美白肌膚的健康飲品
飲品是每個人都喜歡的，尤其是在炎熱的夏季，由于氣溫高容易出汗，就喜歡喝一些飲品來降降溫，然而美白飲品也是可以同時飲用的，這樣不僅能解渴降溫，還能起到美白的作用。
1、蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。
2、草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內核，對切后再切成小塊;香菜洗凈切碎;將所有材料全部放入果汁機中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
3、番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
4.木瓜牛奶汁
材料：木瓜，高鈣鮮奶，水。
做法：1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和
少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
功效：排毒養顏，舒筋活絡，緩解便秘和消化不良，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5.芒果蜂蜜汁
材料：芒果2個、蜂蜜適量
做法：1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機中加水。2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚干燥發黃的問題。
6.苦瓜汁
材料：苦瓜1條、黃瓜半條、芹菜、蜂蜜適量
做法：1.準備一些黃瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。2.將3樣食材放入榨汁機榨汁再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮效果更好哦。
功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不僅能減肥，還能祛痘，一舉兩得哦。
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