產婦能吃西瓜的嗎

產婦能吃西瓜的嗎

　　導語：大家都知道西瓜是利尿的，可是產婦能吃西瓜的嗎，接下來就由小編帶來以下內容，希望對你有所幫助。

　　產婦能吃西瓜的嗎

　　產婦是可以適量的吃西瓜的，西瓜中含有大量的維生素以及其他營養物質，但是因為西瓜是涼性的所以還是少吃的為好。

　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。

　　產婦吃西瓜的好處

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以幫助排除體內多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫現象。在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎患者的營養。

　　3、妊娠高血壓的產婦們是能夠適量的吃一些西瓜的，因為西瓜中含有這大量的降低血壓的物質。

　　4、西瓜中的氨基酸，雖有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助減少次數、增多尿量，使產婦身體的毒素能夠順利被排出，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，防治產后會便秘。

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，減淡黃褐斑。

　　6、分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。

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