怎樣美白肌膚有效
美白這個詞語所包含的不僅僅是肌膚白皙這樣的表面單一涵義，還有十分狂闊的外延。白皙的同時，我們還要追求無暇：沒有斑點、沒有暗沉。..。..等等一系列要求。要實現完美美白，先就要掃除這些肌膚瑕疵。
色素性疾病
呈現在身體上的色斑主要分為雀斑，黑斑和老人斑，出現的原因各有不同，大都是啡色和暗紅色，統稱為色素性疾病。
雀斑
雀斑除了長在鼻子，臉頰之外，亦會長在胸部和背部露出的部位，白皮膚或對陽光敏感的皮膚特別容易形成。
形成的主要原因是遺傳，在進入青春期以后，體內色素積聚起來，逐漸形成雀斑，這屬于隱性的遺傳。另一個原因是紫外線的影響。陽光中含有各種波長的光線，其中波長為290 - 400毫米的紫外線，即紫外線，會刺激皮膚中的麥拉寧色素，使色素加深，繼而浮現在皮膚上，令雀斑惡化。
老人斑
老人斑是一種良性瘤，呈圓形微凸狀，顏色多數是淡啡色和黑色，容易長在皮脂腺多的部位，例如手背，手臂，頸項和胸部。顧名思意，老人斑是表皮老化的現象。不過老人斑亦趨年輕化，出現原因未必與年齡增長有直接關系，說它是受紫外線影響而引起的皮膚老化過程較為恰當。老人斑與雀斑一樣屬于隱性遺傳。
黑斑
黑斑是黑色或啡色的色素痣，當身體在沒有任何防曬保護及長時間暴露在陽光之下，便會長黑斑。此外，為了治療白斑等皮膚病而利用紫外線照射，患者全身也會長出黑斑。黑斑在白種人身上特別容易出現， 60歲以上白種人中，大約90 %以上都有黑斑。年齡愈大發生率愈高，且黑斑只會長在被陽光曬到的部位，因此可以知道它與紫外線有相當密切的關系。
不過黑斑也會出現在年青人身上，由于膚色白的人對陽光的防御力弱，所以比普通人容易長出黑斑，戶外享受陽光時需要加倍注意。
對策1 ：防曬
這些色素性疾病的預防比治療更重要，所以身體外露的位置必須涂上防曬霜。例如加入了Thiotaurine抗氧化劑的防曬霜，便可預防因紫外線照射而引致的油脂氧化，花葉鋅氧化物亦有高度阻隔紫外線的效能，保護真皮細胞，令黑色素不會氧化而沉淀在真皮層之下。
對策2 ：激光、彩光
雖然防曬用品能阻隔紫外線，但是并不能根治遺傳性的色素問題。較有效的方法可接受激光和彩光治療，其中以彩光療程比較溫和，性質都是以光能破壞黑色素細胞，分解成微細的粒子，然后被免疫系統細胞吞噬，最后排出體外。
對策3 ：調整生活習慣
皮膚科醫生指出， “美白”概念常被人誤解，以“污點自由”來形容凈白度較為恰當，即膚色均勻，富光澤。人體具有自愈能力，若得到充足睡眠，能加速曬黑的皮膚自動復原。此外，飲食習慣亦對膚色有直接影響，如咖啡和吸煙，都會令大量鐵質沉淀，因此應多進食抗氧化食物有助膚色凈白，如綠茶，以及含礦物質和納米清水。
角質層色素
麥拉寧細胞存在于真皮層內，在正常情況下，這種細胞是保護皮膚免受紫外線傷害，亦會隨著生理周期而推向表皮，漸漸變成角質脫落。因此，角質化了的表皮存在著大量黑色素，加上細胞核已沒有生命，真皮層的養分未能傳送至表皮，令皮膚顯得暗啞，缺乏光澤。
對策1 ：身體磨砂
使用磨砂膏前先浸熱水浴，可令死皮軟化。身體磨砂產品一般都含有輕微果酸果酸成分，作用是促進細胞的新陳代謝，使死皮脫落，令肌膚回復光澤。天然植物也是常見的磨砂成分，例如含有豐富維他命?的果核，是有效的美白成分，能中和游離基，修補日曬后的黑色素細胞。選擇產品時，應先了解對成分的敏感程度，如用法不當，皮膚容易變薄而引至過敏。
對策2 ：重點部位護理
手肘，膝蓋和腳踝等部位的皮脂腺分布少，皮膚容易干燥，老化，所以角質層特別厚，縐折的紋理亦令膚色暗啞。除了定期做磨砂護理，還可使用潤膚霜和保濕膜，補充水分，提升光澤。背部和頸項的容易受細菌感染而形成暗瘡，如護理不當亦會留下紅印。要減少暗瘡出現，應先注意環境清潔，如床單可選擇平面的布料，避免隱藏細菌在凹凸花紋中積聚，淺色布面更可減低光線吸收，以免膚色加深。
對策3 ：深層潔膚
身體潔膚泥是近年新興的身體美白產品，效果與深層清潔面膜一樣，例如靴Botanics美白身體泥，含有礦物成分，能清除深層污垢，改善暗啞膚色，另外人參，蘆薈精華亦能加速血液循環，去除身體黃氣。
對策4 ：化學換膚
根據史太祖醫生的解釋，化學換膚原理是用含刺激性的化學物，令皮膚損傷，復原后脫皮，令皮膚變得光滑，程度上分為表層，中層及深層三種。愈深層的換膚，危險性亦愈高。常用物質包括甘醇酸，奶酸等果酸，通常用于表層換膚。至于深層換膚，便要采用三氯醋酸，功效最顯著，但副作用如疤痕或色素不均，在東方人身上較常出現，因此醫生很少在東方人身上采用。
毛發過盛
濃密的體毛在視覺上令膚色變深，毛量的多少與遺傳因素和荷爾蒙有很大關系。女性在青春期后開始荷爾蒙分泌，皮脂和體毛都會增加。此外，卵巢或內分泌系統出現問題時，也會刺激毛發的增生。
對策：無痛脫毛
使用脫毛膏，剃刀等脫毛方法。如要徹底根治過盛的毛囊，可進行激光療程，破壞毛囊周圍的血管，減少毛發生長。不過激光脫毛未必能一次過除去所有毛囊，可能需要幾次療程才能完全破壞毛囊。
身體美白療程
水療中心推出雙極電場凈化去印背部護理 ，療程先用潔膚s喱清潔背部，再以海洋礦物磨砂膏進行深層磨砂。在噴霧及無痛針清的程序后，利用南海雙極電場儀器及去印產品凈化肌膚，可去除紅印和黃氣，令背部回復平衡狀態。
睡前敷黃瓜美白
面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過幾分鐘后在拿下來，堅持一個月你的臉就會白嫩無比。
多喝檸檬美白水
水是美容的圣品，每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋生成。
多吃維生素c的食物
美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量的VC，能有效的幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
保證充足的睡眠
擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
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