孕早期早餐食譜推薦
導語：大家都知道孕婦的食欲是比較差的，怎么辦呢，今天小編推薦孕早期早餐食譜給你試試吧。
孕早期早餐食譜推薦
番茄燜黃豆
將番茄提前在水中泡半天，將番茄切片炒熟后，與泡軟的.黃豆一起加水燜20分鐘左右，加入少量鹽即可。(如果等不及泡黃豆，可直接用電壓鍋將少量水和番茄黃豆一起燜，20分鐘即可)
牡蠣鮮蘑菇豆腐湯
將豆腐切小塊和新鮮蘑菇一起加入水中煮到熟透，再加入牡蠣肉和姜絲，繼續大火煮5分鐘，加入調味品，即可。
菠菜豬肝湯
水燒開后加入豬肝、姜片、枸杞。3分鐘左右加入菠菜，2分鐘后加入調味料即可。蔬菜中的葉酸容易高溫流失，所以煮蔬菜時水煮最好，而且不要煮的太熟爛。
豬肝粥
材料：大米、豬肝、水、花生油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末。做法：1、大米洗干凈。豬肝切成薄片，加入淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌制一會。2、鍋里加入油燒熱到五六成熱，放如豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油。3、另用一鍋倒入水燒開，加入大米，燒開后改用小火熬煮約30分鐘，放入豬肝片，用小火煮10-20分鐘，直到大米全部開花，肝片酥熟，湯汁變稠，加上味精和鹽調味即可。
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