，是一個非常不友好的季節。冬季天氣寒冷干燥，冬天怎么保養皮膚成為了很多女性都非常頭疼的問題。其實冬天想要全面保養皮膚并不難，今天我們就來了解一下女性冬季護膚小常識吧。

冬天保養皮膚必知的護膚要點有哪些

　　冬天保養皮膚必知的護膚要點有哪些 1

　　一、冬天怎么保養皮膚

　　第1天：清理角質，煥亮肌膚

　　在如此干燥惡劣的環境中，肌膚新陳代謝會受到影響，一些廢舊的角質死皮會堆積在肌膚表面，使膚質暗淡粗糙，失去透明感。同時多余的角質還會阻礙護膚品中營養成分的吸收，讓你抹再多的保養品也無效。這時你需要給肌膚來一次深層清潔，做一個溫和去角質的面膜，再用高機能的化妝水浸潤爽膚，讓肌膚恢復平衡潤澤，同時肌膚還能變得透明感十足。

　　第2天：面霜鎖水，溫潤養膚

　　肌膚的抵抗力因人而異，但冬季的氣候實在是讓人擔憂。頭一天給肌膚來了次大掃除，一出門又變得灰頭土臉多不好。而且去除角質后的肌膚鎖水能力會降低，如果不及時鎖水，肌膚會因缺水變得干燥起皮，甚至過敏，所以出門前一定要抹上質地豐盈的面霜，防止水分流失。蠟狀質地的固態霜體能即效模擬人體皮脂膜，溫和且保濕效果顯著。

　　第3天：面膜加碼，水感倍現

　　很多女明星都推崇面膜敷臉，面膜能給肌膚一個密封的環境，將水分和養料源源不斷地注入肌膚內部，使用后肌膚會倍感水潤。但由于空氣干燥，敷面膜的時間不要太久，以防倒吸肌膚內的水分，此外還不能忽視眼部肌膚的保養，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同時進行，保濕又能避免面膜成分刺激眼周。

　　二、冬季必知護膚要點

　　1.補充和保持皮膚的水分和油份

　　面部除了補充還要補充油分。保濕面部水分可定時進行蒸汽護理，但頻率不能過大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過程中，會傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風中暴露過久。房間里可使用加濕器，濕度應保持在50%左右。多飲水，多進食新鮮水果和蔬菜。

　　2.洗臉時使用溫和而滋潤的洗面奶、潔面乳

　　用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數也不應多于兩次。潔面的產品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質剝脫成分的產品。

　　3.促進皮膚血液循環，改善微循環

　　在天氣轉冷時就開始皮膚護理，如面部，蒸汽護理，面膜等，促進皮膚血液循環以恢復皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤光澤。可以使用性質溫和的磨砂膏定期促進皮膚血液循環，去除老化的角質，防止皮膚粗糙。可使用無名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進行繞圈。適當進行運動和保暖。

　　4.冬季也不能忽視防曬

　　在冬季，陽光中容易引起曬傷的中波紫外線的強度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的`長波紫外線卻沒有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產品。

　　三、冬日肌膚保養的新法

　　1、冬天要保持皮膚滑潤，首先減少寒風直接接觸。最常用的是涂油脂、冷霜。其實只要每天早晨，先以干毛巾由頸部、胸部、足部之順序用力擦拭，直至皮膚通紅，然后以另一條毛巾浸冷水，擰干之后，依順序用力擦身，直至通紅就可以達到事半功倍的效果，還可防感冒，并立即成就紅潤的肌膚。

　　2、冬季干燥的氣候常常會使臉部皮膚出現緊繃干燥的感覺，對于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮膚，其實每天最好用溫毛巾洗3次臉，而洗臉的方法最好是用毛巾蘸水往臉上洗，或者用雙手把水往臉上掬灑式地洗，這樣既能潔膚，又能補充充足的水分，然后涂上防皺霜之類的護膚品并加以輕微按摩。

　　3、對于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮膚，可以采用柔性的摩面膏潔膚。中性皮膚則可以天天使用清潔霜和每周一次柔性磨面膏。

　　4、冬季不要過度地按摩肌膚。做臉部按摩對肌膚當然有益，但是按摩的輕重速度、動作方向，都會影響肌膚肌肉，導致皺紋叢生。因此按摩時一定要順著肌肉纖維的方向，進行柔和有致的動作，特別是眼睛周圍的皮膚非常敏感脆弱，更需要特別小心。

　　5、冬季最好不要擠壓暗瘡粉刺。因為氣溫較低時，擠壓暗瘡留在臉上瘡疤很難快速愈合，處理不好甚至會造成無法彌補的凹洞、疙瘩，最好勤加洗臉，保持臉部的肌膚干爽，才是避免粉刺生長的最佳辦法。

