如何預防胎膜早破
導語：胎膜早破，又稱破水，是指在臨產前胎膜自然破裂，孕齡<37孕周的胎膜早破又稱為早產(未足月)。那如何才能預防胎膜早破呢?下面就和小編一起去看看吧!
如何預防胎膜早破
胎膜早破往往是多種因素共同作用的結果，因此應積極發現并及早處理高危因素，全面預防。要預防胎膜早破的發生，除了要重視孕期營養，補充維生素C和微量元素外，還應從日常護理、運動等方面預防。
1、加強性教育，加大避孕知識宣傳，降低流產及引產率，保護婦女身心健康;計劃妊娠前的婦科檢查也是必要的，可了解有無陰道炎癥及生殖道畸形合并癥等，積極治療與預防下生殖道感染。
2、定期產前檢查，及時發現妊娠合并癥及早治療;胎位不正可于孕28～32周予以糾正。有骨盆狹窄者更應注意。宮頸內口松馳者，于妊娠14～16周行宮頸環扎術并臥床休息。
3、預防胎膜早破可在醫生的'指導下服用維生素C和微量元素。可以多吃蔬菜、水果，增加維生素攝入;多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、干豆、根莖蔬菜、牡蠣等。懷孕期間，準媽媽還要特別保持心境平和，消除緊張情緒，以避免早產的發生。
4、在整個懷孕期間要避免重體力勞動，防止疲勞過度。孕中晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過于勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外面散步。
5、懷孕期性生活應注意，特別是懷孕晚期3個月，懷孕最后1個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。還要防止腹部外傷和受到沖擊。一旦發現“尿床”，要立即就醫，以防不測。
6、不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。
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