女性皮膚保養
擁有光澤的皮膚是每個愛美女性的夢想！可是如果粗糙干澀的肌膚正困擾著渴求美麗的你，你又該怎么辦呢？例如洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，可以滋養肌膚的干燥角質，堅持一段時間后，肌膚就會逐漸變得光滑細膩。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙肌膚變得光滑。
不如請食品來幫忙吧！也許你還不知道，在天然食品中，具有保養皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。
一、梅子——滋養粗糙肌膚的干燥角質：
用梅子來對付粗糙肌膚，或吃或涂都頗有奇效，難怪其自古就被世人視為養顏佳品。梅子用于涂敷，不僅能改善肌膚粗糙，更可治療皮膚疾病。若是泡咸梅干酒，效果更好。具體方法是：2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，可以滋養肌膚的干燥角質，堅持一段時間后，肌膚就會逐漸變得光滑細膩。
沒有生過孩子的女性，并不能算是一個完整的女性。但是，雖然醫療水平不斷的發展，女性不孕仍是個不能完全治愈的頑疾。凡患有以下六種疾病的婦女，都不宜妊娠。即使已經懷孕，也宜終止妊娠，以免危及自身，遺禍后代。
1.心臟病：患者可因心臟功能異常而缺氧，缺氧的內環境既可誘發危及生命的妊娠高血壓綜合征，又可導致胎死宮內。
2.肺結核：粟粒性肺結核可經血液傳染給胎兒。常用的抗結核藥異煙肼、利福平等又可導致胎兒畸形。
二、山芋——活化粗糙肌膚的細胞機能：
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙肌膚變得光滑。山芋和其他質地潤滑的蔬菜一樣，富含大量的具有滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，從而強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。所以，經常食用山芋不失為一項有效的食療養顏法。
三、蓮藕——促進粗糙肌膚的新陳代謝：
蓮藕不僅含豐富的維他命C及礦物質，其止血作用也為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，具有促進新陳代謝、防止肌膚粗糙的效果。而蓮藕粥更是尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，具體做法就是煮粥時加入30克的蓮藕同煮即可。
四、木耳——凈化粗糙肌膚血液中的雜質及毒素：
木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是很好的美膚食品。中國自古以來即視之為抗衰、長壽、滋養、強壯及美容護膚的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，如果用木耳加紅棗煎汁，效果更可加倍。
五、芝麻——改善粗糙肌膚的末梢血管循環狀況：
傳說慈禧太后就是為了保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管循環狀況，使肌膚柔軟。是肌膚粗糙者不可不吃的食品。建議那些為肌膚粗糙所苦的人可每天喝些芝麻茶，長此以往，肌膚就會慢慢變得滋潤有光澤。
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