　　6、冬季還要注意飲食，多吃肉、魚肝油、豆類、動物肝臟等含脂肪食物，可以增加熱量以御冷。瘦肉、紅糖等具有維生素，有預防面瘡、頭屑的功能，維生素C可防止皮膚起黑點。

　　四、冬季護膚的辦法

　　避免使用劣質護膚品

　　女生在挑選護膚品的時候，一定要十分慎重，千萬不要因為貪圖便宜，而選擇一些含鉛超標以及易過敏的香料的護膚品，這樣在冬季皮脂少的肌膚狀態下，使用過后是會讓肌膚的色素增加，肌膚出現易過敏現象，甚至導致一系列的肌膚問題，建議以補水保濕為主即可。

　　注重食物保健

　　有些人會說，即使是天天使用了護膚品，可是肌膚還是不好，其實這和日常的飲食有著莫大的關系，如果身體中缺乏了維生素等物質，那么肌膚就很容易出現干燥的現象，而如果你多攝取一些蛋白質豐富的食物，那么不僅可以滋養肌膚，同時對身體也是很有益處的，護膚也是需要做到內外相結合的。

　　保濕面膜的呵護

　　在干燥的冬季，保濕補水的面膜可是女生護膚的不可缺少的神器，現在市面上的面膜一般分為兩種，薄膜型和膏狀型，而在冬季為了讓肌膚更快更有效的得到滋養，最好還是選擇薄膜型的面膜，用溫水加熱后直接敷在臉上，不僅能夠提高吸收效果，同時還能清除肌膚老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力。

　　選擇防曬品切勿“貪心”

　　目前市面上眾多的防曬產品，許多MM難免疑惑，特別是對于防曬指數的選擇，迷信的認為，指數越高效果就越好，就算是每天在寫字樓上班的MM也會選擇SPF30或者以上的防曬霜。

　　殊不知，SPF值越大，雖然防曬越好，但也意味著其中的添加成分越多，對皮膚的刺激也越到。因此小編建議，如果是一般的日常防曬(特別是對于不是長期在日照下工作的MM)，選用SPF18-25左右就已經足夠了。如果對于某些需要長時間日曬的人群，建議每隔2個小時，應重復補妝一次，已保證防曬的效果。

　　冬天保養皮膚必知的護膚要點有哪些 2

　　原則一：避免熱水洗臉

　　冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環境下，用熱水沖澡，洗臉，刷牙是非常舒服的。不過對于臉部皮膚而言，用太熱的水沖臉，對于皮膚并不好。

　　過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉后出現紅臉，紅血絲明顯的癥狀。另一方面過熱的水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。

　　我們使用熱水洗臉后，可能沖洗過程中膚感舒適。但是洗凈后，皮膚非常快就會感到緊繃，干皺，臉上極有可能出現干紅癥狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現。所以冬季洗臉，我們對于水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗后皮膚感覺更溫和。

　　原則二：需要做防曬

　　冬季陽光照射減弱，強度明顯降低，大家很容易忽視防曬護膚。實際情況是，冬季雖然可見光減弱，但是造成皮膚變黑變老的UV光依然存在，而UV光非肉眼可見。

　　還有部分人，在不做防曬的前提下，暴露在陽光下。特別是午后，光照強烈時，曬得身體暖洋洋的，臉上也感覺熱乎乎的，很可能還有灼熱感。身體有厚衣服的保護，很少會出現損傷表現。但是“裸臉”在強光下照射2-3小時，皮膚是非常容易曬黑的。長時間這樣做，會發現面部膚色暗淡，曬斑顯現，臉上細紋也會明顯增多。

　　所以冬季防曬同樣重要。如果要長時間外出，對于面部的防護不能忽視。經常處于室內的人，采取躲避的防護方式即可。

　　原則三：油性肌膚同樣需要保濕

　　冬季大概是油性膚質最喜歡的季節了，面部皮膚出油量終于有大幅下降，臉上的油光問題得到了明顯的緩解，此階段油性膚質，終于擺脫了油脂的困擾。而可能加重皮膚表面油感的保濕護膚品，自然是不被重視的。

　　但是對于我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。

　　長時間下來，不僅會導致皮膚容易長痘，還可能出現外油內干的不良表現。所以油性膚質，在冬季的`保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用后膚感啞光的面霜。油性膚質適度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。

　　原則四：避免過度疊加護膚品

　　冬季皮膚干緊的特點，會導致我們很多人在護膚時，疊加使用多種護膚品，誤以為此階段皮膚的吸收效率更高。

　　事實上冬季皮膚的代謝也會有所降低，涂抹太多護膚品，反而加重了皮膚的負擔，容易出現搓泥，膚色暗沉等問題。冬季護膚，皮膚的自我體驗感是關?